diciembre 21, 2024
Alimentación Saludable

Paletas heladas: Tres recetas para refrescarte con este delicioso postre

Si el calor está a todo lo que da en tu ciudad, es momento de aprovecharlo y consentirte junto a tus seres queridos con algo refrescante como unas paletas heladas. Qué tal ¿te gusta la idea? Lo mejor de todo es que los ingredientes los puedes encontrar con facilidad o

Mujer saludable

¿Sabes cómo prevenir un golpe de calor?

Ante las altas temperaturas, especialistas nos brindan recomendaciones para prevenir un golpe de calor, así como quemaduras solares, en especial en niñas, niños y personas adultas mayores. Éstas son algunas medidas que podemos llevar a cabo para protegernos de los efectos del calor intenso: No exponerse a los rayos solares

Buena vida

Crea un espacio confortable para trabajar

En un momento en el que el hogar se ha vuelto un espacio fundamental, no sólo para descansar, sino también para trabajar y crear proyectos sin salir de casa, es importante ambientarlo de una manera adecuada para potenciar nuestra capacidad creativa, pues la psicología del color sugiere que los seres

Estilo de Vida

¿Cómo ahorrar agua al lavar la ropa en tiempo de sequía? 5 ideas

La falta de agua se presenta como un gran desafío para la población en el país. Ante su ausencia, gran parte de los mexicanos han comenzado a buscar maneras de eficientar su uso y prolongar su duración desde casa y una manera clave para lograrlo es aprender a lavar la ropa

Estilo de Vida

Día Internacional del Beso: celebra la conexión con tu pareja

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el ingrediente secreto para una sexualidad plena y satisfactoria? Si bien las experiencias sexuales son altamente individuales y lo que funciona para una persona puede no ser lo mismo para otra, existe un elemento comúnmente compartido y fundamental en el arte de la

Alimentación Saludable

Descubre una receta saludable y deliciosa para empezar un día ajetreado

En medio del ajetreo de la vida cotidiana, encontrar tiempo para preparar una comida nutritiva puede parecer una tarea monumental. Entre responsabilidades laborales, compromisos familiares y otras actividades, a menudo nos encontramos luchando por encontrar el equilibrio entre una alimentación saludable y el poco tiempo disponible. Además, olvidamos lo más

Belleza Saludable

¿Cuándo caducan tus productos de skincare?

Sabías que desde una crema hidratante hasta un labial tienen un tiempo de vida útil. Si bien es tentador aferrarse a tu frasco de crema favorita, la verdad es que la frescura y la eficacia tienen un límite. Uno de los mayores misterios que rodean a nuestros productos favoritos de

Mi cuerpo, mi vida

Menstruación en entornos laborales: Así viven las mujeres las nuevas reglas

En las últimas décadas, hemos sido testigos de un cambio significativo en las realidades laborales, este cambio ha traído consigo beneficios notables para la gestión menstrual de las mujeres en el ámbito laboral. La evolución de las políticas laborales y la creciente conciencia sobre la importancia de la equidad de género han

Buena vida

5 Tips para hacer tu propio huerto en casa

Los huertos urbanos son un fenómeno que se han convertido en tendencia mundial, en virtud de la consciencia ecológica que se ha impulsado en las últimas dos décadas. La creación de huerto urbano, familiar o casero no es un fenómeno nuevo: sus orígenes se remontan a la segunda mitad del

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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