Cuídate del sol

En temporada vacacional es muy común planear actividades al aire libre, como deportes extremos o actividades en la playa. La exposición excesiva a la radiación solar puede originar severos efectos negativos en la piel, ojos y debilitamiento en el sistema inmunológico. Las consecuencias de dicha exposición se manifiestan con la aparición de un eritema (quemadura ligera que se distingue por enrojecimiento de la piel); sin embargo, pueden presentarse efectos similares a los producidos por quemaduras con fuego de primer o segundo grado. El envejecimiento prematuro, manchas y otros trastornos cutáneos, son otros de los efectos que pueden causar cáncer de piel.

Toma nota de estas recomendaciones para que disfrutes tus vacaciones al máximo

-Evita exponerte al sol de 10:00 a.m. a 16:00 horas.

-Aplica diariamente un fotoprotector 30 minutos antes de exponerte al sol, incluso en días nublados.

-Protégete aún cuando estés en casa o en algún lugar cerrado, ya que los rayos ultravioleta del sol atraviesan nubes, sombrillas y cristales.

-Protege a los niños de manera especial, ya que su piel es sumamente sensible. Aplícales un fotoprotector a partir de los seis meses de edad todos los días.

-Tu piel es muy importante. Revísala por lo menos cada tres meses y, si notas algo raro en ella, consulta a tu médico.