noviembre 23, 2024

Algunas recomendaciones para disfrutar con seguridad de albercas, playas y piscinas en el verano

Plenilunia Salud Mujer

En época de calor, uno de los destino favoritos de todas las familias son las albercas, albergues, lagos y playas en donde el agua es un refrescante atractivo. Pero también es un buen momento para recordar algunas recomendaciones para disfrutar con toda seguridad de la diversión en el agua.

[/media-credit] En muchas ocasiones, los accidentes se producen por cometer imprudencias, adoptar conductas de riesgo o por un momento de distracción en la vigilancia de los padres o madres.

Teniendo en mente prevenir ahogamientos y lesiones graves en los medios acuáticos y así evitar situaciones que puedan pones en riesgo la salud. Estas recomendaciones pueden ayudarte a disfrutar mucho más del verano.

Asegúrese que la piscina o alberca donde se acude con la familia cuenta con las adecuadas medidas de seguridad como (salvavidas o socorrista, un cercado perimetral) para que sus hijos pequeños no pueden acceder libremente.
Recuerde que la vigilancia de sus hijos menores es su responsabilidad; la del salvavidas o socorrista, cuando sea necesario será el salvamento.
Vigile a los menores de edad en todo momento cuando estén en el agua o jugando cerca de ella, y no delegue esta responsabilidad en un niño más «grande«.
Para los niños, el cercado perimetral es muy seguro, ya que aísla completamente la piscina o alberca.
Si no sabe nadar o no nada bien utilice un chaleco salvavidas para nadar o practicar un deporte acuático. Los flotadores hinchables no son recomendables.
En la playa, respete el significado de las banderas: nunca se bañe si está la bandera roja.
Nade en las playas con vigilancia y respete siempre las indicaciones de los salvavidas y/o socorristas.
No sobreestime su condición física ni su capacidad para nadar. En el mar, si se encuentra cansado o tiene dificultad para volver, nade de espaldas moviendo las piernas solamente hasta llegar cerca de la orilla.
No nade en zonas donde esté prohibido hacerlo.
Cuando nade o se encuentre en el medio acuático siempre se debe estar acompañado, sobre todo si es una persona mayor o padece algún problema de salud.
El consumo de alcohol antes de nadar disminuye la capacidad de reacción ante un peligro y tener como consecuencia conductas que pueden poner en riesgo nuestra salud y la de los demás.
Nadar de noche es muy peligroso: si le ocurriera algo, nadie podría verlo.
Tirarse de cabeza desde un lugar alto, en lugares con poca profundidad o sin conocer si existe algún obstáculo en el fondo puede producir lesiones muy graves.
Salga enseguida del agua si se encuentra cansado o siente frío.