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En ocasión de la presente temporada de calor, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) recomienda a la población mantenerse hidratada y evitar la sobre exposición a los rayos solares para proteger su salud.
Para consultas ciudadanas y recibir orientación, la COFEPRIS pone a disposición el número telefónico 01 800 033 5050 que funciona las 24 horas, así como el correo electrónico contactociudadano@cofepris.gob.mx.
[/recuadro]El llamado “golpe de calor” es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4° centígrados, ya sea por efecto de la temperatura ambiental alta o actividad física vigorosa en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura. Los grupos más vulnerables son los menores de 5 años de edad, los adultos mayores y personas que presentan enfermedades crónicas.
A fin de evitar riesgos en la salud en esta temporada, la COFEPRIS emite las siguientes recomendaciones:
- Evitar la sobre exposición solar entre las 10:00 a las 16:00 horas.
- Utilizar bloqueador solar, ropa fresca y proteger los ojos.
- Mantenerse hidratado con el consumo de agua purificada. Es recomendable utilizar dos gotas de cloro o plata coloidal por litro de agua y dejarla reposar media hora antes de beberla o hervirla durante 5 minutos.
- Permanecer en lugares frescos y protegerse a la sombra.
- Evitar permanecer dentro de un vehículo estacionado en el sol, cuya temperatura se eleva considerablemente.
Adicionalmente, se recomienda:
- Constante lavado de manos
- Evitar consumir alimentos en la calle
- Evitar el consumo de pescados y mariscos crudos
- De preferencia, consumir alimentos cocidos, frescos y debidamente desinfectados.
Es importante evitar la automedicación y ante cualquier malestar es necesario acudir al médico.
