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Hacer ejercicio por 20 minutos ¿ofrece los mismos beneficios que un anti-inflamatorio?
Es bien sabido que la actividad física regular tiene beneficios para la salud, incluyendo el control de peso, el fortalecimiento del corazón, los huesos y los músculos y la reducción del riesgo de ciertas enfermedades. Recientemente, los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego descubrieron que sólo una sesión de ejercicio moderado también puede actuar como un antinflamatorio. Los hallazgos tienen implicaciones alentadoras para las enfermedades crónicas como la artritis, la fibromialgia y las enfermedades más invasivas, como la obesidad. (más…)
