Simples pasos para mejorar tu salud este 2014

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enero 21 2014

Collage de frutas uva, naranja, fresa, durazno, pera recuadro central mujer con manzana — La salud no sólo se compone del estado físico sino del complemento de lo emocional, lo psicológico y lo social

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Cada año, cinco de cada 10 personas tienen como propósito mejorar la salud y hacer ejercicio, pero son pocos los que buscan mantenerse en forma.

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Consecuencias de las “Dietas Milagro”

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Plenilunia Salud Mujer

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enero 21 2014

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Mujer con bata blanca y anteojos sostenisdo un pastel en una mano y en la otra una manzana — Las personas que siguen con frecuencia este tipo de dietas tienen mayor riesgo de sufrir hipoglucemias, mareos, dolores de cabeza y hasta desmayos

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 46 segundos

Después de un largo período de vacaciones las personas se preocupan por los kilos acumulados, así que buscan diversas dietas para bajar de peso de manera fácil. Sin embargo existe un grave riesgo.

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Mujer y Alcoholismo tema de la Semana Nacional de Información contra el Alcoholismo

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Plenilunia Salud Mujer

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enero 20 2014

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Dr. Fernando Cano Valle, Comisionado Nacional contra las Adicciones en podium — Mantener y refrendar el apoyo a todos aquellos esfuerzos que se realicen de los diferentes sectores de la población encaminados a reducir este grave problema de salud.

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La meta, informar y concientizar a más de cinco millones de mujeres mexicanas y sus familias sobre uso y abuso nocivo del alcohol.

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4 tips para prevenir el dolor en la planta del pie

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Daniela Herrero

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enero 20 2014

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 12 segundos

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La fascitis plantar o dolor en la planta del pie es un padecimiento producido por la manera en que, principalmente los corredores, realizan actividad física.

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Mayores riesgos en partos antes de 39 semanas

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Plenilunia Salud Mujer

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enero 20 2014

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Acercamiento a mujer embarazada con blisa rosa y jeans sostiene unos zapatitos de bébe rosa — Las tasas de morbilidad y mortalidad han aumentado entre las madres y los niños nacidos durante el período temprano del término, comparado con la de los bebés nacidos a las 39 semanas o más de embarazo

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Soportar las últimas semanas del embarazo puede ser un reto físico y emocional debido a los achaques, dolores, la hinchazón de las extremidades y la ansiedad de cuándo empezará el trabajo de parto sean parte del proceso natural de la gestación. Por ello, podría parecer más fácil aliviar los síntomas propios del final del embarazo optando por dar a luz antes pero esto podría ser una de las causas de los problemas posteriores.

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Desarrollando físico e inteligencia en los niños, bailando

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Plenilunia Salud Mujer

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enero 20 2014

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Niña con vestido rojo y abanico en postura de baile flamenco — Acerque a sus pequeños a una divertida y maravillosa experiencia, que les ayudará por el resto de su vida

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 11 segundos

Es un gran ejercicio cardiovascular, fortalecen músculos, mejora elasticidad y desarrollan confianza en su capacidad creativa, sin caer en la rutina de una actividad deportiva.

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Cuando la terapia es necesaria

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Reportaje publicitario Plenilunia

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enero 18 2014

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Reconocer que hay algo emocional en nuestra vida que no se está acomodando del todo, que uno solo no podrá salir y que es conveniente buscar ayuda profesional psicológica, es complicado para muchas personas, pero afortunadamente cada vez son más quienes recurren a una psicoterapia y comprueban la importancia de sanar emocionalmente.

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Niños los más afectados por la contaminación del aire

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Plenilunia Salud Mujer

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enero 18 2014

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Niña con camisa roja y oso de peluche cafe con tapabocas azul — La contaminación del aire es causa de enfermedades respiratorias, cardiovasculares y cáncer de pulmón

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 32 segundos

La infancia es la más afectada por la contaminación de acuerdo a especialistas de la OPS/OMS (Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud) Según el Global Burden of Disease la contaminación del aire es la segunda causa de muerte de niñas y niños de 0 a 6 días de nacidos

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Los beneficios de saber respirar

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Daniela Herrero

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enero 17 2014

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Parece cosa de locos pensar en que existe una manera adecuada de respirar, sin embargo, ponemos poca atención en ello, sin imaginar los grandes beneficios que tiene a la salud.

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¿Cómo nos afecta la contaminación?

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Plenilunia Salud Mujer

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enero 17 2014

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Avernida en una ciudad con coches y humo — Transporte público deficiente y altamente contaminante contribuye de forma regular a los altos índices.

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Hay muchas personas expuestas a la contaminación, hay algunas que son más propensas, ya que tienen algún tipo de vulnerabilidad. Muchas veces los niños o personas que tienen una enfermedad previa pueden sufrir más estando expuestos a los contaminantes y esto significa que va a tener algún tipo de efecto en repercusión .

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Transportes buenos para la salud

Por

Lorena Piazza

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enero 17 2014

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Huella de un pie hecha con hojas de plantas verdes — La OMS recomienda directrices más estrictas para reducir la contaminación y mitigar los daños que ésta provoca en la población

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 25 segundos

Juntos, podemos prevenir que la contaminación no afecte nuestra salud pero es necesario saber a qué se le va a dar la prioridad para poderlos resolver.

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