Escuela para Madres y Padres
Para regresar a “nueva normalidad” se debe retomar, de manera gradual, horarios para dormir y vigilar que las siestas de niñas, niños, las y los adolescentes sean de 20 a 30 minutos
Apnea obstructiva del sueño (obstrucción intermitente del flujo de aire durante el sueño), insomnio y terrores nocturnos (episodios de gritos, miedo intenso y agitación del cuerpo), son indicadores, particularmente en población escolar, que revelan trastornos mientras duermen e inciden en la disminución de su calidad de vida, aseguró Selenne Verde Tinoco, especialista de la Clínica de Trastornos del Sueño, de la Facultad de Medicina de la UNAM.
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