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Vista de cerca de la mano femenina extendiéndose a la mesita del despertador

¡Cinco minutos más, por favor! ¿Postergar tu despertador ayuda o perjudica tu sueño?

Todos hemos sentido esa tentación de presionar el botón de repetición del despertador, el famoso “snooze”, y para algunos, es la forma rutinaria de empezar el día. Presionando el...

Recortado vista de más tamaño mujer de pie en escamas

Cuida tu peso Diabetes En forma Males metábolicos Mujer saludable Portada Vida sana

Claves de la psicología para bajar de peso

Plenilunia Salud Mujer

El sobrepeso y la obesidad son enfermedades que se derivan de un conjunto de factores, tanto físicos como psicológicos, por lo cual es fundamental un tratamiento integral con el...

En forma Males metábolicos Mujer saludable Nutrición Padecimientos Portada Prevención

Consumo excesivo de comida rápida, hábito peligroso para la salud

Plenilunia Salud Mujer

Es importante reducir el consumo de la comida rápida, por ser ultraprocesada, alta en sodio, grasas saturadas, carbohidratos y azúcares simples; además, carece de fibra y potasio, un mineral...

Buena vida Diabetes Estilo de Vida Males metábolicos Mujer saludable Portada

Con los cuidados adecuados, la diabetes no es una limitante para disfrutar la vida ¡y el verano!

Plenilunia Salud Mujer

La llegada del verano, que coincide con la finalización del ciclo escolar, nos invita a planear unas merecidas vacaciones, con la expectativa de disfrutarlas al máximo. El verano se...

Diabetes Males metábolicos Mujer saludable Padecimientos Portada Prevención Vida sana

¿Qué es la insulinización temprana y por qué es un tratamiento óptimo para el control de la diabetes?

Plenilunia Salud Mujer

Aun cuando científicamente han sido comprobados los beneficios de la insulinización temprana en las personas que viven con diabetes, todavía existe renuencia a su utilización como parte del tratamiento,...

En forma Males metábolicos Mujer saludable Portada Vida sana

¡Disfruta del verano como nunca! 5 consejos para mantenerte en forma durante las vacaciones

Plenilunia Salud Mujer

Como cada año el verano se vuelve el pretexto perfecto para disfrutar de las vacaciones y descansar de la rutina diaria fuera de casa. Aunque sea un poco complicado...

Alimentación Saludable Buena vida Males metábolicos Mujer saludable Nutrición Portada Prevención Recetas

5 razones para probar los lunes sin carne: Algunas ideas para una dieta de origen vegetal

Plenilunia Salud Mujer

Para muchos de nosotros, carne, pollo o cerdo están en nuestro menú diario. “Tendemos a planear nuestras comidas alrededor de proteínas animales, pero la evidencia muestra que al incorporar...

Males metábolicos Mujer saludable Portada Salud pública Vida sana

Hígado graso: la mitad de los adultos mexicanos lo padecen

Plenilunia Salud Mujer

En México, la mitad de la población adulta padece hígado graso, el cual es la principal causa de enfermedad hepática crónica asociada a obesidad, diabetes, colesterol alto e hipertensión...

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Esteatosis hepática: 10 factores que pueden enfermar a tu hígado

Plenilunia Salud Mujer

La esteatosis hepática es una seria afección del hígado que se presenta en jóvenes, adultos e, incluso niños, debido al incremento de enfermedades metabólicas, como obesidad y diabetes, así...

Males metábolicos Mujer saludable Padecimientos Portada Prevención Vida sana

¿Cómo sé si tengo síndrome metabólico?

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En México, 9 de cada 10 adultos tiene al menos una alteración de salud relacionada con sobrepeso, obesidad, presión arterial elevada, niveles altos de glucosa y triglicéridos. Si tu...

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Dormir bien es tu mejor medicina, previene enfermedades y fortalece tu sistema inmune

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Dormir bien es tu mejor medicina, previene enfermedades y fortalece tu sistema inmune En el marco de la charla denominada "La importancia de un sueño reparador para despertar mejor"...

Vista recortada de la chica con sobrepeso

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Día Mundial de la Obesidad: Con hábitos saludables podemos vivir mejor y por más tiempo

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Vivir con obesidad se ha convertido en una realidad que aqueja a los mexicanos. Lamentablemente México encabeza la lista de los países con mayor índice de sobrepeso u obesidad...