noviembre 27, 2024

Tips para una navidad sin sobrepeso

La Lic. Minerva González, Psicóloga especialista en pacientes con sobrepeso y obesidad, y  coach del Método PronoKal®, ofrece una serie de preguntas para ayudarnos a ser más conscientes de qué acciones y pensamientos nos acercan a nuestro deseo de vivir las fiestas de forma positiva y saludable, evitando los excesos y disfrutando al máximo de los encuentros familiares y de las celebraciones navideñas.

[/media-credit]La Lic. Minerva González, Psicóloga especialista en pacientes con sobrepeso y obesidad, y coach del Método PronoKal®, ofrece una serie de preguntas para ayudarnos a ser más conscientes de qué acciones y pensamientos nos acercan a nuestro deseo de vivir las fiestas de forma positiva y saludable, evitando los excesos y disfrutando al máximo de los encuentros familiares y de las celebraciones navideñas.

 Si tu deseo es evitar los kilos de más tras las fiestas, Minerva González te propone que hagas el siguiente ejercicio. Es muy sencillo. Para empezar, solo tienes que responder a las siguientes cuestiones:

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