Mantener la flexibilidad en nuestro cuerpo nos permite realizar infinidad de actividades diarias. Cuando dejamos de movernos lo suficiente ésta se pierde con el tiempo, aquí te presentamos una serie de ejercicios para ir recuperándola.
El sedentarismo, no nos hace nada bien. La falta de ejercicio va dañando lentamente nuestro organismo, hasta que lo enferma. Dedica algunos minutos diarios para activar tu cuerpo. Te damos algunas sugerencias para ponerlas en práctica.
¿Eres divertida, dinámica y gritona?, ¿te encanta la adrenalina? entonces el kick boxing es para ti. Suda la camiseta y prepárate para definir tus músculos con esta disciplina deportiva que, además, te ayudará a descargar las tensiones y el estrés de todos los días y estarás sana y relajada.
