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A través de Clínica en el Hogar, instituciones del sector público y privado unen esfuerzos para facilitar atención médica integral en línea a pacientes con COVID-19 y a sus familias.
Clínica en el Hogar un sitio en internet para juntos potenciar atención médica oportuna que ayude a disminuir complicaciones y probabilidad de mortalidad por COVID-19
¿Acné adulto en mujeres?, más allá de un problema estético
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Todas hemos pasado por esto, estamos listas para una junta muy importante donde seremos la estrella de la presentación o bien, estamos listas para lucir espectaculares en una cita romántica, y de pronto un terrible barrito se presenta justo en medio de nuestro rostro, y su sola presencia nos atormenta y más porque piensas ¡Ya soy adulta, no una adolescente en la pubertad! Se supone que esto ya no tendría que sucederte… ¿o sí?
Los expertos del Hospital Houston Methodist nos explican que el acné es una condición común que afecta a adolescentes y adultos jóvenes.
A veces, el problema puede continuar o incluso comenzar hasta la edad adulta, esto se conoce como acné adulto y aunque este puede afectar tanto a hombres como a mujeres, muchas más mujeres sufren de acné adulto, aunque en varones suele ser más grave.
¿Qué causa el acné en adultos?
El acné se debe a que la piel produce demasiado sebo (grasa) que, junto con las células muertas de la piel, obstruye los poros, lo que los convierte en el lugar perfecto para el crecimiento de bacterias.
- Las hormonas, los antecedentes familiares y las condiciones de salud subyacentes pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo del acné.
- También puede ser un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos.
- La mala higiene no es la causante del acné, aunque comer ciertos alimentos y fumar pueden empeorar el acné.
¿Cuándo ocurren los brotes de acné?
Es común que algunas mujeres experimenten acné a los 30, 40 y 50 años por primera vez, sin haberlo tenido nunca durante la adolescencia. Esto se conoce como acné de inicio en la edad adulta.
Si de repente tienes acné, busca una posible causa:
- ¿Tienes brotes alrededor de tu período?
- ¿Estás embarazada?
- ¿Comenzaste o dejaste de tomar píldoras anticonceptivas recientemente?
- ¿Te estás acercando a la menopausia?
Según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología, la fluctuación hormonal es la causante principal de estos brotes. Dichas fluctuaciones aumentan la cantidad de sebo producido en tu piel.
Consejos para lidiar con los brotes de acné
Antes de sucumbir a la tentación de hacer estallar ese barrito y luego ocultarlo con maquillaje, ¡detente! y mejor sigue estos consejos de los expertos del Hospital Houston Methodist:
- Sé amable con tu piel. Evita restregarte bruscamente y lavarte la cara en exceso.
- Lávate la cara dos veces al día y luego usa un humectante sin aceite, no comedogénico (que no obstruya tus poros).
- Limpia bien el maquillaje de tu rostro y recuerda limpiar tus brochas de maquillaje con regularidad, ya que pueden albergar bacterias fácilmente.
- Cambia la funda de tu almohada con frecuencia. El aceite de tu cabello y cara termina siendo absorbido por la tela y luego vuelves a acostarte, noche tras noche, depositando más aceite en la funda de la almohada y luego nuevamente en tu piel.
Convocan a sumar esfuerzos en favor del diagnóstico, atención y tratamiento de pacientes con trastornos bipolares
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La cifra mundial de personas que sufren algún tipo de Trastorno Bipolar es de 60 millones, según reporta la Sociedad Internacional de Trastorno Bipolar [1]. En México se estima que 3.66 millones de personas sufren algún tipo de Trastorno Bipolar, con un seguimiento y tratamiento oportuno que incluye medicación y atención psiquiátrica especializada permitiría salvar la vida del que 18% toman una lamentable decisión.
Elein Hernández Trujillo, primera en el mundo ser acredita como experta en bienestar animal por el ECAWBM
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Elein Hernández Trujillo, académica e investigadora de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Cuautitlán, es la primera en el mundo en acreditar la prueba ECAWBM-Animal Welfare Science, Ethics and Law (AWSEL), del Colegio Europeo de Bienestar Animal y Medicina del Comportamiento (ECAWBM, por sus siglas en inglés), con lo que obtuvo la certificación en ese rubro.
Llama Senado de la República a Secretaría de Salud a eliminar discriminación contra cualquier donante de sangre
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En la sesión de este martes, el Senado de la República hizo un llamado a la Secretaría de Salud para que elimine cualquier tipo de discriminación en contra de las personas que donen sangre.
Informan avance de vacunación contra COVID-19 en México al 23/03/2021; Vacunas contra COVID-19 son aplicadas en 938 municipios del país
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Durante El Pulso de la Salud, en la conferencia de prensa matutina que encabezó el presidente Andrés Manuel López Obrador, el Secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, informó que de los poco más de 2,400 municipios que conforman el país, en 938 ya inició la vacunación y en esta semana se suman 125 más. Esto tras señalar que México cuenta con vacunas para proteger de manera universal y gratuita a toda la población.
INAI reconoce transparencia proactiva del micrositio coronavirus.gob.mx de la Secretaría de Salud
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La Secretaría de Salud recibió un reconocimiento del Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI) por acreditar disposiciones técnicas para la publicación de información de interés público que contribuye a la transparencia proactiva del micrositio coronavirus.gob.mx.
Presentan 10 recomendaciones para unas vacaciones seguras durante la pandemia de COVID-19 y evitar una tercera ola de contagios
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“Es tiempo ideal para que el ser humano medite sobre sus acciones, los momentos de dolor e incertidumbre que nos ha causado un año de pandemia”, puntualizó el Secretario de Salud, Jorge Alcocer durante El Pulso de la Salud, en la conferencia de prensa matutina que encabezó el presidente Andrés Manuel López Obrador. También convoca a tener actividades seguras ante el periodo vacacional de Semana Santa, ya que la pandemia no ha terminado.
¿Textear en exceso afecta tus pulgares?
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Es posible que usar tu teléfono inteligente no parezca una actividad física, pero cuando se trata de los tendones y músculos de las manos y el pulgar, puede ser más ejercicio de lo que realmente crees.
Nuestros pulgares son los más utilizados al momento de tener un smartphone en nuestras manos, ya sea para enviar mensajes de texto o correos electrónicos.
Pellizcamos los dedos para acercarnos a las fotos, pero, sobre todo, podemos pasar horas deslizando nuestros pulgares a lo largo de las pantallas de nuestros teléfonos inteligentes. Como resultado, puedes desarrollar dolor en los pulgares.
¿Qué es lo que lo causa?
De acuerdo con el Dr. Korsh Jafarnia, cirujano ortopédico del Hospital Houston Methodist, “los movimientos repetitivos de los pulgares causan inflamación en los tendones, los cuales se frotan contra el estrecho túnel en el que se asientan, causando dolor en el pulgar”.
“La articulación del pulgar no debe moverse rápidamente ni de manera repetitiva”, explicó la Dra. Shari Liberman, cirujana ortopédica del Hospital Houston Methodist.
Desde la tendinitis hasta el pulgar en gatillo, los cirujanos ortopédicos han estado diagnosticando problemas con el pulgar durante décadas. Las lesiones por estrés repetitivo que causan dolor en el pulgar se denominan más formalmente tenosinovitis de Quervain.
El Dr. Jafarnia explicó que, “el dolor del pulgar por enviar mensajes de texto está presente principalmente cuando la muñeca se flexiona o gira, así como cuando se forma un puño o se agarra.”
“También puede haber dolor cuando se aplica presión directa en el área. Si esto te suena familiar, es hora de ver a un especialista en ortopedia que pueda determinar si tienes tenosinovitis de Quervain, así como su grado de gravedad,” agregó el experto.
Mejor atender que minimizar
Una lesión por estrés repetitivo, como enviar mensajes de texto con el pulgar, generalmente se puede tratar de manera conservadora, por ello la Dra. Liberman sugiere que se “limiten los mensajes de texto, ya que es bueno dejar descansar los pulgares.
Usar mejor las opciones para mandar audios, o usar utilizar un aparato ortopédico para proteger el pulgar.
Los casos graves de tenosinovitis de Quervain pueden requerir inyecciones de esteroides, siempre supervisadas por un médico, pero si la afección persiste a pesar de las inyecciones de esteroides, se puede necesitar una cirugía para liberar la presión en el compartimento de los tendones y evitar daños permanentes.”
Alianza para juntos impulsar prevención de enfermedades y reducir gasto de bolsillo en salud en México
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La atención médica temprana y oportuna es clave para evitar que los padecimientos avancen y esto implique un alto costo para la población. De acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) en México 49% de los recursos que se destinan a servicios de salud proviene del bolsillo de las personas. Por lo que la alianza AXA Keralty y el Consorcio Mexicano de Hospitales (CMH) se proponen impulsar un sistema de salud integral privado en más de 43 ciudades del país.
Lo que debes de saber acerca de la apnea del sueño en tiempo de pandemia
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En México, 4% de hombres y 2% de mujeres sufren apnea del sueño, síndrome que se asocia con una mala calidad de vida y que provoca que las personas no logren un sueño reparador. Asimismo, la apnea del sueño es considerada un problema de salud pública por los daños que puede ocasionar, cuando se presenta.
Son varios los riesgos que enfrenta un paciente con apnea del sueño; entre los más comunes están los accidentes vehiculares, laborales o domésticos, así como síntomas depresivos y/o de ansiedad, problemas de memoria, atención, concentración y enfermedades cardiovasculares.
Según el Dr. Omar Ahmed, otorrinolaringólogo del Hospital Houston Methodist que se especializa en cirugía de los senos nasales, del sueño y de la base del cráneo, así como en cirugía del sueño, “la apnea del sueño puede tener muchas consecuencias si no se trata. El aumento de presión sobre los pulmones puede impactar el corazón, provocando hipertensión, problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, arritmias, entre otras comorbilidades”.
Tipos de apnea del sueño
El especialista explicó que existen dos tipos de apnea:
- La apnea del sueño central, donde la conexión del cerebro para mandar la instrucción de respirar, por la noche, a veces se interrumpe, y
- La apnea del sueño obstructiva, que es cuando la respiración realmente colapsa en las vías respiratorias superiores y no se puede obtener una buena oxigenación durante la noche.
A la pregunta expresa de que, si la apnea puede ser mortal, el Dr. Ahmed comentó que sí, puede ser altamente letal si no se trata, “puede ser muy peligroso, aunque no de inmediato; pero también afecta la calidad de vida, ya que, si no descansas bien, no logras concentrarte o poner atención, y no sólo afecta el sueño, porque en realidad la apnea causa depresión y también muchos trastornos psicológicos.”
Respecto a si es más común en hombres o en mujeres, el especialista afirmó que, aunque el género o la edad no son indicativos, existen otros factores como el peso o la circunferencia del cuello que pueden determinar mayormente esta condición de salud.
Tratable con máquina, curable con cirugía
Si sospechas que padeces apnea del sueño, lo primero que debes hacer de acuerdo con el Dr. Omar Ahmed, es acudir con un especialista para realizar un estudio del sueño, en el cual “te conectan a un monitor y te observan de noche para conocer la gravedad de la condición, revisan tu nivel de oxígeno, además de que monitorean si hay obstrucción o no.”
“El primer tratamiento es probar con una máquina llamada CPAP, pero hay muchos pacientes que consideran la máquina como algo invasivo, ya que es una mascarilla que se usa por la noche y ejerce presión en la nariz y la garganta y ayuda a mantener abiertas las vías respiratorias para que no colapsen por la noche.”
Si la máquina te resulta invasiva o molesta, existe la opción quirúrgica que consiste en colocar un dispositivo de implante en la parte superior derecha del pecho, el cual “lo conectamos al nervio de la lengua y así cuando el paciente se duerme, se enciende el dispositivo y empuja la lengua hacia adelante y abre las vías respiratorias; este dispositivo ha marcado una gran diferencia para muchos pacientes.”
Para finalizar el experto en Cirugía del sueño recomendó que, “si tienes dificultades fuertes para dormir, tienes que hacerte un estudio del sueño y si tienes apnea del sueño no la dejes sin tratamiento, ya que es muy importante tratarla para evitar problemas serios en el futuro.”
Apnea y COID-19
La pandemia por COVID-19 ha ocasionado diversos trastornos del dormir como insomnio y apnea de sueño. Es por ello que, en México, la Unidad de Medicina del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), colabora con el Servicio de Seguimiento pos-COVID-19 para la recuperación integral de pacientes.
La responsable de la Unidad de Medicina del Sueño del INER, Martha Guadalupe Torres Fraga, dio a conocer que han realizado alrededor de 50 estudios para apnea de sueño en pacientes recuperados de COVID-19 y decenas de personas más que han solicitado atención ya recibieron tratamiento por insomnio y estrés postraumático, relacionados con la pandemia.
Torres Fraga recordó que de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino (ENSANUT MC) 2016, cerca del 25 por ciento de personas mayores de 20 años tiene riesgo alto de padecer apnea del sueño, mientras que 37 por ciento padece o ha padecido síntomas de insomnio.
Firman acuerdo de colaboración para mejorar abordaje de diabetes, insuficiencia cardíaca y renal para una atención de mayor calidad, desde el diagnóstico hasta su tratamiento
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La alianza permitirá mejorar el abordaje de estos padecimientos a través de un modelo de cuidado integral con un impacto positivo en la calidad de vida y el pronóstico de los pacientes. En México, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte por enfermedades no transmisibles [1].
