¿Vives con diabetes? Prepárate para la “nueva normalidad”

Cuando las personas con diabetes desarrollan una infección viral, puede ser más difícil de tratar debido a las fluctuaciones en los niveles de glucosa en la sangre y, posiblemente, la presencia de complicaciones de la diabetes. En primer lugar, el sistema inmunológico se ve comprometido, lo que dificulta la lucha contra el virus y probablemente conduce a un período de recuperación más largo. En segundo lugar, el virus puede prosperar en un entorno de glucosa elevada en la sangre.

Mujer con medidor de glucosa
Regreso a la nueva normalidad en personas con diabetes.

 

En entrevista, la Lic. Ana Segundo, Educadora en Diabetes de BD Ultra Fine explicó que las personas que viven con diabetes tienen el mismo riesgo de contagiarse que cualquier otra persona, la peculiaridad es que si no han tenido un buen control metabólico el riesgo de tener complicaciones, ser hospitalizado e incluso la muerte son mayores, recalcó la experta.

Es por ello, dijo, hay que mantener el control de la diabetes, para poder evitar infecciones y otras consecuencias en general.

Otro factor a tomar en cuenta añadió Ana Segundo, es el semáforo epidemiológico, emitido por las autoridades de salud del país, el cual destaca que las personas vulnerables deben permanecer en aislamiento hasta julio.

En agosto, recordó la especialista, será indispensable hacer sólo salidas necesarias y que tengan prioridad de atención en negocios y transporte. Y hasta septiembre, ya marcado con verde, acotó, se deberán mantener los cuidados de higiene y sana distancia por contención.

¿Cómo enfrentarán las personas que viven con diabetes esta “nueva normalidad” que dejará el paso del COVID-19?

“Si bien es importante mantener la diabetes bajo control en todo momento, comentó la Lic. Segundo, es particularmentre importante ahora no bajar la guardia ante los cuidados necesarios y extremar precauciones”.

“ Que termine la cuarentena, aún de manera escalonada, no quiere decir que terminó la epidemia”.

Recordó, además, que las personas que viven con diabetes están dentro del sector de población vulnerable y deben seguir las recomendaciones que brindan las autoridades de salud de la mano de su médico tratante para evitar resultados contraproducentes que pongan en riesgo su salud”.

Para enfrentar la nueva realidad que espera a las personas que viven con diabetes, Ana Segundo recomendó las reglas de oro para el cuidado de la diabetes. Éstas son:

Mantener una alimentación saludable

Que sea supervisada por profesionales de la salud y el médico tratante para que el paciente reciba y aproveche todos los nutrientes que necesita de manera individualizada.

Permanecer activo (en casa)

El ejercicio de al menos 30 minutos al día contribuye al control de la glucosa hasta por 48 horas. Es recomendable poner recordatorios o alarmas y asignar un espacio específico en casa para el ejercicio. Además, un ejercicio divertido y que la persona disfrute ayudará a que se apegue a él y no lo abandone, comentó la experta.

Aprender a manejar el estrés y la ansiedad

En cuanto al manejo del estrés, la Educadora en Diabetes,  dio como sugerencias mantener una rutina para organizar horarios y actividades, realizar alguna actividad de relajación como yoga, tomar clases de baile, tener un pasatiempo o aprender una manualidad.

  • También, mantenerse en comunicación con amigos, familia y seres queridos, o incluso si es necesario, apoyarse en un profesional especializado en el manejo de las emociones, resaltó.

 

Seguir tratamiento médico (hacer los ajustes necesarios)

Está demostrado científicamente, dijo Ana Segundo,  que la insulina es el tratamiento óptimo para el cuidado de la diabetes,,

Destacó que para aprovecharla al máximo se requiere de una correcta técnica de inyección.

  • Técnica de inyección. A grandes rasgos, explicó, se recomiendan las agujas más cortas que existen: de 6mm en jeringa convencional y 4mm para dispositivos tipo pluma.
  • Éstas últimas cuentan con tecnología PentaPoint, lo que significa que tiene un corte de 5 biseles en la punta
  • Esto. señaló, se traduce para el paciente en una importante reducción de percepción en la piel cuando se introduce la aguja.
  • Es preciso rotar los sitios de inyección, los cuales son: glúteo, muslo (parte externa), abdomen (de 2 a 3 dedos de distancia del ombligo) y brazo (parte superior trasera).
  • Aún dentro del mismo sitio, cada punción debe estar separada una de otra por un dedo de distancia.
  • Además, es muy importante , alertó la especialista, no reutilizar las agujas ya están diseñadas para un sólo uso. Resaltó que la mala práctica de volver a usarlas puede modificar las dosis de insulina, hacer daños en la piel, entre otros riesgos.

Monitorear los niveles de glucosa ya que es la única manera de saber si la diabetes está bajo control o no.

  • Es importante medir la glucosa frecuentemente, según lo indique el médico, para tomar decisiones informadas en el proceder cotidiano.

Consultar fuentes confiables es esencial para enfrentar esta nueva normalidad, señaló Ana Segundo, quien recomendó visitar la aplicación BD Diabetes Care App, una aplicación que cuenta con el debido soporte clínico -dijo-  para ayudar a las personas que viven con diabetes a tomar mejores decisiones gracias a su contenido educativo y de consulta.

En dicha aplicación -refirió- se puede consultar cualquier duda sobre alimentación, técnica de inyección de insulina, actividad física y demás temas de interés referentes a diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2, refirió.

Finamente Ana Segundo compartió el número telefónico: 8002363942 donde las personas que viven con diabetes y sus familiares podrán obtener información sobre prevención de complicaciones, calidad de vida, recomendaciones sobre alimentación, ejercicio, monitoreo y aclarar dudas e inquietudes sobre diabetes.

 

 

 

Imagen cortesía de AndreyPopov


Referencias

  1. El apoyo familiar, imprescindible para las personas con diabetes; Internacional Diabetes Federation; Disponible en el URL :
  2. ; Control glucémico a través del ejercicio físico en pacientes con diabetes mellitus tipo 2; Nutrición Hospitalaria; Disponible en el URL :
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Escrito por

Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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