diciembre 23, 2024
Diabetes

Autocuidado en Navidad, clave para personas que viven con diabetes

Para disfrutar de una temporada decembrina saludable, es preciso que las personas que viven con diabetes planeen con anticipación las fiestas de esta temporada (posadas, Navidad, fin de año, etc.) y lo consulten con su médico tratante y equipo de profesionales de la salud para que tomen las decisiones que

Mujer saludable

¿Las fiestas de fin de año alteran tu sueño?

Diciembre es un mes de contrastes: para muchas personas es una época de celebración, para otras es un periodo difícil pues es tiempo de balances, reflexiones y emociones encontradas que se asocian con el aumento de los trastornos del sueño como son insomnio, ronquido intenso y trastornos del ritmo circadiano

Mujer saludable

¿Resacas de azúcar en época de Navidad? Qué son y cómo evitarlas

¿Qué es ese fenómeno que nos hace sentir raros después de ingerir mucha azúcar? Ocurre cuando algo que comiste hizo que tu nivel de azúcar en la sangre aumentara (muy arriba de lo normal) y esto tiene consecuencias incómodas pero de corta duración. «Comer mucha cantidad de azúcar o carbohidratos

Mujer saludable

¿Depresión navideña o el fruto de no cumplir mis expectativas?

La depresión blanca o depresión navideña, es cada vez más común, sobre todo, en la temporada de fin de año, cuando la nostalgia y la frustración ante el incumplimiento de nuestras expectativas se hacen más presentes. De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, en México, 3.6 millones de personas

Mujer saludable

En época de fin de año cuidado con la “depresión decembrina”

La depresión es una de las enfermedades más discapacitantes, incluso por encima de padecimientos como diabetes o artritis, por lo que se debe poner énfasis en el correcto diagnóstico por parte de los especialistas. Así lo alertó el doctor José Alberto Toranzo, médico psiquiatra, quien agregó que también se debe

Mujer saludable

Toma decisiones saludables sin dejar de disfrutar las festividades navideñas

La temporada navideña está aquí, lo que significa que probablemente ya estés haciendo planes para comer, beber y divertirte. Pero, en una temporada que dura más de un mes, es fácil pasarse de la raya. Prueba estos consejos para tomar decisiones saludables en esta temporada navideña, sin sentir que te

Mujer saludable

La importancia del consumo de la Vitamina C en temporada invernal

En invierno, cuando los resfriados y la gripe andan sueltos, esta vitamina se convierte en tu mejor amiga. Y es que en México, desde finales de octubre el aumento de enfermedades respiratorias se incrementa considerablemente, los últimos números de la encuesta trimestral de enfermedades respiratorias de la dirección general de

Ilustracion de Centro de Excelencia en Resistencia Antimicrobiana en México
Noticias

bioMérieux y Christus Muguerza Hospital Alta Especialidad han establecido el primer Centro de Excelencia en Resistencia Antimicrobiana en México

bioMérieux y Christus Muguerza Hospital Alta Especialidad han establecido el primer Centro de Excelencia en Resistencia Antimicrobiana en México teniendo como objetivo evitar la «era post antibióticos«, en la cual los medicamentos ya no serían efectivos contra las infecciones. Esta alianza estratégica busca implementar soluciones con un enfoque proactivo para identificar

SÍGUENOS
ANUNCIO
El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

SUSCRÍBETE
Recibe nuestro newsletter con artículos exclusivos sobre salud, bienestar, estilo de vida y participa en nuestras trivias, experiencias y promociones.