noviembre 20, 2024

Daniela Herrero

Aunque soy publicista, llevo algunos años concentrada en escribir y editar textos, lo cual me encanta por cierto. Sobre todo me he interesado en temas que tienen que ver con la salud reproductiva y sexual, al menos eso es lo que más he disfrutado escribir. En Plenilunia me he dedicado a hablar de temas relacionados con la salud femenina, siempre rescatando la importancia que tiene hacerlo de manera integral, pero sobre todo pensando que la conciencia de tu cuerpo te ayuda a empoderarte en los demás ámbitos de tu vida.
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Mitos y realidades acerca del cáncer

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Verdades y mentiras acerca del cáncer

Tengo una bolita en el seno, entonces tengo cáncer

No te asustes, puede ser algo que se conoce como enfermedad fibroquística, por lo que te puedes encontrar varias bolitas. Se siente mucho dolor en los senos ya que está relacionada con la menstruación. No es tan grave, pero no olvides ir al médico y hacerte los estudios necesarios para descartar cualquier sospecha. El estudio que te debes hacer en caso de que tengas menos de 35 años es un ultrasonido, si tienes más de 35 es mejor que te hagas una mastografía o mamografía. La autoexploración de tus senos es básica, así como una revisión médica de forma periódica.

Recuerda: antes de asustarte, debes asistir al médico para que verifique que todo ande bien. No esperes hasta encontrar algo en tus glándulas. (más…)

By Daniela Herrero, ago
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Mitos y realidades acerca de los riñones

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Verdades y mentiras acerca de los riñones

Aguantarse para ir al baño puede dañar los riñones

La capacidad que tiene la vejiga para retener líquidos depende de muchos factores, pero uno de los más importantes es la edad. Muchas mujeres no entran a baños públicos por temor a contraer infecciones vaginales. Lo más conveniente es ir al baño en el momento en que lo necesites pues si te aguantas, puede aumentar la capacidad de tu vejiga y por lo tanto la predisposición a infecciones en vías urinarias. No hay un tiempo determinado para que la vejiga aguante. Depende de la cantidad de líquido que consumas. No es lo mismo para una persona que acaba de hacer ejercicio y tomó mucha agua, a alguien deshidratado en zonas tropicales. (más…)

By Daniela Herrero, ago
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Migraña

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Dolor de cabeza intenso

Definitivamente, nuestro ajetreado estilo de vida nos ocasiona diversos padecimientos que tarde o temprano afectarán seriamente a nuestra salud si no los atendemos oportunamente.

El estrés, los trastornos del sueño o la migraña, son algunas de las afecciones más comunes y que tal vez tú no sepas que las padeces. Si sufres de intenso dolor de cabeza que dure de 4 a 72 horas, no soportas los ruidos y te molesta la luz, ten mucho cuidado porque podrías tener migraña. (más…)

By Daniela Herrero, ago
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Mitos y realidades acerca del embarazo

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Verdades y mentiras acerca del embarazo

Tomar café durante el embarazo daña al bebé

No es muy recomendable que durante el embarazo consumas demasiado café, pero no te asustes si te tomas unas cuantas tacitas. La cafeína es un vasoconstrictor que disminuye el grosor o el flujo sanguíneo en los vasos. Esto puede traer consecuencias en el desarrollo de tu bebé, como bajo peso al nacer.

Las mujeres que beben cerveza en su embarazo producirán más leche

Lo que incrementa la producción de leche es la succión. Esto sucede durante el puerperio, que es la etapa que procede al nacimiento del bebé hasta los cuarenta días. Lo que es recomendable durante la lactancia es estar siempre bien hidratada. Consume leche, jugos, agua u otros líquidos que contengan electrolitos. (más…)

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