Necesario promover un sano sueño entre los mexicanos

Es necesario continuar con programas y campañas de difusión en torno a la importancia de reconocer los trastornos del sueño para procurar mayor cobertura en materia de diagnóstico y tratamiento oportuno de las alteraciones de sueño conocidas. Cerca de 40 millones de mexicanos padecen algún trastorno el sueño, advierte el doctor Reyes Haro Valencia, especialista del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño.

Mujer bostezando con reloj en la mano marca las 10:10
Las personas que duermen mal en México, solo el 1% de los casos es tratado de manera adecuada, el 10 % son diagnosticados, el 90% restante desconoce que tiene algún trastorno del sueño.

Es importante señalar que si una persona duerme menos de 7 a 8 horas por noche, o si tiene algún trastorno del sueño por tiempo prolongado, el organismo resentirá los efectos de la falta de sueño, ya que el dormir adecuadamente permite la producción de hormonas, restauración de aparatos y sistemas de nuestro cuerpo, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico entre otras funciones y nos ayuda a estar sanos“, doctor Reyes Haro Valencia, especialista del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño.

Cerca de 40 millones de mexicanos padecen algún trastorno el sueño, advierte el especialista.

La tercera parte de la población mexicana padece de algún trastorno de sueño, es decir cerca de 40 millones tienen problemas para dormir, advirtió el doctor Reyes Haro Valencia, especialista del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño.

Abundó que de las personas que duermen mal en México, solo el 1% de los casos es tratado de manera adecuada, el 10 % son diagnosticados, el 90% restante desconoce que tiene algún trastorno del sueño.

Agrega que la falta de un descanso correcto, afectará tarde o temprano al organismo originando problemas de salud como la hipertensión, problemas del corazón y enfermedades mentales.

De acuerdo al doctor Haro Valencia, los estudios en clínicas de sueño con más de 100 mil pacientes atendidos en los últimos 10 años que acuden a recibir atención en Clínicas de Sueño (Haro-Valencia R, 2015), revelan que la distribución de los trastornos de sueño es la siguiente:

  • 25% de la población infantil padece algún trastorno de sueño
  • 40% de los adultos padece SAOS (Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño)
  • 35% padece Insomnio
  • 12% padece Trastornos del ritmo circadiano
  • 9 % padece Parasomnias (trastorno de la conducta durante el sueño asociado con episodios breves o parciales de despertar)
  • 3% el resto de los trastornos de sueño.

Haro Valencia dijo que algunos grupos de personas son mas proclives a presentar algún tipo de trastorno, sobre todo quienes tienen sobrepeso y obesidad padecen más ronquido y apnea de sueño.

Finalmente el especialista aseveró que los trastornos de sueño son más frecuentes de lo que se cree en la población mexicana, mismos que son poco atendidos, por lo que es necesario continuar con programas y campañas de difusión en torno a la importancia de reconocer su existencia y procurar mayor cobertura en materia de diagnóstico y tratamiento oportuno de las alteraciones de sueño conocidas.

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Imagen cortesía de atholpady


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Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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