Cómo Evitar que los Audífonos Dañen tu Oído: Consejos Prácticos

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) señala que más de mil 500 millones de personas en el mundo experimentan algún grado de pérdida auditiva. La exposición prolongada a música alta, especialmente a través de audífonos, puede dañar la audición de forma permanente. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 50% de las personas de entre 12 y 35 años corren el riesgo de sufrir pérdida de audición debido a la exposición a niveles sonoros inseguros.

En la era digital, los audífonos se han convertido en un accesorio casi indispensable. Sin embargo, el uso descuidado de estos dispositivos puede causar daños irreversibles en el oído y provocar la pérdida de audición. Por ello, los expertos de GAES México, empresa del grupo Amplifón, ofrecen algunos consejos para evitar que los audífonos dañen tu oído:

1. Controla el Volumen: Mantén el volumen alrededor del 60% del máximo y toma descansos auditivos regulares.
2. Escoge Auriculares de Calidad: Invierte en audífonos de buena calidad que brinden un sonido claro a volúmenes más bajos.
3. Modera el Tiempo de Uso: Establece límites de tiempo razonables para su uso diario.
4. Evita el Uso de Auriculares al Dormir: Descansa tu audición durante la noche y permite que se recupere de todos los estímulos que recibe a lo largo del día.
5. Fomenta la Educación Auditiva: Entiende la importancia de cuidar la audición desde una edad temprana.

Recuerda, la prevención es la mejor estrategia para mantener una audición saludable. En este Día Nacional de la Prediabetes, es importante recordar que aún estamos a tiempo de revertir el padecimiento y evitar que progrese a diabetes tipo 2.