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Consejos para dormir bien en invierno y conservar al máximo la calidad de sueño

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¿Cómo dormir bien en invierno?

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Dormir bien en estas fechas es muy importante, para reducir el riesgo de adquirir enfermedades respiratorias, la depresión estacional y para evitar el empeoramiento de cualquier trastorno de sueño, afirma el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS).

Algunos datos que debes conocer sobre la hepatitis C

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Médico escribir palabras de hepatitis C
Gracias a los recientes avances en el tratamiento, afortunadamente ahora hay medicamentos antivirales muy eficaces para tratar la hepatitis C.

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Las hepatitis virales causaron 1.34 millones de muertes en 2015 [3], un número comparable a las muertes causadas por tuberculosis y superiores a las ocasionadas por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) [1]. Tan solo en 2015, de acuerdo con datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), existían alrededor de 130 a 150 millones de personas que padecían infección crónica por el virus de hepatitis (VHC).

Analizan reforma para elaborar protocolos que atiendan todo tipo de violencia hacia la mujer y se difundan 

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mujer con manoabiertas sosteniedo mismo numero d iconos de mujer y hombre
Indispensable que las entidades federativas impulsen acciones afirmativas a favor de la representación y participación política de las mujeres indígenas y afromexicanas. Es necesario acelerar la puesta en práctica de acciones que promuevan la paridad de género y las medidas afirmativas para que la representación política de las mujeres indígenas y afromexicanas sea plena e igualitaria.

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Con el objetivo de asegurar la creación y difusión de protocolos para atender de manera expedita todos los tipos de violencia contra las mujeres y facilitar la atención de sus denuncias, la Comisión de Igualdad de Género analiza iniciativa que reforma la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia.

Lo que debemos conocer de los 3 niveles de atención en urgencias

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Alrededor del 85% de las consultas del área de urgencias del Hospital General de México «Eduardo Liceaga« (HGM), se otorgan por problemas metabólicos, es decir, presión arterial, descompensaciones de la diabetes mellitus, enfermedades renales crónicas, terminales y hepáticas.

Lo que debes conocer de las prótesis de cadera y de rodilla

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Los pacientes que reciben prótesis de cadera y de rodilla logran desempeñar sus actividades cotidianas de manera normal durante el tiempo de vida del reemplazo articular, que en promedio es de 15 años, aseveró el ortopedista con especialidad en cirugía articular de la Unidad Médico Quirúrgica del Hospital Juárez Centro, Agustín Parra González.

Alternativas para quienes deseen perder 70% o más de su exceso de peso y mejorar sus hábitos alimenticios

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El sobrepso va ligado a padecimientos crónicos. Por tu salud, atiéndete.
Tanto el bypass como la manga gástrica son opciones efectivas para quienes deseen perder 70% o más de su exceso de peso y mejorar sus hábitos alimenticios [1].

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Es importante conocer diferentes alternativas para prevenir la obesidad, factor de riesgo para muchos problemas de salud como la diabetes, enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer.

Consejos para iniciar con hábitos más saludables en 2018

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Se acercan las fiestas, tu corazón te agradecerá que lo cuides en esta época.

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El cambio de año es una buena época para hacerse nuevos propósitos, tales como seguir una alimentación con más frutas y verduras o realizar más actividad física. Las profesoras de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Alicia Aguilar y Marta Massip-Salcedo, nos proponen algunos consejos.

Candentes propósitos para juntos y con responsabilidad tener una mejor vida sexual en 2018

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Labios con lápiz labial rojo
Añade propósitos hot a tu lista de año nuevo, para mejorar tu vida sexual

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Tener una vida sexual plena tiene muchos beneficios, entre los cuales se encuentra: disminuir el estrés, activar el sistema inmunitario, mejorar la piel, entre otros, entonces ¿Por qué no poner más atención en nuestra vida sexual?, nos propone Deby Serrano, Sexóloga de DKT.

Se propone generar normatividad eficaz que promueva desarrollo de herbolaria mexicana y medicina tradicional

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La diputada Blanca Margarita Cuata Domínguez propuso el pasado 7 de diciembre de 2017 modificar diversas disposiciones de la Ley General de Salud, a fin de generar una normatividad eficaz que promueva el desarrollo de la herbolaria mexicana y la medicina tradicional.

Recomendaciones para quienes padecen alguna enfermedad respiratoria 

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doctora esuchando con estetoscopi en la espalda de una mujer
Durante las fiestas decembrinas las enfermedades que se propagan por la vía aérea se contagian con rapidez, de no tener los cuidados necesarios podrían complicarse, advierte experto.

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Los casos de gripe y resfriado común se intensifican 20% durante las fiestas decembrinas porque hay más contacto de las personas en sitios muy concurridos y cerrados y las enfermedades que se propagan por la vía aérea se contagian con rapidez, así lo señala el doctor José Luis Sandoval, Subdirector de Auxiliares de Diagnóstico, del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias «Ismael Cossío Villegas« (INER).

Necesario promover que hombres se interesen por salud masculina y desde los 40 años deben ir a revisión con el urólogo

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En México cerca de 7 mil hombres fallecen al año por cáncer de próstata.

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En México, el cáncer de próstata se ha convertido en un problema de salud pública, cifras revelan que cerca de 7 mil hombres fallecen al año por este padecimiento y se reportan entre 21 y 25 mil casos nuevos, destacó el doctor Jesús Torres Aguilar, Director del Servicio de Urología del Hospital Juárez de México.

Estrategias para volar en avión, libres de dolores musculares

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Ilustración de un hombre sentado arriba de un avión
Las molestias musculares se asocian con factores como adoptar posturas inadecuadas y cargar maletas pesadas con una mala técnica.

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Los dolores musculares están entre los principales problemas que reportan los pasajeros, pero aplicando estas estrategias que nos comparte la Dra. Paola Maldonado podremos cuidar la salud de nuestra espalda y hacer que el vuelo sea el principio de una increíble jornada.