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La directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Carissa F. Etienne, convocó este 3 de marzo de 20201 a prestar atención al aumento de casos de COVID-19 en el norte de la cuenca amazónica, lo cual, afirmó, “requiere una pronta respuesta”.
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El Pleno de la Cámara de Diputados aprobó por unanimidad de 457 votos, el dictamen que adiciona el segundo párrafo del artículo 38 de la Ley de Obras Públicas y Servicios Relacionados con las mismas, para otorgar puntos a las empresas participantes en las licitaciones que hayan aplicado políticas y prácticas de igualdad de género.
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Ser médica y ser mujer permiten a la doctora Margarita Marina Arias Pecina tocar las fibras humanas de familias que sufren el profundo dolor de haber perdido a sus seres queridos, para abrir la posibilidad a la donación de órganos que brinde esperanza de vida a quien sufre en espera de un trasplante.
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La piel es uno de los órganos más importantes y el más extenso de nuestro cuerpo, es la barrera que protege a nuestros órganos y huesos del exterior y la que está constantemente expuesta a la contaminación, los rayos UV y otros factores.
La piel facial es una de las más delicadas y en el intento de cuidarla, tenemos errores recurrentes que, en lugar de beneficiar su aspecto, terminamos ocasionando manchas y la aparición abundante de imperfecciones. Ailín Salcedo, cofundadora de Ash Natural, trae para ti los 5 más comunes:
En estos días donde el aislamiento nos ha acercado mucho más a los contenidos en redes sociales, podemos encontrarnos con muchísimos productos que están de moda y que pueden ser muy buenos para ciertos tipos de piel.
Es importante que antes de comprarlos por el furor que representan en línea, investiguemos bien si son adecuados para nosotros.
Existen algunos factores que te ayudarán a determinar si tu piel es grasa como la presencia constante de imperfecciones, brillo en la zona T (frente, nariz y barbilla) y puntos negros.
Lo mejor es buscar aquellos productos que sean astringentes y que contengan activos como Centella asiática, carbón activado, manzanilla, té verde, caléndula, regaliz y hamamelis.
Muchas veces tenemos la creencia de que el usar mucho producto traerá mejores resultados y no. Cada elemento de tu rutina skin care tiene una aplicación recomendada.
El champú facial se debe aplicar con el producto del tamaño de una moneda de 10 pesos, para aplicar la loción facial, debes humedecer un algodón por 4 segundos; para el suero, solo necesitarás dos pumps para todo el rostro y se aplica con masaje ascendente.
Desde que el uso del cubrebocas se ha convertido en una necesidad diaria, apareció el “Maskné”, esto se debe a la acumulación de grasa en las zonas que cubre la mascarilla.
Además de tener cuidado especial en esa zona, es elemental limpiar nuestro cubrebocas de manera adecuada. El jabón convencional puede dejar residuos en el cubrebocas ocasionando irritación en nuestra piel, la mejor opción es utilizar un champú facial que limpia a profundidad y que es amable con nuestro rostro.
La constancia es el secreto para obtener mejores resultados. Cada rutina skin care está programada para durar alrededor de mes, mes y medio, por lo que es importante que sigas tu rutina religiosamente. La paciencia apremia, ten en cuenta que la limpieza en tu rostro te ayudará a mejorar su apariencia conforme pasen los días.
No seguir el orden correcto de la aplicación de productos. Una rutina skin care se divide en pasos y cada uno te llevará al resultado esperado. En el caso de Ash Natural, son 6 pasos a seguir:
Paso 1. Champú facial. Este se aplica por la mañana y por la noche diariamente.
Paso 2. La loción facial se debe aplicar dos veces al día e incluso una tercera cuando sentimos nuestra piel muy sucia y no podemos lavarnos el rostro en casa.
Paso 3. El suero facial se aplica en la mañana y en la noche diariamente.
Paso 4 y 5. La mascarilla y el exfoliante se aplican dos veces por semana y los puedes alternar.
Paso 6. El tratamiento concentrado solo se aplica por las noches cuando tenemos un brote en específico que queremos secar.
Con todos estos consejos podrás lucir una piel matificada y libre de brotes; recuerda, el escote y el cuello son una extensión de nuestro rostro, así que tu rutina debe incluir estas zonas como parte del cuidado general de nuestra piel.
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Cuando pensamos en remodelaciones en el hogar, pocas veces pensamos en el baño como una opción y necesidad, sin embargo, este espacio es de gran importancia en nuestra vida diaria y las actividades que realizamos.
American Standard, fabricante de baños, cocinas, accesorios y complementos te cuenta más sobre la importancia de este cuarto y te da algunas ideas para lograr el baño de tus sueños.
El baño tiene un impacto en nuestra vida que a veces no alcanzamos a dimensionar, ya que no sólo es el espacio donde tomamos una ducha o nos arreglamos para salir, es un espacio de intimidad, en el que podemos relajarnos y cuidar de nuestra higiene personal y es incluso, un lugar que nos inspira y en el que llegamos a generar grandes ideas.
Se cree que, hasta la segunda mitad del siglo XX, el cuarto de baño no era de las habitaciones más consideradas para agregarles diseño ya que tenían lo indispensable para atender las necesidades.
Sin embargo, en años recientes, este espacio se ha ido adaptando a las exigencias de las personas y la sociedad, hasta llegar a convertirse en un lugar lleno de estética y diseño, que incluso, es un punto que refleja nuestro estilo de vida y pulcritud.
Aunque cada uno de nosotros sueña con un baño ideal y en la práctica resulta un poco complicado conseguirlo tal cual lo imaginamos por las dimensiones, hay algunos puntos que se pueden considerar para lograr que este espacio se convierta en tu favorito.
Con 150 años de comprensión de la vida en el baño y encontrarse en tres de cada cinco hogares, así como en innumerables hoteles, aeropuertos y estadios, American Standard, te da algunos puntos que debes considerar para lograr tu baño de ensueño:
Como en muchos otros lugares de la casa, en el baño es necesario aprovechar muy bien los espacios e incluir elementos fáciles de instalar, de buena calidad y duraderos que no impliquen mayores modificaciones, por ejemplo, inodoros, llaves o regaderas
El baño es un espacio que debería inspirarte tranquilidad y confort, sin embargo, estos dos elementos pueden conjugarse con gran diseño que hable de ti e innovaciones que hagan tu vida más sencilla.
Actualmente hay una gran cantidad de opciones que complementan el estilo que buscas para tu baño y que, además, aportan tecnología para el cuidado del agua, fácil limpieza e instalación sencilla.
Aunque hay muchos artículos de decoración que se pueden incorporar, hay accesorios como regaderas, tinas o llaves que te llevan un nivel más arriba al momento del baño, ya que convierten este momento en una experiencia completa de relajación
Aunque tu baño no sea espacioso, es importante que mantenga buena iluminación natural o artificial para tener buena visibilidad para el maquillaje o el momento de afeitarse.
Mantén organizado y con todos los recursos necesarios, esto te ayudará a utilizar mejor los espacios que tienes o aprovecharlos de la mejor manera.
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Ante el reinicio de actividades económicas con el Semáforo de Riesgo Epidémico vigente y la cercanía del periodo vacacional de Semana Santa, el director general de Promoción de la Salud, Ricardo Cortés Alcalá, invitó a la población a mantener el autocuidado de la salud para reducir el riesgo de COVID-19.
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El Pleno de la Cámara de Diputados aprobó, con 455 votos a favor y una abstención, el dictamen que declara el 20 de mayo de cada año como el “Día de la Psicología”, con el propósito de reconocer a esta disciplina como parte fundamental para la salud.
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Para conseguir avances en materia de feminismo se requiere del trabajo coordinado entre la academia, el gobierno y los grupos que protestan en las calles, consideró Marta Lamas Encabo, del Centro de Investigaciones y Estudios de Género de la UNAM.
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En el marco del Día Mundial de los Defectos Congénitos, que tiene lugar el 3 de marzo, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) nos convoca a detectar a tiempo los defectos congénitos; y a proporcionar apoyo en la atención continua de los recién nacidos y a sus familias para que desarrollen todo su potencial.
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Este martes 2 de marzo de 2021, el gobierno federal recibió 852,150 dosis de vacunas Pfizer-BioNTech, que se distribuirán en 38 municipios, principalmente urbanos, de las 32 entidades federativas, informó el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, en la conferencia de prensa matutina que encabezó el presidente Andrés Manuel López Obrador.
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Derivado del trabajo que realizan senadoras de la República con entidades federativas, en la búsqueda de mecanismos que ayuden a erradicar la violencia contra mujeres, niñas y niños, se detectó que en los Ministerios Públicos del Estado de México hace falta fortalecer el trabajo de prevención e incluir la perspectiva de género en la parte jurídica.
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La Dra. Lexanne Mauney, obstetra-ginecóloga en el Hospital Houston Methodist, nos aclara dudas que posiblemente inquieten a las mujeres embarazadas durante la pandemia.
«Inicialmente, había muchos datos confusos sobre si estar embarazada realmente aumenta el riesgo de COVID-19 en una mujer«, dice la Dra. Mauney.
«Sabemos desde hace mucho tiempo que las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente como resultado de enfermedades respiratorias comunes, como la gripe”.
La Dra. Mauney explica que los datos ahora muestran que la probabilidad de experimentar un caso grave de COVID-19 es en efecto, mucho mayor en las mujeres embarazadas.
«Existe una creciente evidencia de que un porcentaje significativamente mayor de mujeres embarazadas, son hospitalizadas como resultado de COVID-19, en comparación con las mujeres no embarazadas. De hecho, las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de ser admitidas en Unidades de Cuidados Intensivos y requerir de asistencia respiratoria», advierte la especialista.
Por ello, es importante estar consciente, si estas embarazada, de que puedes tener un mayor riesgo de enfermarte gravemente a causa del COVID-19. Esto también significa que debes practicar seriamente medidas preventivas como el distanciamiento social, el uso del cubrebocas y una higiene adecuada de manos.
Aparte del riesgo estando embarazada, probablemente estés preocupada por el riesgo de transmitir COVID-19 a tu bebé, en caso de que te enfermes.
Pero, según la Dra. Mauney, no debes preocuparte demasiado por esto último. «Hay informes anecdóticos de madres que transmiten COVID-19 a sus bebés, pero en general, las pruebas de la placenta indican que la transmisión vertical de este virus es extremadamente rara», explica la Dra. Mauney.
«Sin embargo, no deja de ser importante el que evites enfermarte, ya que los síntomas de COVID-19 definitivamente pueden hacer que el embarazo sea de alto riesgo, y podría incluso resultar en un viaje al hospital».
El embarazo de por sí, es estresante; sin contar con una posible depresión post parto, de la que también debemos estar atentos. «Sabemos que la depresión puede tener efectos negativos sobre el embarazo, lo que lleva a un bajo peso al nacer, un mayor riesgo de parto prematuro y otros resultados negativos para el bebé y la madre», advierte la Dra. Mauney.
«Si te sientes deprimida o ansiosa, no dudes en comunicarte con tu ginecólogo. El estrés y la ansiedad característicos de la pandemia son totalmente normales, pero podemos ayudar a reducir el riesgo de que la depresión afecte tu embarazo”.
Seamos realistas, necesitamos trabajar, a pesar de la pandemia. Y es posible que no tengas la oportunidad de trabajar desde casa durante el embarazo. Entonces, ¿qué tan preocupada deberías estar por tu seguridad al momento de trabajar?
«Yo animo a las futuras mamás a seguir trabajando, pero con precaución adicional», dice la Dra. Mauney. «Para garantizar tu seguridad en el ambiente de trabajo, debes tener en cuenta el distanciamiento social, y exigir que en tu entorno (empleados e invitados) se use cubrebocas y promover la práctica de una higiene adecuada de manos.
Además, recomiendo que las mamás embarazadas soliciten trabajar en áreas con el menor riesgo de exposición a alguien que podría tener COVID-19 y si es necesario, no temas pedirle a tu obstetra-ginecólogo una carta que puedas proporcionarle a tu empleador, indicando que se deben tomar todas las precauciones anteriores; y así garantizar condiciones seguras en tu trabajo”.
«La atención prenatal es uno de los pasos más importantes para disminuir la morbilidad materna y neonatal», explica la Dra. Mauney.
«Aunque estamos en medio de una pandemia y estés en alerta máxima evitando el COVID-19, es vital que sigas las pautas de atención prenatal de tu obstetra-ginecólogo y comprendas que tu atención prenatal sigue siendo de suma importancia».
Para mantener tu salud y la de tu bebé, además de ayudar a reducir tu riesgo, los obstetras y ginecólogos han cambiado muchas citas presenciales médicas por consultas virtuales.
De igual forma, los consultorios médicos y los centros de imagenología en los hospitales están tomando medidas adicionales para mantenerte segura al momento de asistir a una consulta presencial.
«La frecuencia de las consultas virtuales en comparación con las visitas en persona variará según el trimestre, pero muchos de tus controles prenatales tempranos se pueden realizar mediante consultas virtuales «, explica la especialista del Hospital Houston Methodist.
«La lactancia materna es ser una experiencia muy importante, debido al vínculo afectivo que se desarrolla entre la madre y el bebé, y también puede ser segura durante la pandemia», asegura el Dr. Mauney.
«Recomiendo usar una mascarilla y lavarse las manos antes y después de hacerlo, pero por lo demás, estoy a favor de la lactancia materna a pesar de la pandemia».
Además, el Dr. Mauney dice que los anticuerpos que pasan a través de la leche materna podrían potencialmente ayudar a proteger a tu bebé durante esta pandemia, aunque aún no lo sabemos con certeza.
La pandemia del COVID-19 probablemente también ha complicado diversos aspectos del cuidado infantil, los cuales anticipaste para después de tu permiso laboral por maternidad.
Tal vez siempre has asumido que tus padres o suegros iban a ayudar en este importante aspecto, o tal vez siempre pensaste que contratar ayuda en casa o enviar a tu hijo a la guardería era el camino a seguir. ¿Pero estas son opciones seguras actualmente?
«Resolver el desafío del cuidado infantil durante esta pandemia realmente solo implica un poco más de planificación de lo habitual», dice el Dr. Mauney.
Si planeas pedir ayuda a tus suegros o padres, asegúrate de que ellos estén entusiasmados con el cumplimiento de las medidas necesarias para garantizar la seguridad de tu bebé.
«Si tus suegros o padres vuelan o viajan desde un área donde prevalece la propagación comunitaria del COVID-19, deben aislarse el mayor tiempo posible antes de interactuar con tu bebé; al menos 10 días», recomienda el Dr. Mauney. «También necesitarán usar un cubrebocas cuando estén cerca del bebé; y también practicar una excelente higiene de manos».
Si planeas apoyarte en una guardería en casa o una guardería tradicional, asegúrate de que la persona o el lugar estén tomando todas las precauciones adicionales necesarias para mantener seguro a tu bebé.
