Conecta contigo después de los festejos navideños
Las festividades navideñas, con su carga de compromisos sociales, celebraciones y cambios en la rutina diaria, pueden dejarnos con una sensación de desconexión personal una vez concluidas. Dedicar tiempo a reconectar con nosotras mismas para retomar el equilibrio y bienestar emocional es fundamental. Acá te compartimos algunas prácticas cotidianas para tu regreso a la rutina: […]
Invitan a disfrutar variedad de roscas de Reyes en la ciudad de México
¡La magia de la Rosca de Reyes está por llegar! El 3 de enero de 2025 se llevará a cabo en la Ciudad de México una de las experiencias más esperadas de la temporada: La Rosquiza Santa Clara, un evento que busca celebrar la tradición de la Rosca de Reyes con el toque inigualable del […]
Flor de noche buena: 5 datos curiosos sobre este símbolo de la Navidad
Llamada cuetlaxóchitl por los antiguos mexicas, su nombre tiene dos significados, “flor que se marchita” o “flor de cuero”. Fue a finales del siglo XVII que después de adornar las iglesias en Taxco durante la Navidad, se llevó a Europa. Ahí se convirtió en un símbolo de la navidad y recibió el nombre de la […]
Especias para comidas navideñas deliciosas y saludables
Durante miles de años las especias han sido parte de la evolución alimenticia de la humanidad. A lo largo y ancho del mundo las especias y condimentos naturales han servido para adorar y llevar a cabo rituales y celebraciones. También han servido como remedios, medicina y un sinfín de pócimas mágicas con diversos fines. En […]
Diabetes en invierno: Cuidados para disfrutar esta temporada
En la temporada invernal las personas están más propensas a contraer una enfermedad respiratoria, debido a las bajas temperaturas. Es habitual restar importancia a este hecho, a causa de los factores climatológicos y a las fechas festivas. Sin embargo, quienes viven con diabetes pueden enfrentarse a complicaciones más serias, por lo que es necesario que […]
Navidad sin remordimientos: Recomendaciones para cuidarte durante las fiestas
Diciembre marca el inicio de una de las épocas más festivas en México, conocida como la temporada del «Guadalupe-Reyes». Las fiestas comienzan el 12 de diciembre con el Día de la Virgen de Guadalupe, continúan con las posadas, Navidad, Año Nuevo, y se extienden hasta enero con el Día de Reyes. Durante estas fechas, disfrutamos […]
Las fiestas decembrinas y su gran herencia culinaria
No sólo el frío llega con el invierno pues ambos están acompañados de un sinfín de costumbres que hacen que las fiestas decembrinas sean magia pura en casa. Además de la navidad, celebramos el día de la Virgen María, la Noche Vieja y el Año Nuevo, por lo que la diversidad de platillos que se […]
Dos recetas imperdibles con bacalao para sorprender en tu mesa Navideña
El Bacalao es una tradición culinaria de Navidad que ha pasado de generación en generación. Esto lo ha convertido en un emblema de la temporada, sobre todo en platillos tradicionales como el bacalao a la vizcaína. A través de la creatividad de chefs y expertos culinarios, el Bacalao Noruego se consolida como el ingrediente esencial […]
¿Cómo practicar la gratitud durante la temporada festiva?
La temporada festiva es un momento ideal para conectar con emociones positivas como la gratitud. Este sentimiento, más allá de ser un simple acto de cortesía, tiene impactos profundos en nuestro bienestar emocional y físico. Según investigaciones de la neurocientífica Lisa Feldman Barrett, cultivar emociones positivas puede transformar nuestra percepción del mundo y fortalecer nuestras […]
¡Llegaron las posadas! 3 consejos para cuidar tu alimentación en estas fechas
Una de las tradiciones mexicanas de fin de año más hermosas y emblemáticas son las posadas. Creadas a partir de un sincretismo ritual entre los ritos aztecas, específicamente el Panquetzaliztli (ritual decembrino que celebra la llegada de Huitzilopochtli) y las tradiciones católicas (las llamadas misas de aguinaldo) de los españoles, las posadas son un festejo […]
Regalar momentos: el arte de dar experiencias en esta Navidad
La época navideña nos invita a compartir, pero muchas veces la presión por encontrar el regalo «perfecto» termina siendo abrumadora. ¿Qué pasaría si cambiáramos el enfoque y, en lugar de regalar cosas materiales, optamos por experiencias? En un mundo cada vez más saturado de objetos, las experiencias destacan por su valor emocional y su capacidad […]
Cuida tu peso en este fin de año. Podrías subir de 1 a 3 kilos ¡por semana!
¿Sabías que los menús y cenas de fin de año pueden incluir hasta 4 mil 800 kilocalorías (kcal/día), debido a la gran variedad de alimentos y bebidas de la época? Esto dato parece exagerado pero es real y, además, podría ocasionar un desbalance energético si se disminuye la actividad física durante esta temporada. Podríamos aumentar […]