enero 2, 2025

Lo que debes conocer de la ansiedad

Es una enfermedad no mortal, pero con sensación de muerte, de ahí la diversidad en su abordaje e interpretaciones. La ansiedad es el trastorno psiquiátrico más importante a nivel global, con el que viven más de 264 millones de personas (según la Organización Mundial de la Salud), afirmó Miguel Pérez de la Mora, del Instituto de Fisiología Celular (IFC) de la Universidad Autónoma de México (UNAM) en la charla “Ansiedad: ¿amiga o enemiga?”, en el arranque de las actividades de la Semana del Cerebro 2019, en la UNAM.. (más…)

mujer y hombre debajo de ua sabana roja sonriendo

Recomendaciones para el control del estrés y dormir adecuadamente

Si nuestra vida es de mucho estrés, si no dormimos bien por diversas preocupaciones y si no descansamos durante la noche, nos convertiremos en una bomba de tiempo que nos hará mucho más irritables durante nuestras actividades del día” señalo la Dra. Jacqueline Cortés Morelos, del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). (más…)

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