Si amas las cerezas y quieres extender su sabor más allá de la temporada, las Cerezas de Verano te dan algunos tips para lograrlo.
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La temporada de cerezas en México está por llegar a su fin, y con ello se despide —por ahora— una de las frutas más queridas del verano. Pero no todo está perdido: es posible conservar su dulzura y beneficios nutricionales con simples pasos para que puedas disfrutarlas mucho después de que desaparezcan del mercado.
Comer una cereza no es solo satisfacer un antojo: es también un acto de autocuidado. Con su color rojo profundo, textura jugosa y un perfil nutricional envidiable, las cerezas son fuente natural de antioxidantes, melatonina, vitamina C y compuestos antiinflamatorios. Por eso, muchas personas buscan formas de conservarlas durante más tiempo.
Aprovecha las últimas semanas de la temporada y disfruta de su sabor en distintas formas, ya que son muy versátiles a nivel gastronómico.
“Las cerezas no solo son deliciosas, también son funcionales: podrían ayudarte a dormir mejor, a disminuir la inflamación en tu cuerpo y son ideales para quienes buscan snacks saludables sin sacrificar sabor. Lo mejor es que con un poco de planificación, puedes extender su sabor”, explica Juan Carlos Moreira, representante en México de Cerezas del Noroeste.
Cómo congelar cerezas y conservar sus propiedades
1. Lava y escurre bien las cerezas Enjuágalas bajo agua limpia, escurre con cuidado y decide si prefieres conservar el tallo o deshuesarlas. Este paso ayuda a eliminar residuos y a conservar el sabor y la textura al congelarlas.
Tip: Si planeas usar las cerezas en smoothies o recetas, es buena idea deshuesarlas antes. ¿No sabes cómo? En la sección de Recetas de Cerezas de Verano encontrarás formas fáciles de hacerlo
2. Empácalas correctamente Coloca las cerezas en bolsas resellables o recipientes herméticos. Marca cada bolsa con la fecha de congelación y organiza por porciones pequeñas. Así evitas descongelar más de lo que necesitas.
3. Congélalas adecuadamente Ubícalas en una zona del congelador donde la temperatura sea estable y baja (idealmente por debajo de -17°C). De esta forma, las cerezas conservarán su color brillante, sabor natural y valor nutricional hasta por seis meses.
Si amas las cerezas y quieres extender su sabor más allá de la temporada, las Cerezas de Verano te dan algunos tips para lograrlo.
¿Cómo usar cerezas congeladas?
Una vez congeladas, las cerezas mantienen su versatilidad.
Puedes usarlas en:
Smoothies y jugos naturales.
Yogur o avena como topping.
Postres caseros y mermeladas.
Platillos salados (combinan perfecto con quesos, vinagre balsámico, frutos secos y carnes blancas).
Un sabor que perdura
Congelar cerezas es una forma fácil y práctica de extender la temporada y mantener en casa una fuente constante de nutrición natural y sabor gourmet. Aprovecha los últimos días de la temporada, congélalas y sigue disfrutando de todos sus beneficios durante el resto del año.
Tu cerebro y tu cuerpo reaccionan de forma muy distinta al amor y al deseo. Te contamos cómo identificar cada uno… y disfrutar ambos sin culpas.
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En el juego del amor y el deseo, todos nos hemos preguntado alguna vez: ¿me quiere de verdad o solo está aquí por la atracción física? Aunque el corazón tiene sus razones, la ciencia también tiene mucho que decir. Y sí, la química sexual existe, pero eso no siempre significa que haya amor.
La atracción instantánea, esa que hace que el tiempo se detenga, la piel se erice y la sonrisa salga sola, es lo que comúnmente llamamos “química”. Pero, ¿es una conexión emocional o solo un impulso físico?
En el juego del amor y el deseo, hay una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez ¿me quiere de verdad o solo está aquí por la atracción física?
¿Qué es la química sexual?
Cuando hay una conexión intensa, el cerebro activa una tormenta de neurotransmisores:
Dopamina: el motor del deseo. Te da ese subidón que te hace pensar en esa persona todo el tiempo.
Oxitocina: la “hormona del apego”. Se libera con abrazos, besos y sexo. Es la que transforma la pasión en un “nosotros”.
Serotonina: curiosamente, sus niveles bajan cuando estás enamorado, lo que explica esa sensación de obsesión. ¡Es normal!
Esto no es magia, es biología. Tu cerebro está haciendo su trabajo. Sin embargo, tener química no garantiza amor duradero ni compatibilidad emocional.
Deseo vs. Amor: dos caras de la conexión
El deseo es adrenalina pura. Es espontáneo, físico, urgente.
El amor es construcción. Requiere confianza, respeto y compromiso.
Un deseo sin amor puede ser intenso, pero pasajero. Un amor sin deseo puede sentirse cómodo, pero incompleto. El equilibrio ideal: una pasión que se enciende y crece con la conexión emocional.
La intimidad, cuando se vive con conciencia, puede ser profundamente satisfactoria. Se trata de mirar al otro y comunicar: “te respeto, me importas, quiero cuidarte”. Y eso también es sexy.
¿Puede el deseo convertirse en amor?
Sí, pero no siempre. Algunas relaciones empiezan con una fuerte atracción física y se transforman en un vínculo emocional profundo. ¿La clave? Compatibilidad emocional, valores en común y voluntad de construir.
La química sexual puede ser el punto de partida, pero no debe confundirse con una relación sólida.
Tu cerebro y tu cuerpo reaccionan de forma muy distinta al amor y al deseo. Te contamos cómo identificar cada uno… y disfrutar ambos sin culpas.
La conexión real empieza con el cuidado
Antes de dejarte llevar por la chispa, pregúntate: 🔹 ¿Es solo deseo, o hay algo más? 🔹 ¿Estoy sintiendo conexión o solo adrenalina?
Estas preguntas te ayudan a vivir tus relaciones con más conciencia, plenitud y autenticidad.
Y si decides dejarte llevar, recuerda que el placer también implica responsabilidad. Usar protección no solo es una decisión inteligente, también es una forma de cuidar tu bienestar y el de tu pareja.
Cuidarte también es parte del deseo
El placer se disfruta más cuando hay confianza. Elegir métodos de protección que prioricen tanto la seguridad como la conexión con tu pareja puede marcar la diferencia. Existen opciones diseñadas para mejorar la experiencia íntima, con texturas, materiales y sensaciones que elevan el momento, permitiendo disfrutar sin preocupaciones y con total libertad.
Porque cuidarte es parte del juego. Y hacerlo bien también es parte del amor.
En una era donde el autocuidado va más allá de lo físico, esta compañía demuestra que verse bien y sentirse bien pueden ir de la mano... cuando se hacen con propósito.
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Durante años, la medicina estética fue vista —y juzgada— únicamente desde la superficie. Se le asociaba con cambios visibles, procedimientos “para verse mejor” y, muchas veces, con la idea de encajar en estándares de belleza poco realistas. Sin embargo, esa visión ha evolucionado radicalmente.
Hoy, la medicina estética está viviendo un momento de transformación profunda. Ya no se trata solo de corregir imperfecciones, sino de acompañar procesos de autoconocimiento, bienestar emocional y empoderamiento personal. Es una herramienta que permite a miles de personas reconciliarse con su imagen, abrazar su identidad y envejecer con confianza.
En este nuevo panorama, hay marcas que están marcando la diferencia. Merz Aesthetics® es, sin duda, una de las principales protagonistas de este cambio de paradigma, no solo en México, sino a nivel global.
Con más de 115 años de historia y presencia en más de 90 países, esta compañía no solo desarrolla tratamientos innovadores; está construyendo un movimiento en torno a la confianza, la autenticidad y la medicina estética consciente, integrando ciencia, educación médica, sostenibilidad y propósito social.
La compañía presentó el informe “Pillars of Confidence: Perspectivas globales sobre estética y autoafirmación”, donde se encuestó a 15,000 adultos en 15 países. Los hallazgos muestran una relación directa entre los tratamientos estéticos responsables y la confianza personal.
Desde su filosofía de trabajo hasta sus campañas más recientes, Merz propone una verdadera transformación que comienza desde adentro: con productos respaldados por ciencia, médicos altamente capacitados, prácticas sostenibles y una visión clara de lo que significa envejecer con plenitud.
En el marco de su evento World of Confidence 2025, realizado en México, Merz reafirmó su compromiso con la educación médica, la sostenibilidad y la promoción de una belleza consciente y con propósito.
“La innovación en medicina estética ya no se trata solo de verse bien, sino de sentirse mejor, de envejecer con confianza y de abrazar nuestra autenticidad”, compartió el Dr. Nabil Fakih, reconocido especialista internacional, invitado estrella del evento.
La ciencia detrás de la belleza
Uno de los pilares de Merz Aesthetics® es la inversión constante en ciencia, detalló Carlos Orellana, director en México. Hoy en día, nuestro portafolio cuenta con más de 30 proyectos activos, y prevemos que en los próximos 5 años se lancen hasta 20 nuevas aprobaciones de protocolos clínicos.
Más de mil publicaciones científicas respaldan la eficacia de sus productos, muchos de ellos centrados en bioestimulación regenerativa y tecnologías que no solo embellecen, sino que cuidan profundamente la piel y el bienestar emocional.
La estética consciente impulsa el bienestar integral y la autenticidad.
Confianza, sostenibilidad y educación médica
Merz también ha creado un ecosistema digital único: MAX (Merz Aesthetics® Exchange). Este espacio permite que los médicos se capaciten continuamente con cursos, certificaciones y contenido especializado. Porque para la marca, un profesional capacitado es clave para brindar seguridad, ética y confianza al paciente.
Además, la empresa ha comenzado a migrar sus empaques hacia materiales reciclables, logrando ya que el 30% estén hechos de componentes sostenibles. Y como si fuera poco, su toxina botulínica no necesita refrigeración, reduciendo significativamente su huella de carbono en comparación con otras marcas del mercado.
La confianza como motor del cambio
Uno de los momentos más reveladores del evento fue la presentación del estudio global “Pillars of Confidence”, una encuesta realizada a 15 mil personas en 15 países, que buscó entender cómo los tratamientos estéticos influyen en la autoconfianza y el bienestar emocional.
Los resultados fueron contundentes:
72% de los encuestados a nivel global dijeron sentirse confiados en quienes son.
69% buscan tratamientos que reflejen cómo se sienten por dentro.
En Latinoamérica, el 81% expresó sentirse seguro de sí mismo.
En México, ese porcentaje sube a un impresionante 80%.
Más que una cuestión de imagen, la medicina estética se ha convertido en una herramienta de empoderamiento personal. Para muchas personas, recibir un tratamiento responsable y bien aplicado puede ser el primer paso para reconectar con su autenticidad, superar estereotipos y envejecer sin miedo.
“Nuestros tratamientos no buscan cambiar rostros, sino fortalecer identidades. Queremos que cada persona se mire al espejo y se reconozca con orgullo”, destacó Carlos Orellana, director de Merz Aesthetics en México.
4 pilares que construyen confianza
Del estudio surgieron cuatro pilares clave que hoy guían la estrategia de Merz Aesthetics®:
Envejecer con confianza: Aceptar el paso del tiempo sin perder la identidad.
Crecer con confianza: Acompañar el desarrollo personal en cada etapa de la vida.
Ser uno mismo sin estereotipos: Fomentar la autenticidad frente a las exigencias sociales.
Vivir con plenitud: Abrazar la esencia propia y celebrarla.
Estos pilares son el corazón de campañas como “Be Yourself” y “Confidence To Be Me”, iniciativas que combinan contenido educativo, testimonios reales e influencia positiva.
En una era donde el autocuidado va más allá de lo físico, esta compañía demuestra que verse bien y sentirse bien pueden ir de la mano… cuando se hacen con propósito.
Estética con propósito: más allá del espejo
En una era donde el autocuidado va más allá de lo físico, verse bien y sentirse bien pueden ir de la mano…
Porque la belleza no se trata de cambiar, sino de reconocerte en el espejo y decir: «Esta soy yo, y me gusto».
En 2023, los casos de malaria en México aumentaron un 320 % en comparación con 2022, según el Atlas Visual de la Malaria.
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Aunque los casos han disminuido significativamente en las últimas décadas, la malaria en México continúa siendo un reto de salud pública en regiones tropicales, como Chiapas, Oaxaca y partes de la península de Yucatán. La enfermedad, provocada por parásitos del género Plasmodium y transmitida por la picadura del mosquito Anopheles, puede causar fiebre alta, escalofríos intensos, sudoración y dolores musculares, y puede avanzar rápidamente si no se diagnostica a tiempo.
Con el objetivo de eliminar la transmisión autóctona de malaria para 2026, México se ha sumado activamente a la Iniciativa para la Eliminación de la Malaria en las Américas, impulsada por la Organización Panamericana de la Salud (OPS). La meta es cumplir con los criterios establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y obtener la certificación como país libre de malaria antes de 2029.
Para avanzar hacia esa meta, el papel de la vigilancia epidemiológica y el diagnóstico oportuno es fundamental. En este contexto, la empresa alemana QIAGEN, especializada en tecnologías para diagnóstico molecular, ha puesto a disposición de investigadores y profesionales de salud en México su solución QIAprep& Plasmodium Kit, diseñada para detectar hasta cinco especies de Plasmodium: P. falciparum, P. vivax, P. malariae, P. ovale y P. knowlesi.
En 2023, los casos de malaria en México aumentaron un 320 % en comparación con 2022, según el Atlas Visual de la Malaria.
Detección precisa de la malaria con tecnología molecular
“El principal problema es que muchas infecciones por Plasmodium pasan desapercibidas cuando no hay confirmación de laboratorio. Contar con una herramienta rápida, sensible y fácil de usar permite identificar la presencia y la especie del parásito con gran precisión. Esto es clave para entender la dinámica de transmisión y tomar decisiones informadas en las estrategias de control,” explica Adriana Vega, directivo de LATAM en QIAGEN.
El QIAprep Plasmodium Kit combina la preparación de la muestra y la amplificación del ADN mediante qPCR en un solo flujo de trabajo. Este sistema es compatible con muestras de sangre total o muestras secas (DBS), y permite obtener resultados en aproximadamente una hora con una sensibilidad de hasta 1 parásito/µL. Además, puede integrarse con ensayos auxiliares que diferencian P. falciparum de otras especies y detectan de manera individual a P. vivax, P. malariae, P. ovale y P. knowlesi mediante una única reacción multiplex.
La malaria (o paludismo) es una enfermedad parasitaria grave que se transmite a través de la picadura de mosquitos infectados (género Anopheles).
Un paso más cerca de eliminar la malaria en México
Esta tecnología representa una herramienta clave para ampliar la vigilancia epidemiológica de la malaria, especialmente en regiones con recursos limitados. Al reducir el tiempo de diagnóstico y aumentar la precisión en la identificación del parásito, se fortalece la capacidad de respuesta local y nacional ante posibles brotes.
México continúa dando pasos firmes hacia la eliminación de la malaria, apoyado por la ciencia, la innovación tecnológica y una estrategia de salud pública enfocada en la prevención, el diagnóstico oportuno y el monitoreo constante.
El 5 de septiembre de 2024 se instauró en México el Día de la Lucha contra el Mieloma Múltiple, para dar visibilidad a la enfermedad y promover diagnóstico temprano y acceso a tratamiento.
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El próximo 5 de septiembre de 2025, México marcará una fecha clave en la historia de la salud pública: el primer aniversario del Día de la Lucha contra el Mieloma Múltiple. Esta efeméride, oficialmente reconocida en 2024, representa un esfuerzo vital por generar conciencia sobre este tipo de cáncer hematológico que afecta a miles de personas en el país.
¿Qué es el mieloma múltiple?
El mieloma múltiple (MM) es un cáncer que se origina en las células plasmáticas de la médula ósea, debilitando el sistema inmunológico y provocando serias complicaciones como anemia, problemas renales, lesiones óseas e infecciones frecuentes.
De acuerdo con cifras de Globocan 2022, en México se registraron 2 mil 346 nuevos casos de mieloma múltiple, con una prevalencia de 7,026 personas viviendo con la enfermedad. Lamentablemente, mil 507 personas fallecieron a causa del MM, representando el 10% de las muertes por neoplasias hematológicas en el país.
Más allá de la conmemoración: un compromiso real con los pacientes
Este día no es solo simbólico. Es una llamada urgente a la acción. A pesar de los avances médicos y las nuevas terapias, muchos pacientes aún enfrentan tres retos principales:
Diagnóstico tardío
Acceso desigual a tratamientos innovadores
Pérdida de efectividad en etapas avanzadas de la enfermedad
«El diagnóstico y tratamiento del mieloma múltiple siguen siendo desiguales en México. Urge un protocolo nacional que estandarice la atención médica», afirmó Paulina Rosales, directora de Unidos Asociación Pro-Trasplante de Médula Ósea.
El 5 de septiembre de 2024 se instauró en México el Día de la Lucha contra el Mieloma Múltiple, para dar visibilidad a la enfermedad y promover diagnóstico temprano y acceso a tratamiento.
Actividades para visibilizar el mieloma múltiple en 2025
Durante septiembre, se realizarán diversas actividades de sensibilización para visibilizar los desafíos del mieloma múltiple y rendir homenaje a pacientes y familias. Algunas de las más destacadas son:
2 de septiembre: Inauguración de la exposición fotográfica “Vivir con cánceres hematológicos: historias de resiliencia” en Paseo de la Reforma, frente al IMSS.
2 al 5 de septiembre: Iluminación color borgoña en lugares emblemáticos como el Monumento a la Revolución, el Senado y la Fuente de Petróleos.
23 de septiembre: Presentación del sensorama inmersivo “Desde la médula”, una experiencia que busca concientizar a legisladores sobre lo que implica vivir con MM.
Un país que necesita equidad en salud
Un estudio reciente de The Economistposiciona a México entre los países latinoamericanos con más nuevos casos de mieloma múltiple, lo que demanda una respuesta más robusta del sistema de salud.
«Conmemorar este día es más que un evento: es un llamado a seguir luchando por una atención digna, igualitaria y oportuna», afirmó el Dr. Leandro Aldunate, director médico de J&J Innovative Medicine México.
Tres pilares para seguir avanzando
Para hacerle frente al mieloma múltiple en México, el enfoque debe mantenerse en estos tres pilares fundamentales:
Detección temprana: Educar sobre síntomas como fatiga crónica, dolor óseo e infecciones frecuentes.
Acceso a tratamientos innovadores: Incluir medicamentos de última generación en el sistema de salud pública.
poyo integral al paciente: Cuidar también el aspecto emocional, psicológico y social de quienes enfrentan este diagnóstico.
Un aniversario que invita a la acción
Este 5 de septiembre, más que una fecha en el calendario, es una oportunidad para fortalecer el compromiso colectivo frente al mieloma múltiple en México. Cada paciente merece no solo sobrevivir, sino vivir con calidad de vida. El llamado está claro: detectar a tiempo, tratar con equidad y nunca dejar de sensibilizar.
En 2005, Natura, la marca brasileña líder en cosmética sostenible en América Latina, llegó a México con una visión clara: transformar la industria de la belleza a través del respeto por el planeta y las personas. Hoy, celebra dos décadas de presencia en el país consolidando un modelo de negocio regenerativo, innovador y con impacto social real.
“Durante estos 20 años, hemos vivido junto a millones de personas momentos que se volvieron parte de su día a día: aromas que acompañaron historias, texturas que se hicieron rutina y colores que dejaron huella”, expresó Sara Peredo, directora de Reputación y Comunicación Corporativa de Natura y Avon.
“Durante estos 20 años, hemos vivido junto a millones de personas momentos que se volvieron parte de su día a día: aromas que acompañaron historias, texturas que se hicieron rutina y colores que dejaron huella. Son hitos que no sólo transformaron el panorama de la belleza en el país, sino que también la forma en la que la sentimos y la vivimos”
– Sara Peredo, directora de Reputación y Comunicación Corporativa Natura y Avon.
20 hitos que han marcado a Natura en México
1. Cosmética sustentable desde el origen
Natura fue pionera en la perfumería con alcohol orgánico y en el uso de envases reciclados. Desde 1983, su modelo incluye repuestos rellenables para reducir residuos.
2. Fragancias con arte y ciencia
Con perfumistas exclusivos, un privilegio reservado para casas de lujo, ha elevado la experiencia sensorial de sus productos, promoviendo a la vez el comercio justo.
20 años de belleza con propósito: Natura celebra dos décadas promoviendo el bienestar personal, social y ambiental en México.
3. La Amazonía llega a México
La línea Ekos introdujo productos con ingredientes naturales amazónicos, como el aceite de maracuyá o la castaña, usando hasta 96% de ingredientes de origen natural y envases ecoamigables.
4. Biotecnología y ciencia para el cuidado personal
Natura integra tecnología avanzada y activos prebióticos para fortalecer la piel y el cabello. Sus líneas Tododia, Chronos Derma, UNA y Luminason ejemplo de innovación con propósito.
5. Belleza sin crueldad
Desde 2018, cuenta con la certificación Leaping Bunny, que garantiza que ningún producto ni ingrediente ha sido probado en animales. Además, ofrece productos 100% veganos.
6. Educación con impacto
A través de la línea “Creer para Ver”, Natura destina el 100% de sus ganancias a proyectos educativos en México, generando un efecto transformador más allá de la belleza.
Bienestar que se siente y se vive: Natura acompaña el cuidado personal con productos que nutren cuerpo, mente y emociones, todos los días.
7. Liderazgo en venta directa
Con más de 500 mil consultores y consultoras en México, Natura se posiciona como la marca No. 1 en Consultoría de Belleza y Cuidado Personal, destacando por su modelo de negocio basado en relaciones humanas y empoderamiento.
8. Reconocida globalmente por su compromiso
En 2025, Natura fue nombrada la marca más sustentable del mundo por Kantar, siendo la única latinoamericana en lograrlo.
9. Rumbo a la regeneración
Natura anunció públicamente su compromiso por convertirse en una empresa regenerativa, impulsando no solo la reducción de impacto, sino la restauración activa de ecosistemas.
10. Celebración con arte y cultura
Para conmemorar sus 20 años en México, la artista Winny Tapajós rediseñó el envase de la icónica crema Ekos Castaña, creando una edición especial inspirada en el arte huichol mexicano.
Sustentabilidad en cada envase: Desde 1983, Natura ha sido pionera en repuestos y envases rellenables que reducen el impacto ambiental.
Más que belleza: 20 años de impacto positivo
Durante estas dos décadas, Natura no solo ha transformado el mercado, sino también la forma de entender la belleza. Con un enfoque en el bienestar integral, la marca ha tejido una red de impacto positivo: desde las comunidades amazónicas hasta las mujeres consultoras en cada rincón de México.
Dos décadas transformando la belleza en una experiencia consciente, inclusiva y sostenible.
Su modelo combina innovación científica, ética empresarial y conexión humana, consolidándose como un referente de cosmética con propósito.
El síndrome cardiovascular-reno-metabólico afecta al corazón, riñones y metabolismo. Expertos advierten sobre su avance en México y la urgencia de un diagnóstico oportuno y tratamiento integral.
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¿Sabías que tu corazón, tus riñones y tu metabolismo están más conectados de lo que imaginas? Cuando uno falla, los otros pueden verse afectados también. Eso es justamente lo que pasa con el síndrome cardiovascular-reno-metabólico (SCRM), una condición silenciosa pero peligrosa que cada vez afecta a más personas en México. En las últimas décadas, los casos de enfermedades del corazón, riñón y metabolismo se han disparado. Expertos reconocen que estos padecimientos representan uno de los mayores retos para la salud pública del país.
El 37% de los adultos vive con obesidad, 13.6 millones tienen diabetes tipo 2 —el 40% sin diagnosticar—, más de 30 millones padecen hipertensión arterial, y 13 millones enfrentan enfermedad renal crónica.
El Dr. Rafael Guevara Corona, director médico para Latinoamérica de Bausch Health Companies advierte que “el síndrome cardiovascular-reno-metabólico es una triada silenciosa que amenaza la vida de millones de mexicanos cada año”.
A nivel mundial, los casos de enfermedades cardiovasculares y renales casi se han duplicado, pasando de 271 millones en 1990 a 523 millones en 2019. Imagen: cortesía.
Un diagnóstico tardío que agrava el problema
En este sentido, el Dr. Jorge Yamamoto Cuevas, especialista en endocrinología, refiere que el principal problema es que el síndrome cardiovascular-reno-metabólico no presenta síntomas claros en etapas tempranas, por lo que puede pasar desapercibido durante años. La mayoría de los diagnósticos ocurre de forma incidental, durante chequeos médicos por otros motivos, o cuando ya existen complicaciones graves como insuficiencia renal, infarto o pérdida de visión.
“Es esencial impulsar su diagnóstico oportuno y control adecuado mediante un tratamiento integral que evite su avance y mejore la calidad de vida de quienes lo padecen”, subraya el Dr. Yamamoto, presidente médico de la Federación Mexicana de Diabetes (FMD).
Cabe destacar que este síndrome también está ligado a estilos de vida poco saludables: sedentarismo, alimentación alta en azúcares y grasas, consumo de tabaco y alcohol, además de la falta de seguimiento médico, son factores que lo alimentan desde edades tempranas.
Impacto económico y social
En el síndrome cardiovascular-reno-metabólico no solo deteriora la salud, también genera altos costos para el sistema de salud y las familias. Tan solo entre 2019 y 2024, el costo de atención de enfermedades crónicas cubiertas por aseguradoras en Méxicocreció 106%. El IMSS destina más de 95 mil millones de pesos anuales para atender padecimientos relacionados.
Además, la falta de adherencia terapéutica es un reto global. Cerca del 50% de los pacientes con enfermedades crónicas no siguen sus tratamientos correctamente, lo que provoca hospitalizaciones frecuentes y eleva los costos y complicaciones.
La clave está en el tratamiento integral y la prevención
Tanto el Dr. Yamamoto como el Dr. Guevara coinciden en que la detección temprana y el abordaje multidisciplinario son esenciales. Recomendaciones internacionales como las de la Asociación Americana del Corazón (AHA) sugieren que a partir de los 30 años se realicen pruebas como química sanguínea, análisis de orina, estudios renales y electrocardiogramas, con una frecuencia determinada por el nivel de riesgo.
Los médicos de primer contacto deben estar capacitados para detectar factores de riesgo como obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol alto y antecedentes familiares, y canalizar oportunamente a especialistas.
• Actualmente, se cuenta con soluciones terapéuticas que ofrecen beneficios sobre las tres dimensiones del SCRM: corazón, riñones y metabolismo, ayudando a los pacientes a controlar la enfermedad de manera integral.
Nuevas terapias accesibles y eficaces
Ante el avance del síndrome cardiovascular-reno-metabólico y la necesidad de mejorar su control, se han desarrollado nuevas opciones terapéuticas enfocadas en facilitar el apego al tratamiento. Estas alternativas buscan ser más accesibles para la población, con enfoques integrales que permiten reducir eventos cardiovasculares, retrasar el deterioro renal y mejorar el control metabólico, incluyendo el apoyo en la pérdida de peso. La meta es ofrecer tratamientos seguros, eficaces y adaptables a las necesidades de cada paciente.
Colaboración para frenar el síndrome cardiovascular-reno-metabólico
Los expertos coincidieron en que enfrentar esta enfermedad requiere colaboración entre autoridades, profesionales de la salud, industria farmacéutica, pacientes, medios y sociedad civil.
“El corazón, los riñones y el metabolismo están conectados. Si uno falla, todos se ven afectados”, concluyen. Solo a través de la educación médica continua, la concientización ciudadana y el acceso equitativo a diagnósticos y tratamientos, México podrá reducir el impacto de este síndrome que ya es una de las principales causas de enfermedad y muerte en el país.
con una Corte renovada, tenemos una oportunidad enorme… y también importantes retos.
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El próximo 1º de septiembre, México escribirá un nuevo capítulo en su historia judicial. Comienza funciones la nueva Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN), renovada tras la reforma judicial y las primeras elecciones ciudadanas de jueces, juezas, ministras y ministros.
Aunque solo el 13% del electorado acudió a las urnas, las personas electas ocuparán cargos clave en uno de los poderes que más incide en la vida pública: el Judicial. Sus decisiones afectarán directamente a más de 130 millones de personas en el país.
Para organizaciones como Mujeres Vivas, Mujeres Libres, este momento es tan prometedor como desafiante. “Necesitamos una Corte que escuche a las mujeres”, afirma Lizeth Mejorada, vocera del colectivo. Su exigencia es clara: que la nueva SCJN no solo dé continuidad a los avances logrados, sino que garantice los derechos sexuales y reproductivos para todas las mujeres y personas gestantes en México.
Durante décadas, los tribunales han invisibilizado nuestra realidad. Las sentencias siguen cargadas
de estereotipos que vulneran los derechos reproductivos de las mujeres y personas gestantes.
La SCJN como aliada histórica de los derechos reproductivos
En años recientes, la SCJN ha desempeñado un papel clave en el reconocimiento de derechos largamente exigidos por los movimientos sociales. Entre sus decisiones más destacadas están:
El reconocimiento de la violencia de género como un problema estructural.
La legalización del matrimonio igualitario.
La validación del derecho a la identidad de género para personas trans.
En 2021, la Corte declaró inconstitucional criminalizar el aborto, lo que abrió la puerta a reformas en 24 estados. En 2023, dio un paso crucial al ordenar eliminar el delito de aborto del Código Penal Federal.
Defender el derecho a decidir es defender la
vida y la libertad de millones de niñas, mujeres y personas gestantes. Lo que conquistamos en la en
el pasado en la SCJN no puede retroceder: ningún embarazo forzado, ninguna niña obligada a
casarse.
Pero aún hay deudas pendientes
A pesar de estos avances, persisten obstáculos graves. Elaborto sigue siendo un delito en ocho estados, y en lugares como Aguascalientes se han intentado restringir los plazos legales. La nueva SCJN enfrentará estos retos en un contexto inédito: juezas y jueces electos por voto popular, incluyendo en entidades con posturas conservadoras.
Esto genera incertidumbre. Activistas advierten que podrían llegar perfiles antiderechos que frenen el avance de litigios, bloqueen amparos y obstaculicen el reconocimiento del aborto como derecho en todo el país.
“El derecho al aborto parecía intocable en Estados Unidos, hasta que en 2022 la Corte echó abajo Roe vs. Wade. Aquí también podría pasar si no defendemos lo conquistado”, alerta Angie Contreras, portavoz de Vivas y Libres.
Justicia con perspectiva de género: una exigencia urgente
Las organizaciones feministas insisten en que la justicia debe reflejar la vida real de las mujeres en México. La historia está llena de sentencias impregnadas de estigmas y estereotipos, como aquellas que responsabilizan a las mujeres por ejercer su autonomía reproductiva o las obligan a ajustarse a roles tradicionales.
“Queremos una Corte firme en derechos sexuales y reproductivos, una que no solo reconozca el aborto como legal, sino como un tema de salud pública, libertad y justicia social”, enfatiza Mejorada.
Lo que está en juego
El impacto de esta nueva SCJN va más allá del aborto: toca el corazón de todos los derechos humanos. Cada cambio en la judicatura puede significar retrasos o regresiones. Por eso, las organizaciones subrayan que no es momento de bajar la guardia.
La justicia no puede seguir siendo ciega ante la realidad de niñas, mujeres y personas gestantes. Lo que se decide en la SCJN no es abstracto: es concreto, urgente y vital. “Ningún embarazo forzado, ninguna niña obligada a casarse”, resume Contreras.
Una Corte a la altura del país que queremos
En este contexto de transformación, Mujeres Vivas, Mujeres Libres alza la voz: no pide favores, exigen derechos. La nueva SCJN tiene en sus manos la posibilidad de fortalecer o vulnerar las libertades conquistadas. De ella dependerá si México avanza hacia un sistema de justicia que realmente esté del lado de quienes más la necesitan.
Foro “Habitando mi Menopausia, hablemos claro, hablemos juntas”, se llevará a cabo el 18 de octubre, Día Mundial de la Menopausia, en el Museo Memoria y Tolerancia, CDMX.
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En México, cerca de 20 millones de mujeres de 45 años y más, de acuerdo con el último Censo del INEGI, se encuentran en edad de vivir la perimenopausia, etapa de transición que incluye la menopausia. A pesar de su relevancia demográfica, este proceso sigue siendo invisible.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la menopausia representa un desafío de salud pública: las mujeres en perimenopausia y menopausia necesitan acceso a servicios sanitarios de calidad y a comunidades y sistemas que las respalden en esta transición.
Sin embargo, en la mayoría de los países la conciencia, información y servicios siguen presentando deficiencias importantes. La OMS advierte que “a menudo la menopausia es un tema que queda silenciado en las familias, las comunidades, los lugares de trabajo o los centros de salud”.
Para visibilizar esta realidad, el próximo 18 de octubre, Día Mundial de la Menopausia, se celebrará en el Museo Memoria y Tolerancia, de la Ciudad de México, el foro Habitando mi menopausia, hablemos claro, hablemos juntas, organizado por Plenilunia y Atha Bienestar. El encuentro busca romper silencios, ofrecer información basada en evidencia y brindar acompañamiento a las mujeres en esta etapa.
Actualmente se han identificado más de 40 síntomas vinculados al climaterio y la menopausia que afectan la calidad de vida: bochornos, insomnio, depresión, incontinencia, problemas de memoria, entre otros.
En el ámbito laboral, el climaterio y la menopausia siguen siendo etapas silenciadas. Ocho de cada diez mujeres en edad de menopausia que trabajan reconocen que difícilmente hablan de lo que atraviesan por vergüenza, y más del 60 por ciento ha presenciado bromas y chistes que minimizan esta experiencia en el trabajo.
Foro “Habitando mi Menopausia, hablemos claro, hablemos juntas”, se llevará a cabo el 18 de octubre, Día Mundial de la Menopausia, en el Museo Memoria y Tolerancia, CDMX.
Así lo documenta el dictamen de la Comisión de Salud del Senado de la República dado a conocer en octubre de 2023, lo que confirma la necesidad urgente de crear entornos laborales más empáticos, libres de estigmas y con políticas incluyentes que acompañen a las mujeres en esta etapa de su vida.
Durante el foro se abordarán de manera integral los principales retos de esta etapa, entre ellos los cambios hormonales y sus efectos en el sueño, el estado de ánimo y la salud sexual, mental y emocional. También se tratarán temas de nutrición, autocuidado y salud del piso pélvico, además de la necesidad de impulsar políticas públicas inclusivas que garanticen atención integral y acceso a servicios de calidad.
El programa reunirá a especialistas de primer nivel, entre ellos la Dra. Claudia Rampazzo, médico cirujano y psicoterapeuta clínica; la Dra. Marimar Álvarez, cirujana plástica y CEO de Nova House; la Dra. Edith Cervantes, ginecobstetra especialista en biología de la reproducción; la Dra. Edna Cortés, uroginecóloga experta en piso pélvico; la Dra. Paloma de la Torre, ginecobstetra especialista en climaterio y menopausia; el investigador Bernard Kizer, especialista en hormonas femeninas; la periodista Paty Kelly; Marcela Vázquez, presidenta de Mujer, Hormonía y Salud A.C.; y Fernanda Zárate, sexóloga clínica y psicóloga, quien además impartirá un taller de Vulva Care.
El foro también contará con experiencias vivenciales de Lilyán de la Vega, coach y escritora con enfoque de género; Karla Barajas, autora bestseller y creadora de contenido; Adi Pulido, terapeuta holística y guía de ceremonias; y Sophie Sosa Palazuelos, directora de Fundación Medita México, quien compartirá la importancia de la meditación como herramienta de acompañamiento en la menopausia.
Este esfuerzo colectivo cuenta con el respaldo de empresas como Bayer, Exeltis, Lelo, Intimina, Astellas, Lala, Cumlaude Lab, Salud Áurea, Turn Over, Natura, Therbal y Botanical Witsoom, así como de aliados estratégicos como Medita México, Menopausia en Sintonía, Mujeres en Hormonía, No Pausa, Sin Reglas y Medicina con M de Mujer.
El foro Habitando mi menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas busca no solo abrir la conversación, sino también avanzar hacia una agenda de salud pública que deje atrás los tabúes y ofrezca a las mujeres las herramientas necesarias para transitar esta etapa con dignidad, salud y plenitud.
Las peras de California combinan sabor, nutrición y versatilidad en todo tipo de dietas.
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Con su dulzura natural, jugosa textura y un aroma irresistible, las peras de California ya están disponibles en México para conquistar los paladares y las mesas de las familias. Reconocidas por su calidad y sabor únicos, estas peras llegan en variedades como Bartlett, Bosc y Rojas, listas para disfrutarse como refrigerio o en una amplia variedad de recetas, tanto dulces como saladas.
Una pera mediana aporta fibra, antioxidantes, potasio y vitamina C, con solo 100 calorías; de hecho, su cáscara concentra hasta seis veces más antioxidantes que la pulpa.
Pero además de su sabor, las peras destacan por su perfil nutricional. Una pera mediana contiene tan solo 100 calorías y aporta 6 gramos de fibra, antioxidantes naturales, vitamina C, vitamina K y potasio. Un dato importante: su cáscara concentra hasta seis veces más polifenoles que la pulpa, por lo que consumirlas enteras potencia sus beneficios.
Gracias a su contenido en fibra, esta fruta puede favorecer la digestión, prolongar la sensación de saciedad y contribuir a hábitos alimentarios más saludables, especialmente en estilos de vida que buscan nutrición sin sacrificar sabor.
Juan Carlos Moreira, representante de la Junta del Consejo de las Peras de California en México, subraya el valor de esta fruta como una aliada en la alimentación diaria:
“Las Peras de California son versátiles y naturalmente dulces, y pueden formar parte de distintos estilos de alimentación. Incluirlas de forma regular puede ser una manera sencilla y deliciosa de enriquecer nuestra dieta diaria.”
Las peras de California combinan sabor, nutrición y versatilidad en todo tipo de dietas.
Estas peras se cosechan en su punto justo y siguen un proceso natural de maduración que permite disfrutar plenamente de su sabor y aroma. Además, su textura y dulzura natural las hacen ideales para toda la familia, desde niños hasta adultos mayores.
Con una temporada limitada, este es el momento ideal para redescubrir las Peras de California y darles el lugar que merecen en la mesa de los hogares mexicanos. Una fruta gourmet, accesible y deliciosa que combina lo mejor de la naturaleza con lo mejor de la nutrición.
Viajar en familia no tiene que ser complicado. Con rutas pensadas para todos los integrantes, servicios confiables y destinos cercanos, aún estás a tiempo de cerrar el verano con una aventura inolvidable.
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Aunque el verano se acerca a su fin, todavía hay espacio para una última aventura familiar. En México, los viajes por carretera son más que una tradición: se han convertido en una de las formas favoritas de vacacionar.
Viajar en familia no tiene que ser complicado. Con rutas pensadas para todos los integrantes, servicios confiables y destinos cercanos, aún estás a tiempo de cerrar el verano con una aventura inolvidable.
De acuerdo con la Cuenta Satélite del Turismo de México (INEGI), 8 de cada 10 turistas nacionales eligen la vía terrestre para sus traslados, una tendencia que ha ganado fuerza desde 2024 por las ventajas que ofrece: itinerarios flexibles, mayor control de presupuesto y la libertad de adaptarse al ritmo de los más pequeños.
Viajar con niños cambia las reglas del juego. Por eso, expertos proponen rutas diseñadas para equilibrar diversión, descansos estratégicos y experiencias memorables. Porque un road trip en familia no se mide en kilómetros, sino en los recuerdos que nacen en el asiento trasero.
5 rutas familiares para disfrutar antes de que termine el verano
1. Ciudad de México – Valle de Bravo (140 km)
A solo dos horas de la capital, esta ruta combina naturaleza, miradores y zonas de picnic. Ideal para que los niños liberen energía mientras los adultos disfrutan del paisaje boscoso.
2. Monterrey – Parras de la Fuente (260 km)
Un trayecto que equilibra actividades para todos: viñedos y gastronomía para los padres, museos interactivos y ciclismo para los pequeños. Diversión a diferentes ritmos, pero juntos.
3. Mérida – Campeche (175 km)
Una carretera costera con paisajes del Golfo y paradas culturales. Perfecta para despertar el interés infantil por la historia mientras se disfruta de la brisa marina.
4. Querétaro – San Miguel de Allende (65 km)
Corta pero estimulante, esta escapada ofrece talleres de arte, plazas para correr y calles coloridas que encantan a grandes y chicos. Ideal para fines de semana espontáneos.
5. Guadalajara – Mazamitla (135 km)
Naturaleza, cabañas, tirolesas y paseos en el bosque. Un plan perfecto para desconectarse del ruido y reconectar en familia. Aquí, la aventura se vive al aire libre.
Aún estás a tiempo de cerrar el verano con una aventura inolvidable.
Viajar juntos fortalece lazos
“Un road trip familiar no se mide en kilómetros, sino en las historias que se cuentan en el asiento trasero”, explica Roly Osuna, de Enterprise Rent-A-Car México. “Creemos que viajar juntos fortalece lazos y crea recuerdos únicos. Por eso ofrecemos vehículos cómodos y seguros, para que los padres se concentren en disfrutar y los niños en descubrir”.
Viajar en familia no tiene que ser complicado. Con rutas pensadas para todos los integrantes, servicios confiables y destinos cercanos, aún estás a tiempo de cerrar el verano con una aventura inolvidable. Elige tu destino, empaca tus maletas y prepárate para crear nuevas historias en el camino.
Cuidar los aparatos electrónicos durante la temporada de lluvias es importante porque las tormentas suelen provocar variaciones de voltaje, apagones o descargas eléctricas que pueden dañar los equipos.
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La temporada de lluvias no solo deja encharcamientos o tráfico complicado. También trae una serie de afectaciones eléctricas como bajones de voltaje, microcortes y cortocircuitos. Estos fenómenos, aunque comunes, pueden poner en riesgo la instalación eléctrica de tu hogar o negocio, tus electrodomésticos, equipos electrónicos y, sobre todo, tu seguridad.
Expertos deABB, organización con más de 140 años de experiencia y presencia global, referente en soluciones avanzadas de electrificación y automatización, en esta época el número de reportes por fallas eléctricas aumenta hasta un 15% en el sector industrial, y en los hogares el impacto puede ser aún mayor.
Luis Triay, director Smart Building de ABB, advierte que «la prevención siempre será más económica que las reparaciones: el más afectado es el que está menos preparado.”
Cuidar los aparatos electrónicos durante la temporada de lluvias es importante porque las tormentas suelen provocar variaciones de voltaje, apagones o descargas eléctricas que pueden dañar los equipos.
¿Qué daños pueden causar las tormentas eléctricas?
Cuando se va la luz o cae un rayo cerca de tu zona, la energía no siempre regresa de forma estable. Puede hacerlo con:
Picos de voltaje: Corrientes superiores al nivel normal, que queman componentes internos.
Voltaje bajo (90–100 volts en lugar de 120): Los equipos no están diseñados para operar así y sufren daños por esfuerzo excesivo.
Microcortes: La luz se va y regresa en segundos. Este vaivén daña especialmente televisores, computadoras y otros dispositivos electrónicos.
¿Qué hacer para proteger tus equipos durante esta temporada?
1. Instala supresores de picos de voltaje Estos dispositivos absorben las sobrecargas y protegen los aparatos conectados. Hay modelos para un solo enchufe, multiconectores o soluciones específicas por equipo.
2. Verifica el estado de tu instalación eléctrica Un diagnóstico preventivo hecho por un electricista certificado puede detectar problemas antes de que se conviertan en emergencia.
3. Desconecta aparatos sensibles durante tormentas Especialmente computadoras, televisores, módems y consolas de videojuegos. Es mejor prevenir que lamentar.
4. Usa UPS o “no breaks” Un sistema de alimentación ininterrumpida (UPS) mantiene el flujo eléctrico estable durante cortes breves. También protege frente a variaciones peligrosas de voltaje.
5. Considera soluciones inteligentes integrales Para negocios e industrias, están disponibles UPS de mayor capacidad y soluciones con monitoreo en tiempo real para evitar pérdidas operativas.
Desconecta los aparatos sensibles durante tormentas intensas: Especialmente computadoras, televisores y módems.
Tecnología para un uso eléctrico más seguro y eficiente
Hoy existen opciones accesibles y escalables para proteger desde una vivienda hasta un parque industrial. “Cuidar la instalación eléctrica no es complicado si se tienen las herramientas adecuadas”, subraya Triay.
Adoptar una cultura de prevención eléctrica, especialmente en temporada de lluvias, no solo protege tus inversiones, también garantiza la continuidad de tu vida diaria o de tu operación comercial sin sobresaltos.
