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diciembre 9 2022

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Etiqueta: entrenamientos de cardio

Mujer exponiendo sus piernas

Portada Salud Vida sana

Claves para mejorar la circulación de tus piernas durante el confinamiento

Plenilunia Salud Mujer

Sin duda, estos días en cuarentena hemos cambiado drásticamente nuestra rutina, pasamos de la actividad al reposo y esto puede afectar directamente en la circulación de nuestras venas y...

Salud pública

Fortalecen IMSS, APHP-I y Agencia Francesa de Desarrollo convenio para trabajar en desarrollo sostenible de hospitales; inicio de relación a más largo plazo

diciembre 8 2022diciembre 8 2022

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Asistencia Pública Hospitales de París Internacional (APHP-I) y Agencia Francesa de Desarrollo (AFD), fortalecen...

Inician tabajos del Segundo Congreso Internacional de Salud Mental en Conferencia Interamericana de Seguridad Social

diciembre 7 2022diciembre 7 2022

Plenilunia Salud Mujer

Al inaugurar el Segundo Congreso Internacional de Salud Mental “Consolidando alianzas y uniendo esfuerzos”, en representación del director general del...

Tras exitosa cirugía especialistas del IMSS Chiapas retiran tumor cerebral del tamaño de una manzana a mujer de 67 años

diciembre 7 2022diciembre 7 2022

Plenilunia Salud Mujer

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas ha extirpado con éxito un tumor cerebral meningioma del tamaño de...

Gracias a donación altruista para trasplante hepático mejora calidad de vida tras 10 años de padecer Síndrome de Alagille

diciembre 7 2022diciembre 8 2022

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Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) pertenecientes a la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital General del...

Desde hace 44 años Hospital de Gineco Obstetricia No. 4 del IMSS atiende a mujeres con diagnósticos de alta complejidad

diciembre 6 2022diciembre 6 2022

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La Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Gineco Obstetricia (HGO) No. 4 “Luis Castelazo Ayala”, del Instituto Mexicano...

Escuela para madres y padres

Realizó IMSS centésima sexta reunión del grupo de trabajo para atención de excelencia en cada estado a menores con cáncer

diciembre 3 2022diciembre 3 2022

Plenilunia Salud Mujer

Se realiza del 22 de noviembre al 9 de diciembre Campaña Nacional de Recuperación de Cobertura de Vacunación Contra el Virus del Papiloma Humano (VPH); IMSS apoya esfuerzos

noviembre 24 2022noviembre 24 2022

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Ansiedad y depresión infantil se han duplicado

noviembre 19 2022noviembre 21 2022

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Nuevas recomendaciones de OMS para mejorar atención a bebés prematuros y de bajo peso al nacer

noviembre 15 2022noviembre 24 2022

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Voluntades en acción

Convocan a mejor atención del cáncer de vejiga, medicina de precisión representa una importante innovación para mejorar la vida de las personas

diciembre 7 2022diciembre 8 2022

Alejandro Arcos

El cáncer de vejiga es una enfermedad que puede ser tratada con éxito si se detecta oportunamente, actualmente existen alternativas...

Convocan a presentar proyectos en Segunda edición de Premio Sanofi Diabetes y Cardio, “A la medida de México”

diciembre 6 2022diciembre 6 2022

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El Premio Sanofi Diabetes y Cardio, “A la medida de México” es una iniciativa para impulsar acciones que fomentan una...

Conoce a los galardonados del Premio Nacional de Acción Voluntaria y Solidaria 2022

diciembre 5 2022diciembre 6 2022

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Este año, el Gobierno de México entregó el Premio Nacional de Acción Voluntaria y Solidaria (PNAVS) 2022 para reconocer a...

Por el bienestar de la gente, transformar vidas y hacer del mundo un mejor lugar trabajan en el Programa de Voluntariado del IMSS

diciembre 4 2022diciembre 4 2022

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El Día Internacional de los Voluntarios que se conmemora el 5 de diciembre, es el momento en el que reconocemos...

Productos

Para esta temporada de frío y fiestas no puede faltar tu rutina de skin care para mantener la piel saludable y radiante

diciembre 7 2022diciembre 7 2022

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Llegó la época de frío, fiestas, celebraciones y regalos, Avène, sabe que durante esta temporada la piel requiere de cuidados...

Conoce una perfecta y personalizada forma de encontrar el collar perfecto para tí

diciembre 5 2022diciembre 5 2022

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La nueva tecnología de prueba virtual con cámara en vivo usa Inteligencia Artificial (IA) y Realidad Aumentada (RA) de alta...

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Plenilunia, Sociedad Civil

Salud Plena para la Mujer

Entrada por Tenantitla Número 39

Calle Tecualipan N° 39
Colonia Romero de Terreros
Demarcación Territorial Coyoacán
Ciudad de México

Estados Unidos Mexicanos
Código Postal 04310

Teléfono: +1 (52) 55 7348 2816
Correo electrónico: salud plenilunia com

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Accesibilidad

Modalidades de accesibilidad

Seguro para epilepsia

Seguro para epilepsia

reduce intensidad del color y elimina los parpadeos.

Este modo permite a las personas con epilepsia modificar las opciones del sitio web para reducir el riesgo de convulsiones que resultan de las animaciones intermitentes o parpadeantes y las combinaciones de colores arriesgadas.

Discapacidad visual

Discapacidad visual

Mejora los efectos visuales del sitio web.

Este modo ajusta las opciones visuales del sitio web para la comodidad de los usuarios con discapacidades visuales, como: visión degradada, visión de túnel, cataratas, glaucoma y otras.

Discapacidad cognitiva

Discapacidad cognitiva

Ayuda a concentrarse en contenido específico.

Este modo ajusta opciones de asistencia para ayudar a los usuarios con deficiencias cognitivas, como son dislexia, autismo, CVA y otras, a concentrarse en los elementos esenciales del sitio web con una mayor facilidad.

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)

Reduce las distracciones para enfocarse mejor.

Este modo ayuda a los usuarios con TDAH y trastornos del desarrollo neurológico a leer, navegar y concentrarse en los principales elementos del sitio web con una mayor facilidad, al mismo tiempo que reduce significativamente las distracciones.

Debilidad visual

Debilidad visual

Permite usar el sitio web con un lector de pantalla

Este modo configura el sitio web para que ser compatible con lectores de pantalla como JAWS, NVDA, VoiceOver y TalkBack. Un lector de pantalla es un software para usuarios ciegos que se instala en una computadora y un teléfono inteligente, y los sitios web deben ser compatibles con él.

Diccionario en línea

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Experiencia de lectura

Modificar las proporciones del contenido

Predeterminado

Lupa de texto

Fuente legible

Amigable con la dislexia

Destacar títulos

Destacar enlaces

Tamaño de la tipografía

Predeterminado

Altura de las líneas

Predeterminado

Espaciado entre letras

Predeterminado

Alineado a la izquierda

Alineación centrada

Alineación a la derecha

Modificar la presentación visual

Contraste obscuro

Contraste claro

Monocromo

Contraste alto

Saturación alta

Saturación baja

Ajustar los colores del texto

Ajustar los colores de los títulos

Ajustar los colores del fondo

Fácil orientación

Silenciar sonidos

Esconder imágenes

Teclado virtual

Barra para lectura

Detener animaciones:

Máscara para lectura

Resaltar al pasar

Resaltar al enfocar

Apuntador grande y negro

Apuntador grande y blanco

Teclas de navegación

Navegador de enlaces

Plenilunia Declaración de accesibilidad

Accessibility Statement

plenilunia.com
December 9 2022

Compliance status

We firmly believe that the internet should be available and accessible to anyone, and are committed to providing a website that is accessible to the widest possible audience, regardless of circumstance and ability. To fulfill this, we aim to adhere as strictly as possible to the World Wide Web Consortium’s (W3C) Web Content Accessibility Guidelines 2.1 (WCAG 2.1) at the AA level. These guidelines explain how to make web content accessible to people with a wide array of disabilities. Complying with those guidelines helps us ensure that the website is accessible to all people: blind people, people with motor impairments, visual impairment, cognitive disabilities, and more. This website utilizes various technologies that are meant to make it as accessible as possible at all times. We utilize an accessibility interface that allows persons with specific disabilities to adjust the website’s UI (user interface) and design it to their personal needs. Additionally, the website utilizes an AI-based application that runs in the background and optimizes its accessibility level constantly. This application remediates the website’s HTML, adapts Its functionality and behavior for screen-readers used by the blind users, and for keyboard functions used by individuals with motor impairments. If you’ve found a malfunction or have ideas for improvement, we’ll be happy to hear from you. You can reach out to the website’s operators by using the following email

Screen-reader and keyboard navigation

Our website implements the ARIA attributes (Accessible Rich Internet Applications) technique, alongside various different behavioral changes, to ensure blind users visiting with screen-readers are able to read, comprehend, and enjoy the website’s functions. As soon as a user with a screen-reader enters your site, they immediately receive a prompt to enter the Screen-Reader Profile so they can browse and operate your site effectively. Here’s how our website covers some of the most important screen-reader requirements, alongside console screenshots of code examples:

Screen-reader optimization: we run a background process that learns the website’s components from top to bottom, to ensure ongoing compliance even when updating the website. In this process, we provide screen-readers with meaningful data using the ARIA set of attributes. For example, we provide accurate form labels; descriptions for actionable icons (social media icons, search icons, cart icons, etc.); validation guidance for form inputs; element roles such as buttons, menus, modal dialogues (popups), and others. Additionally, the background process scans all of the website’s images and provides an accurate and meaningful image-object-recognition-based description as an ALT (alternate text) tag for images that are not described. It will also extract texts that are embedded within the image, using an OCR (optical character recognition) technology. To turn on screen-reader adjustments at any time, users need only to press the Alt+1 keyboard combination. Screen-reader users also get automatic announcements to turn the Screen-reader mode on as soon as they enter the website. These adjustments are compatible with all popular screen readers, including JAWS and NVDA.
Keyboard navigation optimization: The background process also adjusts the website’s HTML, and adds various behaviors using JavaScript code to make the website operable by the keyboard. This includes the ability to navigate the website using the Tab and Shift+Tab keys, operate dropdowns with the arrow keys, close them with Esc, trigger buttons and links using the Enter key, navigate between radio and checkbox elements using the arrow keys, and fill them in with the Spacebar or Enter key.Additionally, keyboard users will find quick-navigation and content-skip menus, available at any time by clicking Alt+1, or as the first elements of the site while navigating with the keyboard. The background process also handles triggered popups by moving the keyboard focus towards them as soon as they appear, and not allow the focus drift outside of it. Users can also use shortcuts such as “M” (menus), “H” (headings), “F” (forms), “B” (buttons), and “G” (graphics) to jump to specific elements.

Disability profiles supported in our website

Epilepsy Safe Mode: this profile enables people with epilepsy to use the website safely by eliminating the risk of seizures that result from flashing or blinking animations and risky color combinations.
Visually Impaired Mode: this mode adjusts the website for the convenience of users with visual impairments such as Degrading Eyesight, Tunnel Vision, Cataract, Glaucoma, and others.
Cognitive Disability Mode: this mode provides different assistive options to help users with cognitive impairments such as Dyslexia, Autism, CVA, and others, to focus on the essential elements of the website more easily.
ADHD Friendly Mode: this mode helps users with ADHD and Neurodevelopmental disorders to read, browse, and focus on the main website elements more easily while significantly reducing distractions.
Blindness Mode: this mode configures the website to be compatible with screen-readers such as JAWS, NVDA, VoiceOver, and TalkBack. A screen-reader is software for blind users that is installed on a computer and smartphone, and websites must be compatible with it.
Keyboard Navigation Profile (Motor-Impaired): this profile enables motor-impaired persons to operate the website using the keyboard Tab, Shift+Tab, and the Enter keys. Users can also use shortcuts such as “M” (menus), “H” (headings), “F” (forms), “B” (buttons), and “G” (graphics) to jump to specific elements.

Additional UI, design, and readability adjustments

Font adjustments – users, can increase and decrease its size, change its family (type), adjust the spacing, alignment, line height, and more.
Color adjustments – users can select various color contrast profiles such as light, dark, inverted, and monochrome. Additionally, users can swap color schemes of titles, texts, and backgrounds, with over 7 different coloring options.
Animations – epileptic users can stop all running animations with the click of a button. Animations controlled by the interface include videos, GIFs, and CSS flashing transitions.
Content highlighting – users can choose to emphasize important elements such as links and titles. They can also choose to highlight focused or hovered elements only.
Audio muting – users with hearing devices may experience headaches or other issues due to automatic audio playing. This option lets users mute the entire website instantly.
Cognitive disorders – we utilize a search engine that is linked to Wikipedia and Wiktionary, allowing people with cognitive disorders to decipher meanings of phrases, initials, slang, and others.
Additional functions – we provide users the option to change cursor color and size, use a printing mode, enable a virtual keyboard, and many other functions.

Browser and assistive technology compatibility

We aim to support the widest array of browsers and assistive technologies as possible, so our users can choose the best fitting tools for them, with as few limitations as possible. Therefore, we have worked very hard to be able to support all major systems that comprise over 95% of the user market share including Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera and Microsoft Edge, JAWS and NVDA (screen readers), both for Windows and for MAC users.

Notes, comments, and feedback

Despite our very best efforts to allow anybody to adjust the website to their needs, there may still be pages or sections that are not fully accessible, are in the process of becoming accessible, or are lacking an adequate technological solution to make them accessible. Still, we are continually improving our accessibility, adding, updating and improving its options and features, and developing and adopting new technologies. All this is meant to reach the optimal level of accessibility, following technological advancements. For any assistance, please reach out to