Una vida activa nos brinda grandes beneficios para la salud física, mental y emocional
Una de las tantas cosas que nos vino a demostrar la pandemia y la obligación de quedarnos en nuestro hogar, fue el valor de la actividad física, no solo...
Categoría: Cuida tu peso
La dieta, ¿es tu amiga o tu enemiga?
“Dieta” es una palabra que muchas veces usamos mal, tratamos peyorativamente o miramos de reojo. Según el diccionario de la lengua española la palabra dieta proviene del griego “diaita”...
Conoce las diferentes necesidades nutricionales de la mujer a lo largo de su vida
La mujer actual, empoderada profesional y socialmente, también debe estarlo en el terreno de la buena nutrición. Todas las mujeres precisan conocer las diferentes necesidades nutricionales que requiere su...
Regálate a ti y a tu pareja un nuevo comienzo: un cambio en el que la nutrición también sea un punto de unión y fortaleza
A propósito del Día del Amor y la Amistad, es un tema importante hablar de la relación de pareja y de su fuerza. La pareja, junto con las amistades,...
Cumple tus objetivos de año nuevo comiendo saludable
El consumo de productos de origen animal, está ligado con muchas enfermedades. Nada mejor que una alimentación saludable a base de vegetales y con una gran dosis de sabor....
Tus 12 propósitos de la salud para este año nuevo
La incertidumbre que nos dejó el 2020 nos ha puesto a pensar si el 2021 será igual. Ante una situación que no podemos controlar del todo, debemos plantear algunos...
Snacks en pandemia, cómo elegir los más saludables
Comer un bocadillo entre comidas es una costumbre habitual para muchos, pero no siempre elegimos la opción más saludable, y menos durante esta época en la que el encierro...
Así es como podrás eliminar el azúcar de tu dieta
El azúcar está en todas partes. Aumenta el sabor de nuestros alimentos y bebidas, se encuentra en nuestros productos de belleza y también en algunos medicamentos. Seamos realistas: el...
Con etiquetado a bebidas y alimentos ultraprocesados, como la gran medida, no se solucionará la obesidad
El Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), que se presenta como una iniciativa ciudadana enfocada a promover, con base en datos e información, políticas públicas que resuelvan uno...
Beneficios del consumo de verduras todos los días
Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. ¡Come tus verduras! Hablamos de la eterna pelea entre padres e hijos para que los pequeños...
Conoce los beneficios de las peras antes, durante y después del ejercicio, según los expertos
Por Nut. Esther Schiffman Selechnik. Maestra en Nutrición Aplicada. Hacer ejercicio es una necesidad, ya que estar activos es la mejor medicina que podemos darle a nuestro organismo. Sin...
Adecuado control del peso ¿podría desempeñar un papel en reducción del riesgo de demencia?
Las pautas clínicas actuales sugieren que la obesidad es un importante factor de riesgo modificable relacionado con los comportamientos individuales del estilo de vida. Pero la asociación ha permanecido...