diciembre 29, 2024
mujer joven con tapabocas preocupada
angustia emocional

Claves para cuidar la salud mental en tiempo de cuarentena

La declaratoria de pandemia que la Organización Mundial de la Salud (OMS) otorgó al COVID-19 el pasado 11 de marzo ha desencadenado diversas reacciones entre la población, debido al miedo e incertidumbre que se experimenta ante un padecimiento desconocido, y cuya cura aún no es descubierta.

Mujer durmiendo
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Conoce la importancia de dormir bien para nuestra salud y bienestar

En el marco del Día Mundial del sueño, a ser conmemorado este año 2020 el 13 de marzo -viernes anterior al equinoccio de la primavera-, es la ocasión para recordar lo importante que es prestar atención a las horas que dedicamos a esta esencial actividad de descanso.

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¿Cómo practicar la gratitud durante la temporada festiva?

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