enero 6, 2025

vitamina E

Almendras una opción para tener una mejor nutrición, desarrollo y aprendizaje en el regreso a clases

El regreso a clases es una buena oportunidad evaluar los hábitos alimenticios que se tienen en casa y preocuparnos por lo que consumimos en la familia a la hora del almuerzo. La etapa de desarrollo y aprendizaje es el momento idóneo para brindarles nutrientes que actúen de manera inmediata o a largo plazo en el organismo, las almendras son el perfecto aliado ya que aportan vitaminas, minerales y proteínas. (más…)

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Como parte de las acciones para fomentar la lactancia entre la población mexicana, el Seguro Popular, impulsa el funcionamiento de seis bancos de leche materna en diferentes estados del país.

Propuesta de productos lácteos para enriquecer y complementar la buena alimentación de las futuras mamás

Una mujer embarazada debe llevar una alimentación completa y equilibrada que incluya todos los grupos de alimentos para cubrir las necesidades nutricionales extras que demanda el embarazo. Durante la gestación, es importante incluir leche diariamente para obtener proteínas de alto valor biológico y Calcio, necesarios para la formación de tejidos y huesos nos explica la nutrióloga Valeria Rubio. (más…)

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especialista médico seleccionando icono de verduras

Recomendaciones para reducir probabilidades de desarrollar cáncer colorrectal

Si bien existen factores de riesgo inevitables, como ser mayor de 50 años, contar con un historial personal o familiar de cáncer colorrectal (CCD), así como otros aspectos hereditarios, es posible reducir las probabilidades de desarrollar este padecimiento oncológico, siguiendo las recomendaciones que queremos compartirte y que reducen sus factores de riesgo. (más…)

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Lentes en una mesa, al fondo pruebas de letras para evaluar visión

Para tu salud visual cuidar, estas 9 acciones te sugerimos tomar

Todos los días podemos cuidar nuestra salud visual y evitar complicaciones, para ayudarnos lograrlo la Dra. Vanesa Flores, miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmología y el Consejo Mexicano de Oftalmología, nos propone una lista de propósitos para aprovechar el arranque de año y convertirla en la planeación del cuidado de nuestra salud visual a lo largo de todo el año. (más…)

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