El triatlón es una competencia que fusiona natación, ciclismo y carrera a pie, un deporte en boga, el cual nos invita a desafiar nuestros límites.

[/media-credit] Descubre el nuevo deporte de temporada: El Triatlón.

1. Elegir la distancia adecuada.
   1. Sprint. El cual consiste en: 750 metros de natación, 20 kilómetros de bicicleta y 5 kilómetros de carrera a pie.
   2. Olímpica. 1500 metros de natación, 40 km de bicicleta y 10 kilómetros de carrera a pie.
2. Investigar al recorrido en donde se efectuará la competencia.
3. Realizar una revisión médica completa con tu médico
4. Contactar a un entrenador profesional para diseñar en conjunto con tú médico un programa de ejercicios personalizados.
5. Ser constantes en el entrenamiento.
6. Alimentarse de forma balanceada y descansar lo necesario.
7. Adquirir el equipo necesario: bicicleta, calzado y ropa adecuada que te permita movilidad.
8. Llegar a tiempo la locación para alistar el área de transición de cada prueba y revisar todo el equipo.
9. Disfrutar de cada prueba y para dar el mejor esfuerzo en cada una de las actividades.

Con información proporcionada por Speedo[.]