diciembre 22, 2024
Alimentación Saludable

La importancia de reducir el azúcar en tu taza de café de todos los días

El café es una de las bebidas más populares en el mundo, esta bebida puede ser preparada de diversas maneras ya sea fría, caliente o con leche y hasta crema batida. Esta bebida es reconocida también por sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, hay un ingrediente que muchas personas le agregan

Mujer saludable

Terapia acuática: Conoce sus beneficios para prevenir y tratar lesiones

La terapia acuática ha emergido como una herramienta terapéutica muy efectiva para abordar una variedad de condiciones musculoesqueléticas en adultos mayores, particularmente en la articulación del tobillo. Este enfoque ofrece un gran número de beneficios significativos en términos de rehabilitación y prevención, promoviendo la salud y la movilidad en esta

Mujer saludable

¿Qué sabes acerca del Trastorno Bipolar?

El psiquiatra Manuel Sánchez de Carmona, nos explica qué es el Trastorno Bipolar, sus síntomas y los tratamientos que ayudan a los pacientes para lograr una buena calidad de vida. A nivel nacional se estima que 3% de la población en México vive con Trastorno Bipolar y cerca del 20%

Escuela para Madres y Padres

Señales que pueden alertar sobre conductas autolesivas en las y los adolescentes

¿Cómo prevenir conductas autolesivas en los y las adolescentes? La Mtra. Lorena Worzel psicoterapeuta gestalt, nos explica. Las conductas autolesivas, son daños físicos que una persona se realiza de manera visible, aún cuando se cubra la lesión, con la finalidad de lastimar la superficie del cuerpo sin tener la intención

Mujer saludable

Rutina relajante para un sueño reparador

Si eres de aquellos que duermen pero no descansan, que se despiertan más cansados de lo que se durmieron, es probable que formes parte del 30% de la población mexicana que enfrenta problemas de insomnio. Luuna, la marca especialista en productos de descanso, de la mano de Giulianna Boffa, reconocida

Belleza Saludable

Rutina de belleza para combatir las manchas

Esta línea de productos, que hoy te presentamos, aborda la despigmentación de manchas oscuras, incluyendo la vascularización, (proceso de formación y desarrollo de los vasos sanguíneos en los diferentes tejidos y órganos del cuerpo humano) brindando una solución más profunda y efectiva, gracias a su nuevo ingrediente Hesperidina MC. Se

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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