diciembre 20, 2024
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Menopausia

Incontinencia urinaria: ¿cuál es la mejor manera de hablarlo con tu pareja?

La incontinencia urinaria es un síntoma que pueden presentar tanto hombres como mujeres, personas jóvenes o mayores. Y aun así, puede ser complejo abordar una conversación al respecto con tu pareja. ¿Cómo platicarlo con la pareja? De acuerdo con Cristy Cortinas, psicóloga y psicoterapeuta de Tena, los principales motivos que

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Embarazo

Venas varicosas: causas, síntomas y tratamientos más actuales

Son de color azul oscuro o púrpura, y muy frecuentemente están retorcidas y abultadas debajo de la piel, y aunque no son peligrosas, pueden causar dolor, ulceraciones y otros síntomas. Hablamos de venas varicosas, que son las venas normales pero que se han agrandado y que, por alguna causa, retienen

mujer despierta en la noche
Menopausia

7 posibles motivos que pueden causar sudoración nocturna y cómo solucionarlos

Para muchos de nosotros, el sudar es algo normal cuando estamos haciendo ejercicio, estresados, nerviosos o bien, en un día muy caluroso, pero ¿te has preguntado por qué algunas personas sufren de sudoración por las noches, sin causa aparente? Para conocer más sobre este tema la Dra. Aarthi Ram, neuróloga

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Menopausia

Menopausia, oportunidad para retomar sueños

Por Shoshana Turkia, terapeuta cognitivo conductual*. El 18 de octubre es el Día Mundial de la Menopausia, a partir de un acuerdo entre la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS); y para tratar de conocer y entender ¿cómo afecta este proceso la

Respiración
Menopausia

Vitamina D, esencial para prevenir osteoporosis

“La Vitamina D (VD) es esencial en la prevención y en el tratamiento de la osteoporosis. Si se tiene deficiencia de este elemento, se incrementa el riesgo de padecer osteoporosis, y los medicamentos para el tratamiento no brindan el efecto esperado”, señaló el Dr. Víctor Mercado Cárdenas, ginecólogo especialista en

Mujer madura
Menopausia

Menopausia e hipertensión: nuevos datos para mujeres de 50 y más

Uno de cada tres mexicanos mayores de edad padece hipertensión arterial, enfermedad crónica degenerativa cardiovascular que registra 7 millones de casos y provoca más de 50 mil muertes al año. Además de las múltiples complicaciones que la hipertensión provoca, un nuevo estudio ha revelado que se debe poner una mayor

mujer contenta con brazos leventados
Menopausia

Lo que debes de saber para llegar a los 50 con huesos saludables

La osteoporosis es una de las enfermedades crónicas más comunes y se estima que en México hay más de 10 millones de personas con este padecimiento. De acuerdo con la Secretaría de Salud afecta a 1 de cada 3 mujeres y a 1 de cada 5 hombres de más de

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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