Nutrición – Plenilunia

Comienza el 2020 de manera saludable con esta deliciosa receta vegana

enero 17, 2020enero 17, 2020 Plenilunia Salud Mujercomida vegana, cuidado de los animales, Humane Society International México, Medio ambiente, receta saludable, recetas, verduras

Comienza este 2020 con una actitud positiva, comiendo lo que te gusta, de manera saludable y sin remordimientos. Muchas de las enfermedades crónicas que afectan a millones de personas en el mundo se pueden prevenir, tratar y, en algunos casos, incluso, revertir con una dieta a base de vegetales. Elegir opciones vegetarianas en vez de carne, huevo y productos lácteos… Read More

Alimentación Saludable Escuela para Madres y Padres Noticias Nutrición Salud pública Ser mamá

Se exhorta al estado y el sector público a garantizar el derecho a lactancia materna

enero 9, 2020enero 13, 2020 Plenilunia Salud Mujeralimentación complementaria, anticuerpos, desarrollo económico, desarrollo social, diabetes, Diario Oficial de la Federación, enfermedades frecuentes en la infancia, evidencia científica, lactancia materna, leche materna, Ley Federal del Trabajo, malnutrición, México, mortalidad infantil, NOM, Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-OSO-SSA2-2018, obesidad, OMS, Organización Mundial de la Salud, Secretaría de Salud, sector público, sobrepeso

La práctica hasta los 2 años de edad reduce la mortalidad infantil de 55 a 84%. Read More

Alimentación Saludable Nutrición Portada

¿Quieres un cuerpo más saludable? Es tiempo de un détox

enero 7, 2020enero 7, 2020 Plenilunia Salud Mujeractividad física, alimentos más nutritivitos, alimentos naturales ricos en fibra, apendicitis, atracones de comida, caminar 30 minutos, ciruelas, deporte, détox, disminuir la glucosa, frutos rojos, leguminosas, limpiar tu cuerpo, manzanas, reducir problemas de estreñimiento, rutinas en el gimnasio, tomar agua, uvas, verduras verdes

El 2020 ya llegó, es muy probable que después de tantas fiestas hayas caído en la tentación de comer todos los platillos que se sirvieron en las cenas de fin de año, pero no te preocupes, estás a muy buen tiempo de limpiar tu organismo y empezar desde cero. Read More

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¿Consumir mandarina, naranja, toronja y lima es un hábito efectivo para prevenir gripes en esta temporada?

enero 6, 2020enero 6, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peñaantigripales, cereza, citricos, consumo de azúcares, defensas, diabetes, época invernal, frambuesa, fresa, frutas de bajo índice glicémico, gabazo, glucosa, guayabas, inverno, jugos, kiwi, lima, mandarina, mora, naranja, plátano., prevenir gripes, sistema inmunologico, temporada de frío, toronja, vitamina C, yogur natural bajo en calorías, zarzamora

La respuesta es afirmativa. Para reducir el riesgo de desarrollar infecciones respiratorias en esta época de invierno, es ideal comer de tres a cuatro raciones de frutas al día con alto contenido de vitamina C, la cual se encuentra en mandarina, naranja, toronja y lima ya que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico. Read More

Mosaico de imagenes de pareja con estilo de vida saludable

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Para obesidad prevenir y mejor control de peso tener, estos consejos te proponemos leer

enero 5, 2020enero 5, 2020 Plenilunia Salud Mujeradicción a grasas, adicción a los carbohidratos, alimentos hipercalóricos, ansiedad, ayuno, calorias, Clínica de Atención Integral al Paciente con Diabetes y Obesidad, control del peso corporal, diabetes, diabetes mellitus, Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, enfermedades cardiovasculares, fertilidad, hígado graso, hipertensión arterial sistémica, Hospital General de México, maiz, nopales, obesidad, quelites, salud física, salud mental, Secretaría de Salud, sedentarismo, síndrome metabólico, sobrepeso

La alimentación balanceada, bajo consumo de productos industrializados e incremento de alimentos de origen mexicano como el maíz, nopales, quelites y otros, además de realizar actividad física desde la infancia, permiten el control del peso corporal, aseguró el coordinador de la Clínica de Atención Integral al Paciente con Diabetes y Obesidad en el Hospital General de México adscrito a la… Read More

Alimentación Saludable Nutrición

Cómo mantenerte en forma ante el consumo de calorías en diciembre

diciembre 31, 2019 Plenilunia Salud Mujeradelgazar, alimentos calóricos, bajar de peso, calorias, celebraciones, comida saludable, estilo de vida, grasa corporal, ingesta, ingesta calórica, porciones

En la época navideña es común la ingesta de miles de calorías en un periodo corto, fenómeno que se da en casi todos los países y México no hace la diferencia, ya que los mexicanos incrementan su peso hasta cuatro kilogramos durante las fiestas decembrinas. Read More

Nutrición Recetas

Bebidas saludables, ¡perfectas para el invierno! (+Recetas)

diciembre 31, 2019enero 2, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peñaalimentación, almendra, bebidas calientes, bebidas saludables, calor, calorias, Coco, entrar en calor, época decembrina, frio, invierno, Matcha latte, quitar el frío

Enero ya llegó y el frío de temporada ya se siente, ¿a poco no se te antojan bebidas calientitas para disfrutar con una cobija y viendo una película? Además del tradicional ponche, existen otras opciones que te encantarán y querrás compartir con tus seres queridos. Read More

Alimentación Saludable Escuela para Madres y Padres Noticias Nutrición Prevención

Se propone realizar campañas informativas en materia de riesgos por consumo excesivo de alimentos de origen animal

diciembre 24, 2019diciembre 28, 2019 Plenilunia Salud Mujercáncer colorrectal, carne procesada, carne roja, carne vacuna, colesterol, comida vegana, diabetes, dieta vegana, ejercicio físico, enfermedades del corazón, frutas, gases de efecto invernadero, hipertensión, instituciones públicas, Lance Institute, legumbres, México, nueces, obesidad, obesidad en adultos, obesidad infantil, OMS, Organización Mundial de la Salud, problema de salud pública, productos lácteos, Secretaría de de Medio Ambiente y Recursos Naturales, Secretaría de Salud, sector ganadero, Semillas, Senado, sobrealimentación, vegetales

Ante el incremento de enfermedades del corazón, diabetes, y algunos tipos de cáncer, por el consumo excesivo de carne de origen animal, la senadora Jesusa Rodríguez Ramírez, presentó un punto de acuerdo para exhortar a las secretarías de Salud y de Medio Ambiente y Recursos Naturales a implementar campañas informativas en materia de riesgos por la ingesta de estos alimentos… Read More

Cocinar Nutrición Recetas

Tres recetas a base de vegetales para compartir en estas fiestas

diciembre 20, 2019diciembre 20, 2019 Plenilunia Salud Mujercelebración, cocina, comida, fiestas, Humane Society International México, Ingredientes, platillos especiales, Preparación, recetas, recetas a base de vegetales

En estas épocas de compartir y de celebrar con la familia y tus seres más queridos, Humane Society International México nos comparte tres deliciosas recetas que podrás disfrutar en estas fiestas decembrinas. Read More

Alimentación Saludable Nutrición Portada

¿Sabías que las porciones de hoy son cuatro veces más grandes que las que se servían en la década de 1950?

diciembre 17, 2019diciembre 17, 2019 Plenilunia Salud Mujeractividad física, alimentación saludable, bajar de peso, comer sano, comida, ejercicio, enfermedades crónicas, éstres, obesidad, porciones de comida, proteinas, sobrepeso, verduras

Esto, junto con muchos otros factores, ha causado un aumento de peso incontrolable en la sociedad. Read More