Los mapas de brotes indican que los virus se propagan más fácilmente en climas fríos y húmedos
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La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el nuevo brote de coronavirus (2019-nCoV) es una emergencia de salud pública de interés internacional, luego de que un comité de emergencia se reuniera hoy en Ginebra.
La OMS define una emergencia de salud pública de interés internacional como “un evento extraordinario” que constituye un “riesgo para la salud pública de otros Estados.
Reunido en sesión extraordinaria, el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, afirmó que la organización siguió las recomendaciones del Comité de Emergencia, ante la muerte de 170 enfermos y el contagio de más de 7000 personas en el mundo.
La razón principal de esta declaración, dijo, no se debe a lo que está sucediendo en China, sino a lo que pueda suceder en otros países”, refirió Tedros Adhanom Ghebreyesus. “Nuestra mayor preocupación es la posibilidad de que el virus se propague a países con sistemas de salud más débiles y que no estén preparados para enfrentarlo”.
La OMS define una emergencia de salud pública de interés internacional como “un evento extraordinario” que constituye un “riesgo para la salud pública de otros Estados a través de la propagación internacional de enfermedades” y “potencialmente requiere una respuesta internacional coordinada”.
Ésta es la sexta ocasión en que la OMS declara este tipo de emergencia global, tras las que activó ante el brote de gripe H1N1 (2009), los de ébola en África Occidental (2014) y en la República Democrática del Congo (2019), el de polio en 2014 y el de virus zika en 2016.
En México, estaremos pendientes de las acciones que tomará el gobierno federal ante la alerta internacional por el brote del coronavirus (2019-nCoV).
Los mapas de brotes indican que los virus se propagan más fácilmente en climas fríos y húmedos.
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La Organización Mundial de la Salud informa las recomendaciones resultado de la segunda reunión del Comité de Emergencia convocada por el Director General de la OMS en virtud del Reglamento Sanitario Internacional (RSI) (2005) sobre el brote de nuevo coronavirus 2019-nCoV en la República Popular de China, con exportaciones a otros países, tuvo lugar este Jueves 30 de enero de 2020, de 13:30 a 18:35 hora de Ginebra.
Las dietas bien planificadas para adelgazar permiten comer refrigerios saludables para ayudar a controlar el hambre y reducir los atracones a la hora de comer.
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El estómago gruñe, pero faltan varias horas para comer. Podrías comer algo, pero crees que lo mejor es apretar los dientes y esperar hasta el almuerzo. Si tu objetivo es bajar de peso, eso no está bien.
Las dietas bien planificadas para adelgazar permiten comer refrigerios saludables para ayudar a controlar el hambre y reducir los atracones a la hora de comer.
De hecho, las dietas bien planificadas para adelgazar permiten comer refrigerios saludables para ayudar a controlar el hambre y reducir los atracones a la hora de comer. La clave es comer algo que satisfaga el hambre y mantenga baja la cantidad total de calorías.
Los bocadillos saludables y bien planificados pueden complementar tu plan de reducción de peso. Aquí te damos algunas ideas saludables y creativas.
Escoge lo saludable
Elige alimentos que satisfagan el hambre, suministren energía al cuerpo y aporten nutrientes importantes. Opta por lo que tenga 100 calorías o menos para mantenerte dentro del objetivo diario de calorías.
Entonces, ¿cuáles son algunas de las opciones más convenientes? A continuación te presentamos varias sugerencias que tienen 100 calorías o menos.
1 taza de rodajas de plátano y frambuesas (o cualquier fruta)
2 tazas de zanahorias pequeñas
2 tazas de palomitas de maíz infladas
5 tostadas delgadas de pan centeno o centeno negro
2 cucharadas de cacahuates
2 rodajas (del tamaño de una pieza de dominó) de queso cheddar con bajo contenido de grasa
Frutas y vegetales: refrigerios a los cuales recurrir
Porciones generosas de frutas o vegetales pueden ayudar fácilmente a llenarte, al mismo tiempo que consumes pocas calorías. Revisa estas opciones con menos de 100 calorías:
Mediana manzana: 95 calorías
Plátano pequeño: 90 calorías
Dos kiwis: 84 calorías
20 zanahorias pequeñas: 70 calorías
20 uvas: 68 calorías
Naranja mediana: 65 calorías
20 tomates tipo cereza: 61 calorías
Durazno mediano: 58 calorías
Pimiento rojo mediano: 37 calorías
20 vainas de chícharos: 28 calorías
A modo de comparación, un palito de queso bajo en grasas, tiene aproximadamente 60 calorías, lo que está muy por debajo del objetivo de 100 calorías, pero también tiene 4,5 gramos de grasa. Si bien las proteínas y las grasas pueden ayudar a controlar el apetito, un solo palito de queso puede no ser tan satisfactorio como, por ejemplo, 20 zanahorias pequeñas, que equivalen a casi 10 veces el peso del palito de queso, tienen 70 calorías y menos de 1 gramo de grasa.
Frescos son mejores, pero…
Si bien las frutas y los vegetales frescos son los mejores refrigerios que pueden elegirse entre una comida y otra, las frutas y los vegetales congelados también son una buena alternativa. Además, las frutas enlatadas con su propio jugo o con agua (no con almíbar) son otra opción razonable, aunque el procesamiento disminuya un poco el valor nutricional.
Otros refrigerios saludables y con pocas calorías pueden ser los siguientes:
Palomitas de maíz
Dos tazas de palomitas de maíz infladas tienen 62 calorías y son una buena fuente de nutrientes, como magnesio y potasio.
Galletas tostadas integrales
Las galletas tostadas de pan integral, como las tostadas de pan centeno, son una buena fuente de fibra y carbohidratos complejos. Cinco tostadas de pan centeno tienen aproximadamente 97 calorías.
Hummus
Es una crema de garbanzos que también tiene una pequeña cantidad de semillas de ajonjolí molidas y aceite de oliva. Es una buena fuente de proteína. Aunque contiene grasas, se trata principalmente de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables. Dos cucharadas de hummus, que es suficiente para acompañar un poco de vegetales de bajo contenido calórico, tienen 50 calorías y 2,8 gramos de grasa.
Frutos secos
Si bien es posible que los frutos secos tengan mala reputación, algunos estudios demuestran que por lo general no contribuyen a un consumo elevado de calorías ni a subir de peso cuando se comen con moderación, en parte porque hacen que te sientas satisfecho después de comerlos. También se relacionan con menor riesgo de enfermedades cardíacas y mortalidad general. Un snack de trece almendras tiene 100 calorías y 7,8 gramos de grasas saludables.
Haz los bocadillos buenos para ti
Los tentempiés saludables requieren planificación. Aquí te dejamos algunos consejos para que cumplas tus metas:
Mantén tu casa bien abastecida de frutas y vegetales. Compra una variedad para no cansarte de la selección.
Mantén una reserva de frutas congeladas o enlatadas tanto en tu casa como en el trabajo.
No tengas en casa botanas tradicionales, como dulces o papas fritas.
Come una pequeña cantidad de frutos secos cuando sientas hambre, porque eso te ayudará a reducir la sensación de hambre.
Prueba con condimentos o especias para hacer que las frutas y los vegetales sean más apetecibles.
Prepara por la noche los refrigerios para el día siguiente. Por ejemplo, antes de irte a dormir, corta un pimiento rojo en rebanadas, lava una manzana o prepara una porción de uvas. Coloca el refrigerio en un recipiente cerrado, listo para llevarlo contigo a la mañana siguiente.
Si te organizas con antelación para contar con opciones saludables, tu plan para bajar de peso o mantenerlo será un éxito.
El sobrepeso, la obesidad, el embarazo y la falta de ejercicio son factores de riesgo para la aparición de venas varicosas o, varices.
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El sobrepeso, la obesidad, el embarazo y la falta de ejercicio son factores de riesgo para la aparición de venas varicosas o, varices. Evitar el sedentarismo, mantener una dieta rica en fibra, cuidar el peso corporal e incluir actividad física en la rutina diaria, son algunas medidas que se pueden implementar para prevenir la aparición de varices.
El sobrepeso, la obesidad, el embarazo y la falta de ejercicio son factores de riesgo para la aparición de venas varicosas o, varices.
Así lo señaló la doctora Eugenia Rivera Chino, Coordinadora de Programas Médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), quien agregó que es muy importante realizar actividades como:
natación
ciclismo
caminata
que son los ejercicios más benéficos para contrarrestar este padecimiento, pero si no es posible realizar alguno de manera periódica, se puede:
salir a caminar por 10 o 15 minutos cada dos o tres horas si se realizan actividades prolongadas en posición sentada o de pie.
La especialista del IMSS destacó que también es importante tener descansos dos o tres veces al día con las piernas en alto por encima del nivel del corazón, así como usar medias elásticas de compresión.
Síntomas
Dijo que los principales síntomas al padecer venas varicosas son presentar dolor con sensación de pesadez, prurito e inflamación a nivel de la parte lateral del tobillo, por lo que al detectar estos signos debe acudirse a la Unidad Médica Familiar para una valoración inicial.
“Es muy importante acudir al médico para una atención personalizada en la que se definirá el estado en el que se encuentren las venas varicosas”, añadió Rivera Chino.
Dijo que este padecimiento no tiene cura, pero se puede atender para tener una mejor calidad de vida y evitar complicaciones como la presencia de úlceras que pueden generar sangrados persistentes, dermatitis, eczema o incluso trombosis.
Explicó que las várices son venas hinchadas y retorcidas que tienen su origen en una disfunción valvular que retrasa el flujo sanguíneo hacia el corazón y que se distinguen fácilmente, pues se ven bajo la piel frecuentemente presentando un color rojo o azul.
Precisó que las piernas son el sitio en donde aparecen con mayor frecuencia, dado que el trayecto que la sangre debe recorrer desde este sitio hasta el corazón es más prolongado y al permanecer mucho tiempo de pie o sentado, la sangre avanza con lentitud, lo que entorpece el funcionamiento de las válvulas venosas y dilata las venas.
Factores de riesgo
Indicó que entre los factores de riesgo, se encuentran la carga genética por antecedentes familiares, el sobrepeso o la obesidad, la edad, el embarazo, los cambios hormonales, así como permanecer sentados o de pie por largos periodos de tiempo.
Estos factores, dijo, hacen que las mujeres sean la población más vulnerable a padecer las venas varicosas, y la edad más frecuente en la que aparecen es entre los 30 y 60 años de edad.
En el IMSS se atienden anualmente un promedio de 37,681 personas con este padecimiento, de las cuales, el 70 por ciento aproximadamente, son mujeres de entre 30 y 60 años de edad; 11mil 315 de quienes las padecen son remitidas al segundo nivel de atención cada año, refirió la especialista.
También acompañaron al presidente los directores generales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo Aburto, y del Instituto de Salud para el Bienestar, Juan Antonio Ferrer Aguilar.
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La Secretaría de Salud informa que a la fecha, 21 estados han aceptado adherirse al Instituto de Salud para el Bienestar, con la capacidad instalada que hoy pertenece a los servicios estatales de Salud, además se cuenta con IMSS-Bienestar en 19 estados, a fin de garantizar atención médica y medicamentos gratuitos para la población sin seguridad social, se informó durante la conferencia matutina en Palacio Nacional, encabezada por el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador.
Lo cierto es que muchos de estos propósitos pueden o no cumplirse, pero para una persona que vive con diabetes mantener el control de su condición debe ser su prioridad.
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Sonaron las 12 campanadas y, con ellas, seguramente todos nos hicimos propósitos nuevos para este 2020 como bajar de peso, regresar al gimnasio, comer más sano, etc. Lo cierto es que muchos de estos propósitos pueden o no cumplirse, pero para una persona que vive con diabetes mantener el control de su condición debe ser su prioridad.
Para una persona con diabetes mantener el control de su condición debe ser su prioridad.
Para iniciar en control este 2020, la LN ED Beatriz Portilla Camacho, Coordinadora Web de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. nos da las siguientes recomendaciones para cumplir nuestro propósito de mantener una vida sana.
Controla el consumo de hidratos de carbono
Las fiestas terminaron y es momento de tener
control sobre la cantidad de hidratos de carbono (principal fuente de energía
para nuestro cuerpo) que consumimos, por ello te recomiendo consultar a tu
nutriólogo para conocer los alimentos que, además de aportar hidratos de
carbono, también nos aportan vitaminas, minerales y fibra.
Es importante señalar que una vez que los consumimos son transformados en glucosa (azúcar), la cual debe entrar a nuestras células mediante la insulina (hormona producida por nuestro páncreas).
Si vivimos con diabetes y consumimos hidratos
de carbono en exceso, nuestros niveles de azúcar en sangre subirán; por lo
contrario, si comemos en pocas cantidades podemos presentar niveles bajos de
azúcar, es importante mantener un equilibrio.
Hidrátate
La hidratación es muy importante, pues es
factor indispensable para mantener un control pleno de tu diabetes. Se
recomienda tomar entre 6 y 8 vasos de agua natural diarios y evitar consumir
bebidas azucaradas, pues pueden contener aditivos artificiales que, de
consumirse en exceso, pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.
Si el sabor del agua natural te disgusta, hay
algunas opciones como las aguas infusionadas sin azúcar añadida. Se trata de
agua natural a la que se les agrega frutas, pero sin licuar el líquido; esto
hace que el agua tome sólo un poco de sabor proveniente de las frutas, o de
hojas como la menta, dándole un sabor sutil a tu bebida.
Muévete
Para mantenernos saludables es importante
realizar alguna actividad física diaria, como caminar 30 minutos, pasear en
bicicleta o realizar rutinas establecidas por un instructor; la idea es que te
guste hacer dicha actividad y te sea fácil de realizar.
Es importante utilizar el calzado y los
calcetines adecuados, pues esto ayudará a reducir el riesgo de presentar
lesiones en tus pies y te permitirá realizar cómodamente tu actividad. La
recomendación es realizar alguna actividad física al menos 30 minutos diarios y
por 5 días a la semana.
Adopta hábitos saludables
Mejorar tus hábitos o adoptar algunos más
saludables siempre es benéfico; para este 2020 te puedo recomendar balancear
mejor tus alimentos, incluir más verduras y proteínas (carnes) magras.
Aléjate de los alimentos procesados, sobre todo de aquellos ricos en azúcares o grasas. Elige alguna actividad física que te divierta y puedas disfrutar en compañía de tus seres queridos. ¡Recuerda que buscar entornos sanos y saludables siempre ayuda a que tu salud mejore!
Lo más importante es consultar a un especialista en nutrición para que diseñe un plan de alimentación de acuerdo con las necesidades individuales.
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De acuerdo con un estudio de SEMrush, plataforma global para investigación y análisis de datos de marketing online, en 2019 los mexicanos realizaron más de 500 mil búsquedas relacionadas con dietas en Google, antes que acudir a un especialista.
Lo más importante es consultar a un especialista en nutrición para que diseñe un plan de alimentación de acuerdo con las necesidades individuales.
El análisis, que se basa en las búsquedas efectuadas en México durante el año 2019 (enero a diciembre) en Google, mostró que la dieta más buscada por los mexicanos es la dieta Keto (conocida también como por dieta Cetogénica, por su nombre técnico) de restricción de carbohidratos y consumo de grasas, misma que tuvo más de 130 mil búsquedas en Google.
La segunda dieta más indagada fue la Mediterránea (que se caracteriza por el alto consumo de
vegetales, frutas, pescados y grasas no saturadas), seguida de la Militar, una versión de la popular dieta de tres días
para perder peso rápido.
En cuarto lugar, la dieta Paleo (un plan
que se basa en alimentos similares a los que se habrían comido en el
Paleolítico- alimentos que se podían obtener de la caza y la recolección-). Al
final de la lista se ubicaron, la dieta de la Manzana (conocida
como una de las dietas “milagro”, que
principalmente con el consumo de esta fruta, promete una rápida pérdida de
peso) y la dieta Dash, un plan
de alimentación para disminuir o controlar la presión arterial alta, que hace
hincapié en comer alimentos que tienen bajo contenido de sodio.
“Realizamos este estudio en el marco del inicio de año, que comúnmente se piensa que la gente se pone a dieta después de las fiestas decembrinas, sin embargo, encontramos que el mayor pico de búsquedas de dietas en internet fue entre los meses de julio y septiembre de 2019. Por supuesto que la recomendación siempre es consultar a un especialista”, comentó Fernando Angulo, Responsable de Comunicación de SEMrush.
De acuerdo con la Secretaría de Salud, una dieta adecuada es la que proporciona los elementos necesarios para realizar eficazmente todas las funciones propias de acuerdo con el sexo y edad de cada persona.
Los especialistas indican que para lograr una pérdida de peso saludable se debe tener una alimentación balanceada con frutas, verduras, granos y proteínas bajas en grasa, además realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria. La institución también señala que lo más importante es consultar a un especialista en nutrición para que diseñe un plan de alimentación de acuerdo con las necesidades individuales.
El estudio de SEMrush también encontró que, en
cuanto a dietas médicas, las más
buscadas son las dietas para personas con diabetes y dieta blanda con alrededor de 17 mil búsquedas, siendo las
únicas con un número destacable de búsquedas en Google que aparecen entre las
más solicitadas.
El manejo adecuado del hipotiroidismo repercutirá positivamente en la calidad de vida de las pacientes.
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El hipotiroidismo se presenta con algunos síntomas como intolerancia al frío o calor, uñas quebradizas, fatiga, estreñimiento, piel seca, dificultad para perder peso o incremento del mismo, entre otros síntomas.
El manejo adecuado del hipotiroidismo repercutirá positivamente en la calidad de vida de las pacientes.
Este padecimiento se presenta por la disminución de la
función de la tiroides o descenso en los niveles de hormonas tiroideas. Sin
embargo, para poder diagnosticarlo de forma certera se requiere de la opinión
de un profesional de la salud ya que debe tomar en cuenta diferentes
situaciones en el organismo de la persona.
La tiroides es una glándula ubicada en la parte central del cuello, cuya función es producir y liberar hormonas tiroideas, T4 (tiroxina) y T3 (triyodotironina) principalmente, las cuales son primordiales ya que están involucradas en muchas funciones del organismo como el crecimiento, mantenimiento de la temperatura, regulación del metabolismo, entre otras.
Aunque en la tiroides se produce la mayor cantidad de T4, la síntesis de T3 (que es la forma más activa de las hormonas tiroideas) ocurre en 80% por la transformación de T4 en varios tejidos del resto de nuestro organismo, como los músculos.
El Dr. Ángel Olvera, especialista en farmacovigilancia y regulación de Medix, explica: “El hipotiroidismo puede afectar también la salud mental del paciente llevándolo a desarrollar depresión o irregularidades en el ciclo de sueño-vigilia”. En ocasiones, cuando se presentan estos cuadros, puede ser más eficaz manejar la depresión mediante el tratamiento del hipotiroidismo que a través de antidepresivos clásicos, debido a la resistencia que el hipotiroidismo puede generar en el organismo para la recepción de los medicamentos que tratan la depresión.
El tratamiento para el hipotiroidismo requiere la administración, por lo general de por vida, de levotiroxina (la forma sintética de la T4) el cual es el tratamiento estándar para este padecimiento. Sin embargo, hay casos en los cuales no es suficiente este abordaje ya que se presentan mayores signos y síntomas, por lo tanto, se debe agregar liotironina (T3 sintética) o incluso, se debe sustituir el fármaco previo.
Algunos estudios han demostrado que la terapia combinada de T4 y T3, además de tratar el hipotiroidismo, también puede mejorar el estado de ánimo, la función neuropsicológica del paciente, así como regular el colesterol sanguíneo y el peso corporal.
El Dr. Ángel Olvera agrega: “Las enfermedades tiroideas son un problema de salud poco detectado en México que necesita ser atendido e identificado casi desde el primer contacto con el médico, ya que aumentan el riesgo de desarrollar otras enfermedades, por ejemplo, padecer colesterol y triglicéridos elevados, colesterol HDL bajo, resistencia a la insulina y diabetes. Además, el manejo adecuado del hipotiroidismo repercutirá positivamente en la salud mental y en la calidad de vida de las personas”.
Numeralia
El hipotiroidismo es 10 veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.
En México, se estima que 8.7% de los adultos padece hipotiroidismo clínico o subclínico, lo que corresponde a cerca de 5.1 millones de personas.
Muchas personas evitan ejercitarse o salir a correr en invierno por temor a enfermarse, sin embargo, es posible hacer ejercicio en un clima frío, siguiendo algunos consejos prácticos y simples.
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La temporada de invierno con sus bajas temperaturas pueden generar o acentuar problemas respiratorios al inhalar aire frío y seco.
Muchas personas evitan ejercitarse o salir a correr en invierno por temor a enfermarse, sin embargo, es posible hacer ejercicio en un clima frío, siguiendo algunos consejos prácticos y simples.
Respirar aire muy frío de
forma profunda puede representar riesgo, principalmente para las personas con afecciones respiratorias como asma, bronquitis o EPOC (Enfermedad
Pulmonar Obstructiva Crónica).
Ante estas circunstancias muchas personas evitan ejercitarse o salir a correr por temor a enfermarse, sin embargo, es posible hacer ejercicio en un clima frío, siguiendo algunos consejos prácticos y simples, sobre todo cuidando una adecuada respiración que te ayudará a evitar esas complicaciones que surgen al respirar aire frío.
Expertos indican que el aire frío en el cuerpo disminuye la resistencia de las personas a las
infecciones virales y bacterianas provocando problemas a la
salud; el sistema cardiovascular también
pude sufrir afectaciones al aumentar la presión arterial e
incrementar el esfuerzo del corazón.
Con el frío los
conductos de las vías respiratorias del sistema cardio-respiratorio tienden a
estrecharse, lo que dificulta la
inhalación. Las personas con asma o bronquitis
inducida por el ejercicio presentan mayor dificultad para respirar aire frío. Incluso
en personas sanas, el aire frío y seco puede irritar las vías respiratorias y
los pulmones.
Claves para ejercitarse
en invierno
En este contexto, expertos
en tecnología de la salud y cuidado respiratorio de Philips comparten sus
recomendaciones para prevenir problemas de respiración durante
el invierno y puedas ejercitarte sin afectar tu salud.
Respiración nasal. Al respirar por la nariz el aire se calienta y humedece, evitando resecar las vías respiratorias y daño bronquial.
Abrigarse adecuadamente.Cubrir la nariz y boca cua}ndo se está en exteriores para propiciar calentar el aire que se respira y humedecerlo, intentando respirar a través de una bufanda para ayudar a calentar el aire antes de inhalarlo.
Es recomendable usar capas que incluyan un material sintético que permita que la transpiración se evapore.
Hidratación constante. Los expertos aconsejan humedecer las cavidades nasales con alguna solución salina; ya que una nariz seca puede sentirse congestionada y provocar respirar por la boca, acción que puede resecar las vías respiratorias.
Evitar irritantes pulmonares como el tabaco y el humo de las chimeneas al estar en el exterior.
Mantener los regímenes de medicamentos en caso de padecer una afección respiratoria.
Si padeces alguna enfermedad respiratoria, consulta con tu médico antes de iniciar alguna rutina deportiva para evitar complicaciones en tu salud.
Existen ingredientes de origen natural accesibles que son indispensables para la rutina de belleza facial.
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Estamos en constante búsqueda de productos que nos ayuden a mantener una piel saludable y, contrario a lo que se piensa, no es necesario invertir una fortuna.
De acuerdo con los expertos de Torongia, existen en el mercado productos con ingredientes de origen natural muy accesibles que son indispensables para la rutina de belleza facial, por ello es recomendable utilizar los que contengan los siguientes elementos.
Existen ingredientes de origen natural accesibles que son indispensables para la rutina de belleza facial.
Toronja
La toronja es un poderoso ingrediente que protege ante el daño oxidativo de los radicales libres, estimula la formación de colágeno, gracias a su alto contenido en vitamina C y retrasa el envejecimiento. Además, te ayuda con el control de la grasa facial, así que dile adiós a la cara brillosa.
Tea tree oil
El aceite de hoja
de Malaleuca, mejor conocido como tea tree oil ha sido
utilizado por cientos de años, ya que tiene un alto poder de
penetración en la piel y es un eficaz remedio antiséptico contra el
acné, imperfecciones, espinillas y manchas oscuras. Asimismo, sus aceites
esenciales funcionan como antioxidantes que retrasan la aparición de arrugas
¡El resultado es espectacular!
Caléndula
El extracto de caléndula es uno de los ingredientes más hidratantes y tiene la capacidad de sanar heridas, quemaduras y úlceras, incrementa la cantidad de sangre que fluye a las partes lesionadas y ayuda en el incremento de colágeno para reparar tejidos dañados. Contiene activos con características antiinflamatorias que desinflaman tu rostro y lo hacen lucir radiante.
Utilizar los tres
ingredientes en conjunto produce beneficios que ni te imaginas en tu piel como
hidratación, frescura y renovación. Existen líneas de
producto de skin care que
combina los compuestos activos de estos ingredientes para dar lo mejor de lo
mejor a tu piel.
Ahora que ya conoces los secretos para tener una piel hermosa, no olvides realizar la doble limpieza, utilizar loción facial para remover impurezas e hidratar tu rostro al máximo con suero facial.
Centenario Hospital Hidalgo, un hospital público donde todo cobran y ofrecen abiertamente servicios privados.
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El Hospital Miguel Hidalgo, ahora llamado Centenario Hospital Miguel Hidalgo, en Aguascalientes, es uno de los que tiene carencia de oncológicos para sus pacientes desde hace tiempo. Desafortunadamente ello no es gran novedad porque en los últimos meses es algo común en los hospitales públicos del país que vienen arrastrando desabasto y caos en su servicio, en particular este año con la desaparición del Seguro Popular y el estropeado arranque sin reglas del nuevo Insabi.
