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Los orgasmos como las flores, ¡no esperes a que te los regalen!

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orgasmo
Hay diferentes formas en las que la masturbación puede llevarnos hasta la cima del placer, experimentando sensaciones que nos dan el control absoluto de la situación.

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Masturbación, autoplacer o lo que es lo mismo: darte lo que quieres, cuando quieres y cómo quieres y te gusta. La información y la educación sexual en distintos espacios ha crecido y la mayoría de nosotras ha tenido la oportunidad de conocer un poco más, y aunque parece que no es suficiente, las mujeres mexicanas ya estamos listas para saltar esa línea del hablar bajito sobre el placer y el disfrute de nuestros cuerpos. ​

orgasmo
Hay diferentes formas en las que la masturbación puede llevarnos hasta la cima del placer, experimentando sensaciones que nos dan el control absoluto de la situación.

“Tanto la masturbación como los orgasmos han estado rodeados de mitos y tabúes, pero cada vez hay más recepción positiva no sólo de los conceptos, sino del hecho de que el placer es un derecho de todos y es importante vivirlo como queramos y decidamos hacerlo”, señaló Karimme Reyes, sexóloga educativa de Platanomelón, organización que promueve el uso de juguetes eróticos, quien reconició que el 49% de las mujeres no habla sobre masturbación ni con sus amigas.

Además, muchas veces, se ha planteado que la sexualidad sólo se vive y se disfruta en pareja, dejando a un lado los encuentros eróticos personales. Lo uno no está peleado con lo otro, y estar soltero no significa que no se pueda vivir plenamente la vida sexual: si te auto regalas flores para consentirte y decorar tu espacio, ¿por qué no regalarte un orgasmo para darte amor?

Las flores como los orgasmos, no esperes a que te los regalen

Dicho esto, pongamos manos a la obra, hay diferentes formas en las que la masturbación puede llevarnos hasta la cima del placer, experimentando sensaciones que nos dan el control absoluto de la situación, de los movimientos, del conocer a la perfección cada centímetro de nuestro cuerpo.

“Hay tantas formas de masturbarse como personas en el mundo, así que lo único que podemos hacer es llevarlo a la práctica a nuestro propio ritmo: inicia con las manos si no lo has practicado antes, así puedes ir descubriendo las sensaciones y lo que más te gusta”, aconsejó Karimme.

Y si esto ya es placentero, también está la posibilidad de incluir un juguete erótico a la ecuación, a lo que la sexóloga añadió que “los juguetes eróticos son eso: juguetes, y las posibilidades de usarlos son muchas, tantas como los modelos y funciones: los hay de estimulación interna y externa, con vibración, temperatura, texturas y tamaños”.

Lo que quiero, lo tengo

De hecho, masturbarse puede convertirse en todo un ritual del deseo personal: la preparación del espacio ideal, todo lo que se necesita para desconectarse del mundo exterior y quedarte en una cita contigo misma. Todo el cuerpo es un territorio de exploración, por lo que ir erotizando zonas paso a paso subirá la temperatura: “el clítoris en las mujeres y personas con vulva es un órgano con más de 8 mil terminaciones nerviosas cuya única finalidad es dar placer, su estimulación es una parada obligatoria”, señaló Karimme.

Utilizar lubricantes a base de agua es un consejo universal, pero si además de esto se invita a un succionador de clítoris que estimula de forma progresiva el clítoris, por fuera, por dentro y profundamente, esta cita seguramente tendrá una segunda, y tercera, y más: bienvenidos los orgasmos; el 75% de las usuarias de un succionador dicen que este es su juguete favorito, de acuerdo con datos de la tienda erótica.

¡Claro que existen muchas otras opciones!

Los vibradores son otra alternativa para experimentar sensaciones nuevas y regalarnos más placer y sí: de nuevo, orgasmos. El 92% de quienes experimentaron con modelos de estimulación interna piensan en comprar otro juguete. Por otro lado, hay masajeadores externos, anillos vibradores y mucho más.

Al llegar al orgasmo, los músculos genitales experimentan contracciones rítmicas, provocando estímulos por todo el cuerpo e incluso de forma vocal, y en mujeres éste puede experimentarse durante 13 y 51 segundos, y en hombres entre 10 y 30 segundos, pero se estima que las mujeres tardan entre un 40% y un 80% más en alcanzar el orgasmo que los hombres.

Romper tabúes, investigar y compartir materiales de educación sexual ayudará a que todos vivan libremente su sexualidad, sabiendo que importa mucho honrar el placer al mismo tiempo que se respetan los deseos tanto individuales como de aquellos que podrían experimentar junto a cada uno de nosotros.

Bajo esta premisa, el pasado 14 y 15 de mayo, Platanomelón regaló flores y juguetes a la vez que realizó distintas actividades en el Parque Hundido y el Parque Centenario en la Ciudad de México para visibilizar este tema, informar y hacer partícipe a quienes quisieran unirse a este movimiento de educación sexual que busca acabar con los prejuicios, el desconocimiento y los tabúes alrededor de la sexualidad.

Moderna y Asofarma informan presente de vacunación contra SARS-CoV-2 y potencial de Plataforma ARNm para alcanzar un mundo más saludable

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Para continuar protegiendo a la población contra el virus SARS-CoV-2, la vacunación debe ser la principal herramienta, como se ha demostrado en el último año, por lo que es importante que nadie se quede sin ella, coincidieron directivos de Moderna y Asofarma México.

Se realizó Quinta Jornada Nacional de Continuidad de Servicios del IMSS; llega a 123% de la meta en consultas, cirugías y detecciones

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Mosaico IMSS rebasa en 123 por ciento meta en consultas, cirugías y detecciones en Quinta Jornada Nacional de Continuidad de Servicios
IMSS rebasa en 123 por ciento meta en consultas, cirugías y detecciones en Quinta Jornada Nacional de Continuidad de Servicios

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Durante la Quinta Jornada Nacional de Continuidad de Servicios de Salud, del 13 al 15 de mayo, el personal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) rebasó la meta planteada en cirugías, consultas y detecciones. Esto al llegar a 123% de atenciones, esto es que se realizaron 157,438 de las 127,798 que se tenían planeadas para la jornada.

Ante actual situación de pandemia de COVID-19 se deben reforzar pruebas, vigilancia, y asegurar que vacunas lleguen a donde más se necesitan

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médico con una computadora
El 30 de noviembre se publicó en la edición vespertina del DOF la modificación de los numerales Cuarto, relacionado con la asignación del nivel socioeconómico; y Sexto, sobre la referencia de pacientes.

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Mientras los casos de la enfermedad de COVID-19 aumentan considerablemente en toda la región -un 27.2% en la última semana- la Directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Carissa F. Etienne, pidió a los países que actúen para: aumentar la vigilancia; las medidas de salud pública y la vacunación; y que se aseguren de que los sistemas de salud estén preparados para hacer frente a una posible afluencia de pacientes.

Lo que se sabe del consumo indiscriminado de antiácidos y lo que pueden ocasionar en tu salud

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gastritis
Es recomendable limitar el uso de medicamentos como el omeprazol a periodos cortos de tiempo y siempre con vigilancia médica.

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La comida mexicana es muy reconocida a nivel mundial por su sabor, variedad, colores, texturas y por su picor, razón por la cual puede ser irritante, provocando acidez, reflujo e indigestión.

gastritis
Es recomendable limitar el uso de medicamentos como el omeprazol a periodos cortos de tiempo y siempre con vigilancia médica.

Es por esta razón que los mexicanos son muy afectos al uso indiscriminado de los medicamentos denominados “inhibidores de la bomba de protones” como el omeprazol, pantoprazol, lansoprazol, esomeprazol, y rabeprazol.

Y es que datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) reportan que alrededor del 25% de los mexicanos toman este tipo de medicamentos al menos una vez a la semana, de los cuales 18% lo hace sin prescripción médica.

Si bien este tipo de medicamentos de libre venta pueden resultar un gran alivio para quien padece acidez estomacal, su consumo indiscriminado y por largo tiempo, pueden producir daños importantes a la salud.

De acuerdo con el Dr. John Cooke, presidente del Departamento de Ciencias Cardiovasculares del Hospital Houston Methodist, “este tipo de medicamentos que reducen el ácido en el estómago son muy útiles para las personas que tienen úlceras gástricas, inflamación, dolor por irritación, etc.”

Por lo tanto, “estos medicamentos, de los cuales el más común es el omeprazol, están aprobados en todo el mundo para su uso a corto plazo para reducir el ácido gástrico y aliviar el dolor provocado por el reflujo ácido. Sin embargo, debido al alivio que producen, personas de todo el mundo los usan por largos periodos de tiempo y no por las razones correctas,” agregó el especialista.

El Dr. Cooke explicó que el uso prolongado de este tipo de medicamentos puede provocar efectos secundarios adversos a la salud. “Como cardiólogo, estoy particularmente preocupado por los problemas que ocurren con el uso a largo plazo de los inhibidores de la bomba de protones sobre el corazón. Esos efectos secundarios incluyen latidos cardíacos irregulares que podrían deberse a los niveles de magnesio y calcio en el cuerpo; además de presentar un mayor riesgo de muerte por un infarto o por insuficiencia cardíaca.”

Sin embargo, de acuerdo con el especialista, los problemas cardíacos no son el único efecto adverso, también ha habido informes de mayor riesgo de demencia y deterioro del pensamiento.”

Desde el Hospital Houston Methodist, un grupo de científicos encabezados por el Dr. Cooke estudian los efectos secundarios de los inhibidores de la bomba de protones sobre el corazón.

“El estudio que llevamos a cabo en el Hospital Houston Methodist en conjunto con la Universidad de Stanford fue un estudio retrospectivo. El principal foco de atención estaba ubicado en el revestimiento del corazón, el cual es como el teflón cuando está sano, la sangre fluye a través de los vasos sanguíneos y no se pega a estos. Lo que encontramos fue que los inhibidores de la bomba de protones pueden hacer que el revestimiento envejezca más rápido y empiece a funcionar mal y se vuelva pegajoso.”

Lo cual, “podría aumentar el riesgo de problemas cardíacos como un ataque cardíaco. Investigamos a más de 1.8 millones de pacientes, y seccionamos a quienes tomaban inhibidores de la bomba de protones y a quienes no, y descubrimos que las personas que tomaban este tipo de medicamentos eran más propensas a sufrir un ataque al corazón.”

Tras los hallazgos, el Dr. Cooke recomendó a las personas limitar el uso de medicamentos como el omeprazol a periodos cortos de tiempo y siempre con vigilancia médica.

“Estos medicamentos nunca fueron aprobados para un uso a largo plazo; hay indicios de que puede tener otros efectos secundarios como fracturas óseas, demencia, trastornos del pensamiento, problemas renales, además de los problemas cardiovasculares ya mencionados.”

Para finalizar, el Dr. Cooke recomendó a la población en general “hablar con el médico acerca de cómo se puede dejar de tomar los inhibidores de la bomba de protones, ya que más que ayudar, a largo plazo pueden causar problemas mayores que un simple reflujo ácido.”

¿Qué es la hipertensión arterial y qué tiene que ver con la salud del corazón?

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midiendo la presión arterial
La hipertensión no suele causar síntomas durante muchos años, sino hasta que un órgano vital resulta dañado.

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La hipertensión arterial es una enfermedad que rara vez causa síntomas y que generalmente se presenta en personas con padres o abuelos que han padecido la enfermedad o que en el transcurso de su vida han mantenido hábitos como exceso en el consumo de sal, falta de actividad física, dieta poco saludable, así como obesidad, diabetes o una concentración elevada de lípidos.

midiendo la presión arterial
La hipertensión no suele causar síntomas durante muchos años, sino hasta que un órgano vital resulta dañado.

Un dato útil que siempre debes de recordar, es que para que la presión arterial sea clasificada como hipertensión, es decir, presión arterial elevada, debe presentar un aumento anormal que sea persistente, mayor a 140/90 mmHg, el cual sólo es posible detectar mediante un monitoreo frecuente, por medio de un baumanómetro.

“La presión arterial elevada es un problema de salud que requiere especial atención; tan solo en México uno de cada tres adultos la padece», señala el Dr. Héctor Galván Oseguera, Cardiólogo y Presidente de la Asociación Médica del Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional Siglo XXI del IMSS.

El Dr. Galván reconoce que «personas que viven con esta enfermedad y lleven un estilo de vida sedentario, consumen sal de forma excesiva o padecen diabetes no controlada, se pueden desencadenar complicaciones cardiovasculares, mismas que conducen a la principal causa de muerte en nuestro país, las enfermedades del corazón”.

Por ello, en el marco del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora este 17 de mayo, es importante que los pacientes no suspendan ningún tratamiento farmacológico prescrito, eviten la automedicación y refuercen la toma de presión para saber que está controlada o bien para detectar cualquier variación que sea un signo de alerta», dice es especialista.

Dado que la hipertensión no suele causar síntomas durante muchos años, sino hasta que un órgano vital resulta dañado, se estima que el 60% de quienes la padecen no son conscientes de ello, lo cual suele derivar en diagnósticos tardíos y falta de control de la enfermedad.

El proceso idóneo para atender a esta condición comienza cuando el médico confirma que los niveles de presión están en el rango de hipertensión, posteriormente deberá definir el tratamiento adecuado para su atención, mismo que deberá ser administrado bajo un esquema de toma personalizado en función del estilo de vida del paciente, así como de su edad y si hay complicaciones u otras enfermedades.

“Como especialistas tenemos la responsabilidad de generar diagnósticos certeros y oportunos para todos aquellos hombres y mujeres con sintomatología afín a la enfermedad, pero el rol del paciente es crucial ya que su mejora dependerá en gran medida que los cambios que realice en su rutina diaria y, de forma muy importante, de la adherencia al tratamiento”, destacó Oseguera.

Adicional a esto, Eduardo Mateos, Gerente Médico de Cardiología en Merck México, mencionó que a través de la campaña Mide tu pulso la compañía líder en ciencia y tecnología trabaja constantemente por informar y actualizar a los médicos mexicanos sobre la prevención y el tratamiento de la hipertensión arterial y otras enfermedades del sistema cardiovascular con el objetivo de que los pacientes con estas enfermedades tengan una mejor calidad de vida.

“Mejorar el estilo de vida es primordial para los pacientes con hipertensión y también para que el resto de las personas prevenga enfermedades cardiovasculares. Realizar actividad física, disminuir el consumo de sal y de grasas, suspender el hábito de fumar y consumir alcohol, así como estar en el peso ideal ayudará a que las personas tengan mejor salud cardiovascular”, finalizó el Dr. Mateos.

Hepatitis Infantil

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Tema hepatitis Infantil con el Dr. Rodrigo Hiroshi González Luna, médico pediatra inmunólogo y alergólogo, profesor adjunto en la Facultad de Medicina de la UNAM y Jefe de la clínica de alergia e inmunología pediátrica del Hospital Zaragoza, del ISSSTE.

En el IMSS se realizó Ceremonia Institucional del Día de Enfermería y develación del busto de Julieta Rico Sierra

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titular de la Coordinación Técnica de Programas de Enfermería, Fabiana Maribel Zepeda Arias
titular de la Coordinación Técnica de Programas de Enfermería, Fabiana Maribel Zepeda Arias

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El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, aseguró que el personal de Enfermería es indispensable para transitar hacia el Modelo de Atención Integral para la Salud y el Bienestar, ya que su trabajo es clave en este proceso, porque son “el corazón de la atención en el IMSS”.

Presentan Plataforma informativa sobre salud y migración en las Américas para ayudar a los países a salvaguardar el derecho a la salud de los migrantes en la región

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Plataforma de información sobre salud y migración en las Américas
Plataforma de información sobre salud y migración en las Américas

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Actualmente, la región enfrenta una de las situaciones de desplazamiento humano más grandes del mundo, con el número de migrantes en América Latina y el Caribe más que duplicándose desde 2005 a 15 millones en 2022, según la Organización Internacional para las Migraciones (OIM).

Piel hiperreactiva: resequedad, quemazón e incluso dolor son algunos de sus síntomas

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piel sensible
La dermis hiperreactiva es uno de los padecimientos que más desconocemos en la población mexicana, por lo que se percibe como una enfermedad rara de la piel.

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Muchas personas aseguran tener piel sensible y aunque no lo creas, mucho tienen que ver los productos que utilizan en casa, ya que, al entrar en contacto con ellos, aparece ardor, escozor, picazón, enrojecimiento y tirantez.

piel sensible
La piel hiperreactiva es uno de los padecimientos que más desconocemos entre la población mexicana, por lo que se percibe como una enfermedad rara de la piel.

La piel hiperreactiva, también conocida como sensibilidad cutánea es una de las enfermedades consideradas raras de la piel. Ésta no distingue género ni edad y se presenta principalmente en cara, cuello y escote, aunque también puede extenderse a extremidades e, incluso, al cuero cabelludo.

Factores como cambios de temperatura, cosméticos con ingredientes agresivos, desequilibrio hormonal, intolerancia a ciertos alimentos, estrés, predisposición genética y piel deshidratada, pueden activar este padecimiento en cualquier momento.

“En la actualidad la piel hiperreactiva es más común y su frecuencia viene en aumento ya que no suele ser una condición de gravedad pero que si repercute negativamente en la calidad de vida». Comenta el Dr. Miguel Gou.

Las molestias pueden ir desde picor, enrojecimiento, ardor, resequedad, quemazón e incluso dolor y no siempre van acompañadas de enrojecimiento. Un estudio realizado por The Prevalence of Sensitive Skin, afirma que más de la mitad de las personas refieren tener algún grado de sensibilidad en la piel.

¿Cómo identificar si tengo piel hiperreactiva?

Miguel Gou, dermatólogo de Sopharma pH5 recomienda identificar lo siguiente:

  • 1. ¿Te aparecen pústulas, bultos o erosión en la piel?,
  • 2. ¿Tu piel es muy seca?
  • 3. ¿Se llega a sentir muy estirada?,
  • 4. ¿Tiene una coloración rojiza o se ruboriza con facilidad?,
  • 5. ¿Duele?

Si respondiste que sí, es momento de darle a tu piel los cuidados que necesita.

La limpieza en tu piel es muy importante

La piel responde de una forma distinta, especialmente si ésta es sensible. Jabones en barra, desodorantes e incluso champús, podrían comenzar una reacción compleja en la piel gracias a que contienen detergentes fuertes; de hecho, estos nunca deben usarse en la cara.

Existen limpiadores suaves como los geles de ducha o champús formulados con ingredientes que cuidan, protegen y suavizan la piel como glicerina, extracto glicólico de avena, bisabolol, alantoína, aloe vera y decil glucósido, el cual es utilizado para bebés con una excelente capacidad limpiadora, manteniendo equilibrio en la piel.

Hidratación y humectación

Desde niños nos enseñan a aplicar crema después del baño; sin embargo, estamos acostumbrados a utilizar aquellos con perfumes o fragancias solo por el hecho de que huelen rico.

Para alguien con piel hiperreactiva esto puede representar irritación, por lo que se recomienda optar por aquellos que estén diseñados especialmente para pieles sensibles como marcas de productos que cuenta con humectantes como la crema efecto mate que tiene una consistencia densa que aporta alta humectación, muy emoliente, no deja brillo en la piel y crea una barrera invisible de protección ideal para rostro y cuerpo o bien, la crema líquida indicada especialmente para hidratar, restituir la elasticidad, humectar profundamente y restablecer las defensas naturales de la piel.

Afortunadamente existen tratamientos que favorecen estas condiciones, destacando entre ellos las cremas humectantes de que contienen Karité, Pantenol, Aloe Vera, Bisabolol, Kokum, Avena y Vitamina E.

Se conmemora 55 aniversario del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez

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Psiquiátrico Fray Bernandino Álvarez
Psiquiátrico Fray Bernandino Álvarez

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La directora general del Hospital Psiquiátrico «Fray Bernardino Álvarez«, Rosa María Osiris Pazarán, indicó que cada año el hospital atiende 4,591 pacientes en consulta externa, 1,507 en urgencias y 4,173 hospitalizaciones, para lo cual dispone de 300 camas. También atienden pacientes psiquiátricos con necesidades especiales y personas adultas mayores con algún trastorno mental.

En conmemoración del Día del Maestro, IMSS agradece el trabajo de más de 13,400 docentes al frente de procesos educativos en áreas relacionadas a la salud

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doctora Carolina Consejo y Chapela
“Ustedes son nuestros agentes de cambio, gracias a su trabajo podemos reorientar el rumbo hacia la transformación”: .

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Con motivo del Día del Maestro, que se conmemora hoy 15 de mayo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un reconocimiento a más 13,400 docentes que están al frente de los procesos educativos de las distintas áreas relacionadas a la salud y que a la par brindan atención médica o de enfermería.