diciembre 25, 2024
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Mente Sana

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De forma instintiva los seres humanos, sin importar su lugar de origen, pueden reconocer cuando alguien es confiable o podría hacerles daño, reveló un estudio internacional en el que participaron expertos del Posgrado de Psicología de la UNAM.

Mujer triste
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Depresión en tiempo de pandemia. No le des la vuelta

En este inicio de año la depresión se va a incrementar notablemente, debido a la pérdida de seres queridos, el empleo y la propia salud. Es necesario aprender a identificar los trastornos del estado de ánimo para darles atención oportuna. Por su alcance y afectación a quienes la sufren, sobre

Mujer mirando gráficos y gráficos mientras sostiene el lápiz cerca de la computadora portátil en casa
Mujer saludable

Claves para cuidar tu salud mental durante el home office

Trabajar desde casa en tiempos de pandemia puede desafiar la salud mental, ya que es un gran reto para los trabajadores no sólo porque implica la adaptación a nuevas dinámicas de empleo o el manejo de tecnologías con las que quizá no sienten tan familiarizados, sino también porque el aislamiento

Mujer subiendo en una ilustración de gráfica de barras ascendente
Escuela para Madres y Padres

Fomentando habilidades para desarrollo profesional y vida adulta de nuevas generaciones

“Necesitamos jóvenes más motivados y para ello se requiere persistencia, flexibilidad y optimismo, 3 elementos que deben aprender en su entorno social de apego. La posibilidad de ajustarse a las condiciones cambiantes del entorno junto con la resiliencia, permiten que las personas se desarrollen sintiéndose más fortalecidas”, afirma Mariana Gutiérrez

Portada de Desinstitucionalización de la atención psiquiátrica en América Latina y el Caribe
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Presentan estrategias para transformar atención de la salud mental y fomentar tratamiento de las personas con trastornos de salud mental en sus propias comunidades

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) presentó una publicación sobre la desinstitucionalización de la atención psiquiátrica. En donde nos ofrece estrategias para transformar la atención de la salud mental en América Latina y el Caribe al fomentar el tratamiento de las personas con trastornos de salud mental en sus

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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