Cuida tu peso

Conoce los beneficios de las peras antes, durante y después del ejercicio, según los expertos

Por Nut. Esther Schiffman Selechnik. Maestra en Nutrición Aplicada. Hacer ejercicio es una necesidad, ya que estar activos es la mejor medicina que podemos darle a nuestro organismo. Sin... Leer más

Cuida tu peso Noticias

Adecuado control del peso ¿podría desempeñar un papel en reducción del riesgo de demencia?

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Las pautas clínicas actuales sugieren que la obesidad es un importante factor de riesgo modificable relacionado con los comportamientos individuales del estilo de vida. Pero la asociación ha permanecido... Leer más

Cuida tu peso Escuela para Madres y Padres

Para mejorar probabilidades de éxito en programas de control de peso o de pérdida de peso, ¿también se debe promover participar en comidas familiares?

Plenilunia Salud Mujer

Participar en comidas familiares puede ayudar a mejorar la comunicación y el apoyo en el hogar. Un nuevo estudio publicado en el Journal of Nutrition Education and Behavior, publicado... Leer más

Alimentación Saludable Cuida tu peso Nutrición Portada Salud Gastrointestinal

Cómo elegir una dieta adecuada. Aquí algunas claves

Plenilunia Salud Mujer

Cuando decidimos elegir una dieta para reducir nuestro peso corporal, por lo general echamos mano de las dietas que están más a nuestro alcance, como las que recomiendan por... Leer más

chica con cinta métrica en las manos sorprendida

Cuida tu peso Diabetes Males metábolicos Portada Prevención Salud cardiovascular Vida sana

¿Presión social por bajar de peso?

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La presión social hacia la delgadez es una tendencia que ha prevalecido a lo largo de las últimas décadas. El libro Nature Medicine, Joint Internacional conseus stament for ending... Leer más

Buena vida Cuida tu dinero Cuida tu peso En forma Estilo de Vida Portada

Tips para mantenerte en forma mientras estás en casa

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Quizá uno de tus propósitos de este 2020 fue enfocarte en cuidar de tu cuerpo y con ello ir al gimnasio todos los días. Todo iba muy bien hasta... Leer más

Cuida tu peso Deportes En forma Estilo de Vida Portada

Recomendaciones prácticas para personas con obesidad en esta cuarentena ¡Evita la inactividad!

Plenilunia Salud Mujer

Para dar batalla a la inactividad física en personas con obesidad, que han mostrado que son más propensas a tener consecuencias más graves en caso de una infección por... Leer más

chica joven haciendo ejercicio en su recamara

Buena vida Cuida tu peso En forma Estilo de Vida Portada Vida sana

¿Conoces los beneficios del ejercicio mañanero y cómo lograr que suceda? Fitbit te dice las claves

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Hacer ejercicio en la mañana es una gran manera de empezar el día. Pero, aunque hay algunas personas que abren totalmente sus ojos y se encuentran listas para empezar... Leer más

A cocinar Cuida tu peso En forma Nutrición Portada Recetas

Ensalada de frijol estilo griego, una delicia que te ayudará a sentirte y verte de maravilla

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En las últimas tres décadas, la prevalencia de obesidad entre mexicanos ha tenido un aumento sin precedente. Elegir reemplazar la proteína animal, aunque sea un día a la semana,... Leer más

Alimentación Saludable Cuida tu peso Diabetes En forma Nutrición Portada

Mitos y realidades sobre el consumo de fruta ¿cuál SÍ, cuál NO para bajar de peso?

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La Dra. Hania González, médico con especialización en Nutrición Clínica y autora del libro, Managing patients with obesity, explora los tres mitos más comunes vinculados a este tema y... Leer más

Alimentación Saludable Cáncer Cuida tu peso Diabetes Libros Noticias Novedades Prevención Salud cardiovascular

Azúcar, la principal causa de las enfermedades crónicas con más probabilidad de matarnos

Jorge Ugalde

"Lo que se pretende con este libro es presentar el juicio contra el azúcar -también contra la sacarosa y el jarabe de maíz con alto contenido en fructosa- como... Leer más

Cuida tu peso Males metábolicos Portada Vida sana

CONFIRMADO: tomar ponche en exceso te sube de peso y otros malos hábitos en temporada navideña

Plenilunia Salud Mujer

Durante las fiestas decembrinas es común que seamos más permisivas con el consumo de alimentos y bebidas hipercalóricas, pero estos hábitos pueden convertir en un riesgo para la salud... Leer más