Libro para combatir la depresión

75 Maneras de Combatir la Depresión

Distribuido por Editorial Oceáno

Tras varios años de vivir dominado por la angustia y la desesperación, Richard Rybolt logró por fin darle un cambio sustancial a su vida cuando comprendió que la depresión se había acentado firmemente en él y que sólo le quedaban dos opciones: dejar que la depresión le robara toda la alegría de vivir o encontrar un modo de neutralizarla.

En esta obra Richard Rybolt nos relata su propia experiencia con la depresión y nos revela las ideas y tácticas que utilizó para superar esta enfermedad. Con el objetivo de dar esperanza a todas aquellas personas que están buscando caminos para salir de la oscuridad y encontrar la luz. Richard tardó mucho tiempo en aceptar que sufría depresión; durante ese periodo los meses se convirtieron para él en años, y la enfermedad siguió persiguiéndolo hasta los valles más profundos de la desesperación, acosándolo por razones que probablemente nunca llegó a entender. Esta etapa de gran sufrimiento es la que el autor pretende acortar en otras personas. Por lo tanto, su libro está estructurado para ofrecer al lector recursos prácticos y fórmulas accesibles que le ayuden no sólo a superar los estados depresivos, sino también a prevenirlos.

Se trata de un libro que nos ayudará a descubrir si sufrimos depresión y a encontrar el camino para combatirla. Si nos damos cuenta de que no tenemos esta enfermedad la lectura nos ayudará a mejorar nuestro estado de ánimo con recursos tan esperanzadores como: Acabar con las autolamentaciones, ayudar a los demás para ayudarse a uno mismo, lograr construir puentes y derrumbar los muros, darle vuelta a los días torcidos y saber encontrar en todo momento lo bueno de la vida. Si ya superaste el trago amargo de la depresión este libro ayudará a tu recuperación, fortalecimiento y felicidad. El resultado es un libro útil y esperanzador.