diciembre 21, 2024

Inicia una combinación perfecta para la salud en la temporada navideña; alimentación balanceada + actividad física

Durante la temporada navideña se debe mantener una alimentación balanceada, afirma María Victoria Landa Anell, nutrióloga del Centro Integral del Paciente con diabetes del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición «Salvador Zubirán«. Entre otras recomendaciones nos sugiere que la ingesta de alimentos se lleve a cabo con base en el Plato del Bien Comer. (más…)

Para felices festividades pasar es mejor no automedicar y hacer #LoQueDiceTuMédico de forma integral

La medicación sin la recomendación de un especialista ya es considerada un problema de salud pública y puede tener distintas repercusiones en nuestro cuerpo. El medicamento que te receta tu médico tiene un propósito: luchar contra una enfermedad, mantenerla inactiva, prevenirla o tratar sus síntomas. Sin embargo, para que sea efectivo, debe tomarse de acuerdo a las indicaciones que prescriba el doctor. (más…)

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