[/media-credit] Relajarse, parte importante para ser más productivos
Esto lo informó Iván López Méndez, médico internista del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán” al explicar que estudios realizados en pacientes diagnosticadas con SII, demuestran que cuando una persona se mantiene en periodos constantes de estrés, aunado a una alimentación rica en grasas e irritantes, de inmediato manifiesta los síntomas de la enfermedad.
El Sïndrome de Intestino Irritable es un padecimiento que no se cura, sólo se controla a través de una dieta adecuada y tratamiento médico, lo que permite al paciente tener una mejor calidad de vida.
López Méndez indicó que las personas diagnosticadas con SII deben tratar de evitar consumir ciertos alimentos como son aquellas verduras y frutas que al ingerirse tienden a fermentarse como es la lechuga, rábano, brócoli, piña, fresa, plátano, y melón, entre otras.
El especialista explicó que este síndrome se presenta como consecuencia de un cambio en la microbiota del intestino, que es el conjunto de bacterias que viven en el intestino y que entre las muchas funciones está la de mantener un adecuado funcionamiento digestivo.
Cuando existe una alteración en estas bacterias y microorganismos intestinales, se produce una hipersensibilidad, lo que trae como consecuencia los síntomas característicos del SII, como es dolor abdominal, distensión, diarrea o estreñimiento y alteraciones en la frecuencia de las evacuaciones, comentó.
Enfatizó que el SII se clasifica en varios tipos, pero existe un tratamiento médico para cada uno de ellos, lo importante es que el paciente acuda con el médico para que sea diagnosticado e informado sobre la alimentación que tiene que llevar para evitar los síntomas.
López Méndez indicó que las personas diagnosticadas con SII deben tratar de evitar consumir ciertos alimentos como son aquellas verduras y frutas que al ingerirse tienden a fermentarse como es la lechuga, rábano, brócoli, piña, fresa, plátano, y melón, entre otras.
En el caso de que los pacientes con SII tengan problemas de estreñimiento, se recomienda que realicen una caminata diaria de 30 minutos para favorecer el movimiento intestinal, aunado al consumo de fibra y cereales integrales.
Finalmente, dijo que el SII se considera como una enfermedad “benigna”, es decir, que no se asocia al desarrollo de alguna otra enfermedad grave, como el cáncer.
