Antes de iniciar una dieta, se debe acudir con un especialista en nutrición, quien valorará sus antecedentes familiares y le dará un régimen alimenticio de acuerdo con su peso y estatura. Es necesario evitar la automedicación de fármacos para bajar de peso, pueden provocar efectos secundarios negativos e irreversibles.
[/media-credit] La prescripción debe ser supervisada por un nutriólogo
En este sentido, pidió a la población evitar la automedicación de este tipo de productos, debido a que son prescritas después de una evaluación médica y bajo un estricto control, alimentación sana y ejercicio.
Señaló que estos medicamentos, que se deben consumir bajo prescripción médica, sólo funcionan en personas sin antecedentes de enfermedades hereditarias o crónico no degenerativas, debido a los efectos que puede causar. Por ejemplo, dijo, en un paciente con prediabetes, se puede desencadenar la diabetes.
También existen fármacos que actúan a nivel del sistema nervioso central y en enfermos con algún problema en el corazón, les provoca taquicardias o infartos.
[/media-credit] Con una alimentación sana y ejercicio moderado, se reducen el exceso de peso
Por ello, recomendó que antes de iniciar una dieta, se debe acudir con un especialista en nutrición, quien valorará sus antecedentes familiares y le dará un régimen alimenticio de acuerdo con su peso y estatura.
Con quince días de alimentación sana, consumo de agua y ejercicio moderado, se puede bajar el exceso de peso, y también es el más efectivo para desintoxicar el cuerpo y evitar la acumulación de sobrepeso, que se manifiesta con cansancio crónico.
La doctora Oropeza precisó que no es necesario gastar en programas de desintoxicación o productos que se ofrecen para eliminar el sobrepeso, ya que sólo basta comer variado y sano, hacer ejercicio de bajo impacto y tomar agua para obtener resultados.
