“Con la prediabetes existen dos caminos a elegir: si se ignora el riesgo que tú y tu familia desarrollen Diabetes tipo 2 aumenta. Si la persona baja de peso, lleva una alimentación balanceada, tiene la orientación médica adecuada y realiza ejercicio de forma regular, su riesgo baja. Actividad física regular significa caminar rápidamente o realizar una actividad similar durante por lo menos 150 minutos por semana. Eso equivale solamente a 30 minutos por día, cinco días a la semana,” señaló la Dra. Ruty Castañeda Limones, especialista en Endocrinología e Investigadora Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social.
En el marco del Día Mundial de la Diabetes y mediante la campaña en conjunto de la Federación Mexicana de Diabetes A.C. y Merck: “Es bueno saber”, se llevó a cabo la conferencia de prensa “prediabetes se puede revertir”, con el objetivo de promover el papel de la familia en la gestión, cuidado, prevención y educación de la prediabetes, a través de la detección temprana y tratamientos innovadores para el control de este periodo.
La prediabetes tiende a tener una mayor prevalencia en mujeres y a pesar de que su incidencia aumenta con la edad, la mitad de los adultos con prediabetes son menores de 50 años; esto equivale a 159 millones de personas. Una proporción significativa de adultos con prediabetes son personas jóvenes: casi un tercio (29.8%) tienen entre 20 y 39 años y es probable que pasen muchos años con un alto riesgo de Diabetes tipo 2.
El 14% de los adultos en México tiene Diabetes tipo 2 y se estima que otro 14% de los mexicanos adultos se encuentran en estado de prediabetes. Así lo informa el Instituto Nacional de Salud Pública en México. “A diferencia de la diabetes, la prediabetes es reversible por esa razón es muy importante diagnosticarla a tiempo. Para hacerlo, debes acudir con tu médico y realizarte los exámenes que te indique”, coincidieron las expertas.
Respecto al diagnóstico y tratamiento de la prediabetes, existen pruebas de laboratorio en sangre, como la medición de glucosa en ayuno o medición de la hemoglobina glucosilada, que ofrecen al médico tratante los parámetros para poder orientar su diagnóstico y posible tratamiento, que por lo regular se hace con medicamentos orales como la metformina de liberación prolongada.
[/media-credit] “El enfoque en la familia, nos permite reconocer el papel central que las familias tienen en el apoyo y el seguimiento de las personas con diabetes respecto a su condición. Su soporte es crucial para quienes viven con esta condición, incluso desde el diagnóstico”. comentó Gisela Ayala Téllez, Directora Ejecutiva de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C.
Gisela Ayala agregó: “mediante la campaña ‘Es bueno saber’ se motiva a la población a que estén más informados sobre esta condición y aprensan a tomar decisiones correctas sobre su estilo de vida y salud«.
La prediabetes es una señal de advertencia de estar en riesgo de llegar a tener diabetes tipo 2. Si en una persona se detecta prediabetes, debe realizar una evaluación completa de factores de riesgo relacionados como:
- peso
- presión arterial
- presencia de colesterol
- triglicéridos elevados
- niveles de ácido úrico
Además se deben considerar otras actividades que impactan negativamente en la salud como:
- Tabaquismo
- Sedentarismo
- Dieta alta en carbohidratos y en grasas y baja en fibra
Finalmente, la Licenciada en Psicología Social y Educadora en Diabetes, Laura Arellano Bonilla, mencionó: “Es importante que todas las personas con prediabetes o diabetes y sus familias, tengan acceso a la educación y el apoyo continuo en psicología para reducir el impacto emocional de la enfermedad, para mantenerse en el mayor rango posible y tener una mejor calidad de vida positiva”[.]
[/media-credit] Para 2018 y 2019, el tema del Día Mundial de la Diabetes es la familia y la diabetes. La
campaña tiene como objetivo promover el papel crucial de la familia en la atención y
prevención de la diabetes Tipo 2.
