Antes de que el tiempo nos alcance

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Eterna Juventud

El por qué envejecemos es una de las preguntas que investigadores en el área de la salud, entre otros, han tratado de esclarecer. Para Deepak Chopra en su libro “Salud Perfecta” el ser humano puede actuar de manera más activa para hacer que este proceso de envejecer sea mucho más “amable” (por así decirlo) y va más allá, envejecer no es el ciclo natural de la vida humana, como hasta ahora hemos creído; él nos dice que nuestra energía y nuestras acciones deben estar encaminadas más a preservar la salud cada día de nuestra existencia y no sólo atacar la enfermedad cuando ya se presentó.

Esta afirmación de Deepak Chopra tiene una relación directa con la tesis que el doctor Jesús Adolfo Vite Herrera, director médico del Instituto Mexicano para la Longevidad nos platicó respecto a la prevención, y cómo las acciones diarias son el resultado de un futuro más promisorio en lo que a salud se refiere.

Un hecho irrefutable es que el tiempo pasa, cada año nuestra edad cronológica se incrementa, pero el ser humano no es sólo materia, las emociones, los sentimientos y los pensamientos tienen una relación directa con nuestra salud. Y la materia, el cuerpo, se encuentra interrelacionada con toda la naturaleza, todo lo que pasa en ella afecta para bien o para mal nuestro organismo, comenta el doctor Vite Herrera.

¿Habrá una relación directa entre envejecer y el metabolismo?

El metabolismo se define como una serie de reacciones químicas que ocurren en un ser vivo que tienen como objetivo generar energía y materia para su correcto funcionamiento. Este proceso se conforma, a su vez, de dos procesos: Catabolismo y Anabolismo.

  • El catabolismo consiste en la transformación de los alimentos en la energía necesaria para el buen funcionamiento celular.
  • El anabolismo consiste en la regeneración de las células para su desarrollo y multiplicación.

Como vemos, esto es un proceso dinámico, de cambio constante en el que actúan diversos factores. El dr. Herrera nos dice que la meta a lograr es que nuestras células tengan un mejor poder de adaptación a los cambios que ocurren en nuestro organismo y en la naturaleza en sí, es decir, una mejor capacidad de respuesta a factores internos y externos.

Esto es lo que han llamado alostasis se le relaciona mucho con el estrés y la capacidad de organismo a adaptarse a él, pero también es una visión holística de la salud. Como nos dice el doctor Herrera, al responder a estos agentes externos intervienen nuestro sistema nervioso central, el sistema inmune, entre otros, el equilibrio que se logre ante la reacción es lo que permitirá al organismo gozar de un estado de salud.

Todas nos hemos topado con personas que se ven más jóvenes de lo que cronológicamente son y viceversa; la genética tiene su parte y es una de los factores que nos ayudan a explicar el por qué envejecemos, pero es sólo un factor.

Hemos de entender que el envejecimiento es un proceso multifactorial, e irreversible que se manifiesta por una pérdida progresiva de las funciones fisiológicas y una pérdida de la capacidad de adaptación.

¿Qué puedo hacer?

La pregunta sería como puedo mejorar esta capacidad de respuesta y adaptación de mi organismo, a lo que Vite Herrera responde: Un camino recomendable para lograr el equilibrio, que nos lleva a un proceso de envejecimiento con mayor calidad de vida es tener hábitos saludables.

Cuando hablamos de adaptación al medio ambiente parecería un tanto difícil de lograr ya que erróneamente pensamos que nosotros no determinamos esta capacidad en nuestros organismo, sin embargo, ahí es donde entra la visión holística de salud, somos más que materia, nuestra energía y nuestras emociones determinan en gran medida nuestro estado de salud.

Es verdad que las reacciones químicas que suceden con el metabolismo no dependen de nosotros y suceden sin darnos cuenta, pero sí somos responsables de los nutrientes que nuestro cuerpo va a metabolizar para producir energía, por ejemplo.

Una alimentación sana depende 100 por ciento de nosotros, reaccionar de manera más positiva al estrés también está en nuestras manos. Es verdad que las reacciones químicas que suceden con el metabolismo no dependen de nosotros y suceden sin darnos cuenta, pero sí somos responsables de los nutrientes que nuestro cuerpo va a metabolizar para producir energía, por ejemplo.

Además debemos pensar más en la prevención que en la simple cura de la enfermedad nos comenta Vite Herrera, en la actualidad existen diversos estudios que nos permiten un diagnóstico temprano o posibles signos de próximas enfermedades.

Podríamos concluir que lo interesante no es buscar la fuente de la eterna juventud, sino entender que nuestras acciones tienen una influencia con el proceso de envejecimiento y la calidad dela vida que tenemos hoy.

Imagen cortesía de Depositphotos.com | Plenilunia


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