Los anticonceptivos explicados a los jóvenes
Autor: Anabel Ochoa
Editorial Aguilar
Cuando llegas a la adolescencia, uno de los temas que más intrigan es tu sexualidad: los primeros encuentros con tu pareja te quitan el sueño y te mantiene en un estado de emoción indescriptible, pero, ¿sabes cómo protegerte de una enfermedad de transmisión sexual o cómo evitar un embarazo no deseado? Experta en sexualidad y relaciones de pareja, la doctora Anabel Ochoa te explica clara y abiertamente todo lo que debes saber acerca de los métodos anticonceptivos, los que más te convienen y la forma en que debes usarlos. (más…)
Los mexicanos que son conscientes de que la paternidad va incluida en el coito, son hombres que hablan en plural: “por ahora no queremos embarazarnos, por eso nos cuidamos”, dicen al referirse a la anticoncepción, pues a su cónyuge o pareja la aprecian como parte de su vida, pero son los menos. (más…)
No se resista al cigarro Autor: Vern Benson Editorial Panorama ¿Quieres dejar de fumar? Este sistema paso a paso y de fácil comprensión es un poderoso recurso que te guiará con delicadeza y firmeza hacia un exitoso final de tu deseo de no fumar. Vern Benson presenta como credenciales sus Read more…
Uno de los padecimientos que afecta severamente al corazón es la hipertensión arterial, término que se refiere al hecho de que la sangre viaja por las arterias a una presión mayor que la deseable para la salud. Se la llama «el asesino silencioso» porque, generalmente, no causa síntomas durante muchos años hasta que lesiona un órgano vital, como el corazón, el cerebro o los riñones. De ahí, la necesidad de hacerse controles periódicos de la presión arterial desde edad temprana, aunque no aparezcan síntomas. Es importante también cambiar hábitos en el estilo de vida que pueden ser perjudiciales, como el exceso de peso, sedentarismo y tabaquismo. [[http://www.msd.com.mx/msdmexico/patients/hipertension/hipertension.html]]
Los valores adecuados de la presión arterial son de 120/80. Aunque si se encuentran en 130/85 es aceptable. El número superior corresponde a la presión sistólica, la presión creada cuando el corazón late. Se considera alta si constantemente está por encima de 140. El número inferior corresponde a la presión diastólica, la presión dentro de los vasos sanguíneos cuando el corazón está en reposo. Se considera alta si constantemente está por encima de 90. (más…)
La enfermedad cardiovascular es en nuestros días un tema preocupante de salud pública que no debemos pasar por alto. Actualmente ocupa la primera causa de muerte en nuestro país, tanto en hombres como en mujeres. Estimaciones médicas indican que 35 millones de mexicanos están en riesgo de padecer del corazón. Y es que la incidencia de infartos, embolias y afectaciones al corazón se incrementa aceleradamente y el panorama en este terreno no es nada alentador.
La comunidad médica señala que si empezamos a tomar las medidas pertinentes para prevenir las enfermedades cardiovasculares, será entre los años 2025 y 2050 cuando podríamos ver una disminución de estos padecimientos y tener en un futuro generaciones más sanas.
Sin embargo, el panorama se complica debido a que nuestro estilo de vida está contribuyendo para que los padecimientos relacionados con el corazón se conviertan en una bomba de tiempo. La diabetes, la hipertensión, la obesidad y el colesterol alto, entre otros, se están convirtiendo en un grave problema que amenaza seriamente la salud de nuestro corazón con posibles consecuencias fatales. (más…)
La mejor forma de combatir esta terrible enfermedad es con información. Este libro te ayudará a entender todo lo relacionado con los tipos de cáncer que suelen atacar a la mujer, y también sabrás cómo otros cánceres afectan el organismo femenino. El cáncer en la mujer es una útil herramienta, tanto para las mujeres que padecen esta enfermedad como para las que sospechan estar en riesgo de desarrollarla. Además, brinda información pertinente a la persona que quiera profundizar en el tema. Ofrece estudios y evidencias confiables sobre las distintas maneras de prevenir o aminorar los efectos físicos, emocionales y sociales de la enfermedad. (más…)
Luz Ibarra 45 AÑOS “Compartir lo que te pasa te levanta” Fui a consulta con mi ginecóloga para tratarme un problema que tenía en el útero, una revisión de rutina. En mi chequeo, la doctora me detectó una bolita en el seno izquierdo. Me mandó a hacer unos estudios. Read more…
Desde la adolescencia se debe enseñar a todas las mujeres a autoexplorarse las glándulas mamarias en forma mensual y debe ser entre 5 a 7 días de terminada la menstruación. A partir de los 30 años la revisión médica debe ser anual. Por Norma Oficial toda mujer que no presente ningún síntoma deberá realizarse la mastografía a partir de los 40 años de edad de forma anual. Si existen antecedentes de cáncer de mama hereditario, tumor palpable, secreción sanguinolenta por el pezón o cambios en la piel del pezón o la areola se deberá realizar a partir de los 35 años. El ultrasonido mamario es el método ideal para la mujer menor de 35 años con síntomas o con sospecha de cáncer durante el embarazo o lactancia. Si detectas un cambio en tus senos debes acudir inmediatamente a una revisión médica con el especialista.
Para la detección oportuna del cáncer cérvicouterino, la citología cervicovaginal (Papanicolaou), debe realizarse cada año desde que se inician las relaciones sexuales. En infecciones cérvico-vaginales frecuentes el médico puede indicar un exudado para detectar el microorganismo que las causa. La colposcopía es un método que examina el cuello uterino, la vagina y la vulva. Su objetivo es ayudar a detectar imágenes sospechosas que sean precancerosas o de cáncer, así como datos que sugieran la presencia del virus del papiloma humano. En este caso recomendamos una biopsia. (más…)
Si el cáncer cérvico-uterino es considerado una enfermedad de transmisión sexual, es porque la o las parejas sexuales de la mujer también están involucradas de alguna manera.
Lo que sucede es que el virus de papiloma humano entra al organismo de la mujer a través de la vagina y se instala en la zona del cérvix, donde puede permanecer silencioso por varios años y de pronto empezar a causar lesiones. A veces el virus no se manifiesta nunca, otras veces sí. Como ya habrás leído en otras secciones de Plenilunia, tener un diagnóstico de VPH no significa que estás destinada a desarrollar un cáncer.
La pareja de la mujer tiene un papel activo en el contagio de la infección, pues la mayoría de las veces el virus es transmitido por el hombre a la mujer durante la relación sexual. Sin embargo hay que tener mucho cuidado y evitar acelerarse al hacer conjeturas.
Es posible que la mujer se haya infectado con una antigua pareja y que tenga manifestaciones muchos años después. Otra opción es que haya sido su actual compañero quien tenga el virus y que se haya contagiado en una relación previa; que el virus hubiera estado latente durante un tiempo (en el cual lo transmitió a la mujer en cuestión) y que luego se le haya quitado. Y por supuesto, también existe la posibilidad de que él haya adquirido la infección en una relación extra-pareja y de ahí se lo transmitió a su compañera. (más…)
El riesgo que tenemos las mujeres de padecer alguna enfermedad de los riñones está latente desde el inicio de nuestra vida. Y esto se debe a nuestra propia anatomía y al cuidado de nuestra higiene.
En los primeros meses de edad las mamás deben de realizar una adecuada higiene en sus hijas ya que si no realiza habitualmente una limpieza adecuada de los genitales de la bebé, es decir, llevando el papel higiénico del ano hacia la vagina, puede ocasionar que se deposite material fecal en la uretra y ocasionar una infección de riñón.
Las niñas que presentan estas infecciones desde temprana edad tendrán cuadros de desnutrición y fiebres continuas debido a que la infección se repetirá con regularidad. (más…)
Quizá al conocer la amplia gama de anticonceptivos que existen y los que actualmente se están estudiando, te preguntarás ¿cuál es el mejor para mi? La verdad es que no hay un anticonceptivo que sea el adecuado para todo mundo. De hecho, todavía no existe el anticonceptivo ideal ni tampoco uno que sea cien por ciento seguro. La pregunta la tendrías que contestar junto con tu pareja, una vez que hayan obtenido la información necesaria. El método ideal para ti dependerá de tu organismo, tus creencias, necesidades, gustos y preferencias.
Por ejemplo, los métodos hormonales son muy seguros, sin embargo, no son indicados para todas las mujeres. Si tienes problemas de circulación, de hígado, fumas mucho o tienes un sobrepeso importante, no sería conveniente que los usaras; o quizá no tienes contraindicaciones, pero simplemente te provocan un fuerte malestar. Por otro lado, si sólo tienes relaciones sexuales de vez en cuando, no tiene caso que consumas hormonas por largos meses para tener dos o tres relaciones. (más…)
Nutrición clínica en insuficiencia renal crónica y trasplante renal
Autor: Dr. Alejandro Treviño Becerra
Editorial Prado
Este libro contiene información sobre la alimentación más adecuada para enfermos renales. Personas con insuficiencia renal crónica en sus distintas etapas, pacientes con diálisis y trasplante renal, como un apoyo invaluable para su tratamiento. Está dividido en diferentes capítulos escritos por expertos en el tema. A través de él, lograrás comprender la relación que existe entre una enfermedad del riñón y la disminución de nutrientes en el cuerpo. (más…)
