Dolor de espalda, un mal común entre los mexicanos, el dolor lumbar, o dolor de espalda, puede localizarse en la columna vertebral o extenderse hasta las piernas, por debajo de las rodillas (ciática). La mayoría de los dolores lumbares tienen un origen relacionado con el uso excesivo de la columna y por los cambios causados por el envejecimiento.
Autocuidado Podríamos decir que las causas de tener vista cansada son dos: por la edad (presbicia) y por exceso de trabajo visual. La presbicia o vista cansada por la edad es un problema que, en general, afecta a personas mayores de 40 años. Se trata de la incapacidad para Read more…
Pensar que la vagina envejece está totalmente fuera de lugar; porque algo que nos proporciona placer no pude tener fecha de caducidad.
Es inevitable el envejecimiento
Todos sabemos que es inevitable envejecer. Es parte de un ciclo de vida y pieza fundamental de nuestro desarrollo. Muchas veces escuchamos decir que uno ya es viejo después de cierta edad; algunos dicen que después de los cincuentas, cuarentas, treintas … Pero la verdad es que desde que nacemos empezamos a envejecer. Incluso desde el embarazo, nuestros cuerpos fueron evolucionando, influyendo en nuestra condición física y mental.
Cada hora, minuto o segundo que pasa, nuestro cuerpo está cambiando y envejecemos, inevitablemente. Por tanto, es inútil luchar contra ello y pensar que uno puede ser inmune al envejecimiento. (más…)
Exposición al sol
La insolación es la enfermedad causada por la exposición prolongada a temperaturas altas, ingestión limitada de líquidos o fallo del mecanismo de regulación de temperatura. Dicho padecimiento se presenta cuando los mecanismos corporales reguladores del calor, aumentan el calor del cuerpo de forma extrema sin poderlos controlar.
Muchas pueden ser las causas de dicho padecimiento, pero principalmente puede ser: Exposición al sol durante tiempo prolongado, por envejecimiento, Alcoholismo o Enfermedades Crónicas como la Diabetes. Cabe señalar que la insolación es mucho más grave que padecer un golpe de calor, ya que esta puede ocasionar la muerte. (más…)
Envejecimiento Saludable
México muy pronto será un país de personas que vivirán su tercera o cuarta edad, y como sucede con otras áreas, nos tomará por sorpresa. No hemos preparado la infraestructura que nos permita enfrentar las enfermedades físicas y mentales de las personas durante su envejecimiento. No estamos preparados para ocuparlos en empleos dignos y redituables, no todas esas personas van a tener una jubilación.
Estos viejos y viejas tendrán problemas de vivienda, de entretenimiento, y su calidad de vida se verá altamente deteriorada. Socialmente no hay una cultura suficiente que nos permita prepararnos para esa importante etapa de la vida, y el trabajo personal, el que tenemos que hacer con nosotros(as) mismos(as) también es muy malo. (más…)
Antes de pensar en la cirugía, conoce los métodos y recursos que existen para retrasar el paso del tiempo. Es importante también que sepas qué factores son los que contribuyen al envejecimiento.
Aceptar la edad y el cuerpo que se tiene, Cuidarse, hacer ejercicio y querer verse bien es algo positivo
Los investigadores aseguran que actualmente gran parte de la población afronta grandes problemas de autoestima y devaluación conforme van pasando los años, ya que no sólo la pérdida de algunas personas significativas como padres, hermanos, amigos, etc. implican un duelo, también el desgaste paulatino de nuestro cuerpo, que se ve reflejado en sus funciones, estética y apariencia, es algo que debemos asimilar, ya que marca también una pérdida importante que genera un duelo al comparar las capacidades de años anteriores. (más…)
