El invierno llega acompañado de las vacaciones decembrinas y es un excelente momento para compartir en familia. Si bien la mayoría del tiempo se centra en las festividades de Navidad y Año Nuevo, también es importante compartir con actividades físicas y recreativas que ayuden a mantener el cuerpo y la Read more…
El día 24 se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, fecha, establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2011. Su objetivo educar a la población sobre los beneficios de la práctica, incentivando el empoderamiento de los individuos como agentes activos de su propia salud. Estudios recientes demuestran Read more…
Una actividad física y una alimentación equilibrada son nuestras mayores herramientas para la prevención y retraso de enfermedades crónicas, además de regular el sistema inmunológico. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT, 2023), cerca del 33% de las mujeres adultas solo cumplen con la cantidad mínima Read more…
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la definición de estilo de vida se refiere al conjunto de hábitos que nos permiten disfrutar de un bienestar físico, mental y social. Por cierto, el estilo de vida influye además en tus sensaciones y emociones, por eso es importante Read more…
La hipercolesterolemia familiar (HF) es una afección hereditaria que causa niveles altos de colesterol asociado a proteínas de baja densidad (C-LDL o “colesterol malo”), además de enfermedades cardiovasculares a una edad temprana.
Aquellas venas varicosas oscuras y retorcidas que serpentean por las piernas no son para nada bonitas. Mayo Clinic Women’s HealthSource trata sobre la causa de esas tortuosas venas agrandadas y de lo que se puede hacer al respecto. Las venas varicosas pueden presentarse en cualquier parte, aunque con mayor frecuencia aparecen en Read more…
