Recomendaciones para prevenir diarrea, cólera y golpe de calor

En México la temporada de altas temperaturas inicia en la tercera semana de marzo hasta la primera semana de octubre. Entre las enfermedades que se debe tener especial atención se encuentra la diarrea, los virus y bacterias que como V. cholerae, Salmonella, Shigella, Rotavirus, E. coli y enteropatógena, entre otros, que ocasionan hasta el 70 por ciento de los casos de Enfermedades Diarreicas Agudas (EADs).

Mosaico de imagenes ir al doctor, lavarse las manos beber agua y gervir agua
anualmente en México se reportan 5 millones de casos de diarrea,
en las 19 mil 400 unidades del Sistema Nacional de Salud.
Por lo que la Secretaría de Salud ha emitido recomendaciones para prevenir las enfermedades relacionadas a la temporada de altas temperaturas.

Para evitar el calor extremo se recomienda:

  • Evitar exposición prolongada a los rayos del sol.
  • Usar ropa fresca y de colores claros.
  • Aumentar el consumo de líquidos.
  • No realizar ejercicio entre las 11 y 16 horas bajo los rayos del sol.
  • Utilizar sombreros y sombrillas.
  • Mantenerse en lugares frescos.

Para evitar las enfermedades diarreicas, las recomendaciones son:

  • Lavarse las manos con agua y jabón, o utilizar desinfectante como el alcohol en gel antes de comer y después de ir al baño, y antes de preparar alimentos.
  • Usar agua hervida, desinfectada con cloro o plata coloidal o embotellada para beber y preparar alimentos.
  • Lavar con agua y jabón o desinfectar con tres gotas de cloro por litro de agua, todas las frutas y verduras.
  • Consumir alimentos bien cocidos o fritos.
  • Evitar consumir alimentos crudos en la calle, especialmente pescados y mariscos.
  • Agregar al depósito de agua (tinacos) un cuarto de taza de cloro para desinfectar el agua.
  • Si almacena el agua en cubetas u otros recipientes, agregar una cucharadita de cloro por cada 20 litros de agua.
  • Acudir al médico ante cualquier caso de diarrea, náusea y vómito.
  • No automedicarse.
Pablo Kuri Morales sentado en mesa de madera con presentación
El doctor Pablo Kuri Morales, subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, informo que se realiza una vigilancia epidemiológica y el monitoreo del agua y alimentos que consume la población, para evitar las enfermedades asociadas a las temperaturas extremas

Referencias

  • Comunicado de prensa 154/2014 Secretaría de Salud, México

 

Imágenes cortesía de admin | Plenilunia y Secretaría de Salud | México


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Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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