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Decide antes de hacer ejercicio para ayudarte a optar por alimentos saludables, propone estudio

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Los investigadores de Nebraska, Karsten Koehler (segundo a la derecha) y Christopher Gustafson (a la derecha) encontraron que la elección de una persona para un alimento después del entrenamiento (una manzana contra un brownie, en un experimento reciente) puede depender del momento cuándo se realiza la elección -antes o después-. Los participantes del estudio que decidieron antes de hacer ejercicio tenían aproximadamente un tercio más de probabilidades de elegir una manzana que los que decidieron después.

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Acabas de hacer ejercicio durante una hora, monitoreando las calorías quemadas con una sensación de satisfacción. Ahora tienes opción: ¿saborear una manzana o disfrutar de la bondad del chocolate de un brownie?.

Women’s Weekend evoluciona para convertirse en What a Woman

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Este año el evento estrena sede para cumplir las necesidades de sus más de 6 mil asistentes

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El pasado 30 de enero de 2019 se anunció que Women’s Weekend evoluciona y crece para convertirse en What a Woman, una plataforma 100% mexicana enfocada a la mujer multifacética.

Avances en innovación e investigación farmacéutica para combatir cáncer y optimizar la salud

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Doctor caminando hacia una luz en un túnel de medicamentos
23 millones de años de vida, salvados por la innovación farmacéutica contra el cáncer afirma AMIIF

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El Día Mundial contra el Cáncer es un momento idóneo para hacer un balance del desarrollo que se ha llevado a cabo en materia de lucha contra el cáncer. Además, señalar las propuestas y nuevos tratamientos es una razón más para motivar esta cruzada por la salud. La Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica (AMIIF) nos comparte algunas de ellas.

Impulsemos iniciativa para incluir acciones que permita prevenir, detectar y controlar enfermedad del glaucoma infantil y juvenil 

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ilustración de un ojo encima de una hoja de prueba visual
En México existen 765 mil médicos, sólo 4,500 son oftalmólogos que atienden este padecimiento de salud pública; es decir, existe un especialista en glaucoma por cada 25,110 personas.

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Se debe otorgar la importancia que requiere este padecimiento y considerarlo como prioridad del sector salud, para que difunda información adecuada y la población no haga caso omiso a esta enfermedad, se realice estudios previos que la prevengan y detecten, además, aplicar el tratamiento adecuado para evitar su desarrollo afirma el el diputado Juan Martín Espinoza Cárdenas.

Es hora de poner fin al cáncer cervicouterino, enfermedad que en gran medida se puede prevenir

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Con el objetivo de eliminar el cáncer cervicouterino como un problema de salud pública, en el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que tiene lugar el 4 de febrero, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) hace un llamado para acelerar los esfuerzos de prevención y control de este cáncer, el tercero más frecuente entre las mujeres de América Latina y el Caribe. “Es inadmisible que las mujeres mueran hoy por una enfermedad que en gran medida se puede prevenir”, afirmó Silvana Luciani, jefa de la Unidad de Enfermedades No Transmisibles de la OPS.

[recuadro]

Cáncer en las Américas

  • El cáncer es la segunda causa de muerte en las Américas.
  • En 2018 se registraron en la región 3.792.000 casos nuevos -el 21% del total mundial- y 1.371.000 defunciones por cáncer.
  • Se prevé que para 2030, la carga de cáncer aumentará en un 32% hasta más de 5 millones de personas diagnosticadas cada año en la región dado el envejecimiento de la población, la exposición a factores de riesgo y la transición epidemiológica.
  • Las tasas de incidencia de cáncer más elevadas se observan en:
    • Estados Unidos
    • Canadá
    • Uruguay
    • Puerto Rico
    • Barbados
    • Argentina
    • Brasil
    • Cuba
    • Jamaica
    • Costa Rica
  • Las tasas de mortalidad por cáncer más elevadas se observan en:
    • Uruguay
    • Barbados
    • Jamaica
    • Cuba
    • Argentina
    • Haití
    • Trinidad & Tobago
    • Surinam
    • Chile
    • República Dominicana
  • En las mujeres, cada año se producen más de 1,8 millones de casos nuevos y alrededor de 658.000 defunciones de la región.
  • Los cánceres más frecuentes en las mujeres de las Américas son:
    • mama (462 mil casos)
    • pulmón (157 mil)
    • colorrectal (151 mil)
    • tiroides (98 mil)
    • cuello uterino (72 mil)
  • En los hombres, cada año se producen de la región casi 2 millones de casos nuevos de cáncer y alrededor de 713 mil fallecimientos.
  • Los cánceres más frecuentes en los hombres de las Américas son:
    • próstata (425 mil casos)
    • pulmón (186 mil)
    • colorrectal (157 mil)
    • vejiga (91 mil)
    • linfoma no-hodgkin (67 mil).
  • Las pruebas científicas actuales indican que un 40% de los cánceres se pueden prevenir mediante la reducción de los factores de riesgo como:
    • uso de tabaco
    • dietas deficientes en frutas y verduras y altas en carne roja y procesada
    • consumo de alcohol
    • inactividad física
    • sobrepeso y obesidad
    • exposición a carcinogénicos en el lugar de trabajo
    • vacunación (contra la hepatitis B y papilomavirus).
  • Otro 30% de los cánceres se pueden curar si se detectan precozmente y se tratan apropiadamente.
  • Todos los casos de cáncer avanzado se pueden beneficiar de los cuidados paliativos.

[/recuadro]Cada año, más de 56 mil mujeres son diagnosticadas con cáncer cervicouterino en América Latina y el Caribe y más de 28 mil pierden la vida, número que asciende a 72 mil y 34 mil respectivamente si se incluye a Estados Unidos y Canadá. Sin embargo, existen actualmente herramientas de prevención y tratamiento que salvan vidas.

El cáncer cervicouterino se puede prevenir a través de la vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH). Desde hace más de una década, existen vacunas que protegen contra los tipos comunes de VPH que causan cáncer. La OPS recomienda aplicar esta vacuna a las niñas de 9 a 14 años.

En la región, la vacuna contra el VPH está disponible en 35 países y territorios. Sin embargo, en la mayoría de ellos, la tasa de cobertura con las dos dosis aún no alcanza a la meta del 80% de las niñas. Por otro lado, existen brechas de acceso a los servicios de tamizaje y tratamiento de las lesiones pre-cancerosas; además, la cobertura de tamizaje no llega a la meta de 70% de las mujeres de entre 30 y 49 años. Se estima que al menos 32 millones de mujeres necesitan realizarse la prueba de detección del cáncer cervicouterino en la región.

Para sensibilizar a la población sobre la enfermedad, la OPS lanzó en noviembre pasado la campaña “Es hora de poner fin al cáncer cervicouterino”. Bajo el lema “Que nada te detenga”, la iniciativa promueve información sobre la vacuna contra el VPH y alienta a las mujeres a realizarse exámenes periódicos para detectar lesiones pre-cancerosas. La campaña responde al plan acordado en 2018 en la OPS por los ministros de salud del continente para reducir en un tercio los casos nuevos y las muertes por cáncer cervicouterino para 2030.

Los gobiernos necesitan tomar medidas urgentes para asegurarse de que todas las niñas estén vacunadas contra el VPH y que todas las mujeres mayores de 30 años sean examinadas y tratadas por lesiones precancerosas”, afirmó Luciani. Hacerlo, tiene el potencial de salvar miles de vidas”, agregó[.]

[referencias]

Consejos para ayudarlos a ellos en acompañar a la mujer ante el cáncer de mama

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Pareja con manos abiertas arriba de sy mano ilustración con mariposas
El papel que juega el hombre en el acompañamiento a su pareja con cáncer, tiene una injerencia positiva para sobrellevar la enfermedad para ayudarlos. 

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Cuando una mujer se entera de que padece cáncer, ante el shock y desgaste emocional que se produce, el papel que desempeñan sus seres queridos se vuelve fundamental para luchar contra la enfermedad y evitar el denominado Síndrome de Burnout (fatiga física, emocional y mental, acompañada de una disminución de la capacidad de rendimiento), de tal manera que pueda manejar mejor su enfermedad.

Para trabajar unidos en impulsar autocuidado de la salud, Francia establece la Universidad del Paciente

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Han certificado a 120 personas, de las cuales 30 trabajan en los servicios de oncología.

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Ante la prevalencia de enfermedades crónicas y el aumento paulatino de la población adulta mayor, Francia estableció la Universidad del Paciente, que los “certifica como expertos” para fomentar el autocuidado de la salud entre los enfermos, informó Cynthia Fleury, integrante del Comité Consultivo Nacional de Ética de Francia.

Una propuesta para vivir una experiencia de vacaciones en fin de semana «Disfruta, haz ejercicio y diviértete»

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Si pensaste que comer y divertirte eran incompatibles con estar en forma, te informamos de una propuesta diferente para vivir experiencias en las vacaciones y hacer todo lo que te gusta como un campamento de entrenamiento personal de resistencia en la playa, clase de movimiento en la cima de la montaña, Pilates en tabla de remo.

Necesario reconsiderar reducción presupuestal a estancias infantiles

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Durante la sesión del viernes 1 de febrero de 2019, senadoras y senadores manifestaron sus posturas con respecto al recorte presupuestal que se hizo a las estancias infantiles en el país.

Entregan posesión del cargo a funcionarios del IMSS

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El Director General del Seguro Social, Germán Martínez Cázares, dio posesión del cargo a los funcionarios

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El Director General del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Germán Martínez Cázares, dio posesión del cargo a la Directora de Finanzas, Dimpna Gisela Morales González, al Director de Administración, Flavio Cienfuegos Valencia, y a la Directora de Planeación Estratégica Institucional, María Fernanda Cobo Armijo, quienes a partir de hoy comienzan su gestión.

IMSS arrancó trabajos con organismos internacionales en construcción del programa piloto para Incorporación de Personas Trabajadoras del Hogar

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En el taller "Herramientas para la incorporación de las Trabajadoras del Hogar" participaron consultores y especialistas en materia de empleo y seguridad social por parte de la OIT, representantes de la CISS, voceros del Banco de Previsión Social de Uruguay, la Caja Costarricense de Seguridad Social de Costa Rica, así como servidores públicos del IMSS de las áreas involucradas en el tema.

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) arrancó formalmente los trabajos conjuntos con organismos internacionales en la construcción del programa piloto para la Incorporación de Personas Trabajadoras del Hogar.

Centro Médico ABC nos convoca a juntos crear una mayor conciencia, precisión, información y conocimiento del cáncer

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Equipo de especialistas en salud con el pulgar hacia arriba.
La mejor forma es con ejercicio y una sana alimentación supervisada por nutriólogos.

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Ha habido muchos avances importantes en los últimos 10 años en el abordaje y manejo del cáncer, es tiempo de crear mayor conciencia, precisión, información y conocimiento.