De acuerdo con la investigadora en ciencias médicas del Instituto Nacional de Geriatría, María Fernanda Carrillo, estudios recientes han demostrado que la genética combinada con el estilo de vida que se vivió durante la juventud, son determinantes en el estado de salud del adulto mayor. (más…)
Para ayudarte a conservar la salud y consumir más granos enteros. (más…)
Con estos consejos podrás asegurarte de que tus hijos estarán consumiendo los nutrientes que necesita para su desarrollo, además de que se sentirá mucho más alerta en sus actividades en el colegio con alimentos que les ayuden a tener un estilo de vida saludable durante toda su vida. (más…)
La microbiota intestinal desempeña dos funciones vitales: ayudar a regular el suministro de energía y protegernos de “intrusos” (virus y bacterias que generan enfermedades). 70% de nuestras células inmunes y más de 100 millones de neuronas conectadas con el cerebro viven en nuestro intestino. Además contribuye al estado de salud del huésped, por sus funciones en nutrición, protección, desarrollo y proliferación celular e inmunomodulación. (más…)
¿Alguna vez te has preguntado cómo controlar tu apetito? Varios son los factores que determinan cuán sustanciosas son las comidas, y tú puedes usarlos para vigilarlo. (más…)
Las mujeres que comen más alimentos ricos en fibra durante la adolescencia y la edad adulta joven – especialmente las porciones de frutas y verduras – pueden tener un riesgo significativamente más bajo de cáncer de mama comparado con quienes comen menos fibra dietética cuando son jóvenes, según un nuevo a estudio a gran escala dirigido por investigadores de Harvard T.H. Chan School of Public Health. (más…)
Según reportes de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), México ocupa el primer lugar en obesidad a nivel internacional y según datos de Unicef México, en el grupo de edades de 5 a 14 años la desnutrición crónica es de 7.25%.
La Comisión de Ganadería de la Cámara de Diputados se pronunció por evitar que la información vertida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre el posible riesgo de contraer cáncer por consumir carnes rojas tenga efectos negativos sobre la producción nacional, además de no dar una señal equivocada a la sociedad mexicana. (más…)
En el marco del Día Mundial contra la Obesidad a celebrarse el 12 de noviembre es importante recordar que una dieta rica en frutas y verduras, y caminar media hora al día, reduce el riesgo de padecer obesidad, diabetes, hipertensión y cáncer. (más…)
Los seres humanos estamos diseñados genéticamente para movernos. Nuestros antepasados no comían todos los días, eran nómadas y tenían que cazar su alimento. De esa forma, nuestro cuerpo tiende a ahorrar energía, pues originalmente no tenía acceso a la misma con frecuencia.
Podríamos pensar que el estado de ánimo no tiene nada que ver con nuestra digestión, pero las personas que consumen este alimento, presentan menos estrés emocional, menos dificultades cognitivas, más actitud positiva y menos niveles depresivos. (más…)
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Sólo el 27 por ciento de las mujeres realizan acciones por proteger su salud digestiva, el otro 35 por ciento sólo lo hace hasta que percibe un malestar, revela un estudio llevado a cabo por la marca All-Bran.
