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Identifica y acaba con el dolor neuropático

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Padecimiento

El dolor neuropático, es un padecimiento que afecta a millones de personas en el país y es uno de los dolores crónicos más comunes, el cual es provocado cuando la persona pierde el recubrimiento de mielina que protege las terminaciones nerviosas, ocasionando un dolor constante en diversas partes del cuerpo afectadas por este padecimiento, afectando severamente la calidad de vida de los pacientes.

“En México tenemos una actitud muy extraña hacia el dolor”, comenta el Dr. José Luis Sánchez Mejía, médico militar especialista en traumatología y ortopedia. “Creemos que si nos aguantamos, de alguna forma el dolor desaparecerá o lo asumimos y convertimos en parte de nuestra vida.

Somos un pueblo estoico que aguanta el dolor y por ello no acude a la consulta médica, sino que nos automedicamos, con lo que no sólo no curamos la fuente de nuestro dolor, sino que gastamos una fortuna en medicamentos que sólo nos ayudarán temporalmente, pero a la larga nos pueden perjudicar.

El dolor neuropático es frecuentemente confundido con otro tipo de causas, señalan especialistas en el manejo del dolor, el doctor Alberto Mimenza Alvarado, uno de los principales especialistas en dolor neuropático del país, señala que “la principal causa de visitas al médico es motivada por el dolor. El 80% de los pacientes acude a consulta debido a que sufren de algún tipo de dolor, y un gran número de ellos sufre de dolor crónico que debe ser identificado y tratado adecuadamente”.

El dolor neuropático es ocasionado por diversos padecimientos, como la lumbalgia y la diabetes mellitus, lo que significa que millones de personas sufren este tipo de dolor sin contar con un diagnóstico adecuado y son pocos los que buscan un tratamiento apropiado, lo cual los hace recurrir a la automedicación y el uso de diversos analgésicos sin poder aliviar su dolor.

“Hasta hace muy poco tiempo, no existía un tratamiento dirigido al dolor neuropático”, aclara el Dr. Genis Rondero, Jefe de la Clínica y Terapia del Dolor del Instituto de Salud en el Estado de México. “Este padecimiento es provocado por la pérdida del recubrimiento de mielina de los nervios y el daño axonal, lo que genera alteraciones en la neuroconducción. En otras palabras, no es un dolor que desaparezca fácilmente, al contrario, va aumentando con el paso del tiempo”.

Actualmente, se cuenta con un tratamiento combinado con la sinergía que produce entre gabapentina yvitaminas B1 y B12 en una misma tableta, se tiene por primera vez un mejor control del dolor al mismo tiempo que restaura y da protección a la mielina de los nervios dañados, lo cual lo convierte en un medicamento integral altamente efectivo para tratar el dolor neuropático”, concluye el doctor Genis Rondero.

Los especialistas consideran que el dolor neuropático afecta a millones de personas que no han sido diagnosticadas correctamente, lo cual deteriora enormemente el entorno del paciente, en sus labores, con sus relaciones familiares, su vida social, es decir, impacta de manera importante su calidad de vida al mantenerlos en una situación de dolor constante.

Este padecimiento afecta a personas que sufren de:

  • Lumbalgia
  • Diabetes
  • Herpes
  • Neuralgia del trigémino
  • Esclerosis múltiple
  • Pacientes con síndrome doloroso regional complejo
  • Pacientes con cáncer o que reciban quimioterapia
  • Dolor de miembro fantasma

Es muy importante que la gente que sufre de algún tipo de dolor por más de 5 días acuda inmediatamente a su médico, El aguantarse el dolor o automedicarse no hace mejor a nadie, al contrario, pone en riesgo su salud ya que puede ocultar un padecimiento mayor que afectará gravemente su calidad de vida y sus familiares.

Esperanza de cura para quienes sufren hepatitis C

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Tratamiento

“Este es un día emocionante para los médicos y pacientes ya que Boceprevir es el primer avance importante para el tratamiento de la hepatitis C crónica que es aprobado en una década”, dijo Bruce Bacon, M.D., profesor de medicina interna en la Escuela de Medicina de la Universidad de Saint Louis, e investigador clínico de la nueva terapia.

La terapia estándar actual para el virus de la hepatitis C (VHC) funciona para fortalecer la respuesta del sistema inmune natural del cuerpo contra el virus, pero sólo el 40 por ciento de los pacientes con una infección de VHC del genotipo 1 es capaz de lograr una respuesta viral sostenida. Boceprevir es un agente Antiviral de Acción Directa que interfiere con la capacidad del VHC para replicarse, inhibiendo una enzima clave del virus (serina proteasa NS3/4A).

“En comparación con la terapia actual, el nuevo fármaco puede aumentar significativamente la oportunidad del paciente para lograr niveles indetectables del virus, y por lo tanto obtener una respuesta viral sostenida. Para muchos pacientes, esta nueva terapia pudiera permitir una duración total más corta del tratamiento”, indicó el investigador.

La nueva molécula es la primera en ser aprobada por la FDA de una nueva clase de medicamentos conocida como inhibidores de proteasa para el virus de la hepatitis C indicada para su uso en combinación con peginterferón alfa y ribavarina, la cual es la terapia estándar actual, para el tratamiento de la hepatitis C crónica.

“Tenemos mucha esperanza de que esta molécula contra la Hepatitis C, que se encuentra actualmente en proceso de aprobación en México ante la Secretaría de Salud, tenga el mismo curso que tuvo ante las autoridades sanitarias de EU, con el fin de que los pacientes mexicanos puedan tener las mejores opciones de tratamiento”, afirmó la Dra. Griselda Hernández Tepichín, Gerente Médica de MSD México.

Este primer inhibidor de la proteasa está aprobado para el tratamiento de la infección por hepatitis C crónica del genotipo 1, en combinación con peginterferón alfa y ribavirina, en pacientes adultos (18 años de edad o más) con enfermedad hepática compensada, incluyendo cirrosis, quienes previamente no fueron tratados, o para quienes no ha funcionado la terapia previa con interferón y ribavarina.

La aprobación de la nueva terapia por parte de la FDA se basa en los resultados de la eficacia y seguridad de dos grandes estudios clínicos de Fase III que evaluaron aproximadamente a 1,500 pacientes adultos con infección crónica por el VHC del genotipo 1.

Los resultados finales de los estudios RESPOND-2 y SPRINT-2 fueron publicados en el New England Journal of Medicine, el 31 de marzo de 2011.

Día Mundial de la Esclerosis Múltiple

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Día Mundial de la Esclerosis Múltiple

Cómo identificar el trastorno bipolar

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Enfermedades mentales

La psiquiatría vivió una impresionante revolución en la década de 1990 al 2000, “fue la década del diagnóstico y surgió una nueva concepción de las enfermedades mentales, se dio fin al paquete que llamaban locura”, afirma la psiquiatra Pilar López Salgado*.

“En esa locura había muchas cosas: trastorno mental y del comportamiento por algún tumor cerebral, retraso mental, brote psicótico, esquizofrenia, bipolar, un trastorno psicótico por drogas o trastorno psiquiátrico ocasionado por alguna neuroinfección como la meningitis”, dice.

“Hoy sabemos que hay trastornos metabólicos que ocasionan alteraciones mentales, como los electrolitos hépicos en los ancianos, o los pacientes renales que pasan a periodos de uremia, o simplemente el hecho del aumento o la baja de glucosa, ocasiona cambios psicológicos. Un diabético que de pronto sufre exceso de medicamento puede producir una hipoglucemia con cofusión y presenta trastornos de comportamiento”.

Esto es “porque el cerebro es el resultado del equilibrio de nuestro organismo y también la mente, que es la forma como el cerebro se expresa, o sea: el cerebro es la estructura y la mente es el funcionamiento del pensamiento”.

— ¿Hay enfermedades mentales con una predisposición genética?

“Si las hay, en el trastorno bipolar o en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), por ejemplo”.

En un bipolar “hay dos polos, manía y depresión, se pueden presentar los dos o uno solo. La depresión recurrente vendría a ser un trastorno monopolar. Si preguntamos al paciente si hay algún antecedente heredo-familiar, casi siempre hay alguien que si no tuvo el diagnóstico, tenía una vida muy tormentosa. O fue adicto y acabo muerto por alcoholismo o fumaba demasiado y se peleaba con todo mundo.

“El deprimido dura más de dos semanas con bajo estado de ánimo, muy triste, incapaz de experimentrar consuelo y en ocasiones sin tener pensamientos depresivos, siente trastornos físicos, porque la depresión es una enfermedad con caracaterísticas físicas”.

Por su parte, “la manía son exaltaciones megalomaniacas, de pensamientos rápidos a los que se les llama taquipsiquia. Hablan rápido, agitado, se les va el sueño, que es el primer marcador bipolar, el insomnio, hablan de empresas y negocios fantásticos, se acaban la tarjeta de crédito, no hay freno en sus actos”.

* Dra. Pilar López Salgado, Instituto de Salud Mental, Av. Revolución 1043, Col Mixcoac. Tels. 3095 1542 y 5563 8313.

Psoriasis y calidad de vida

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Psoriasis, enfermedad cronica, inflamación de la piel, alteraciones en el Sistema Inmunológico, pérdida de autoestima, miedo al rechazo, sentimientos, ira, frustración, inseguridad, verguenza.
Miedo al rechazo

La psoriasis es una enfermedad crónica e inflamatoria de la piel que afecta por igual a hombres y mujeres de todas las edades. Se desconocen sus causas pero se le relaciona con alteraciones del sistema inmunológico, predisposición genética y factores ambientales como estrés, consumo excesivo de alcohol, frío, clima seco, entre otros.

La psoriasis se caracteriza por la presencia de placas rojo-escamosas en forma de brotes que pueden aparecer en la piel del cuero cabelludo, codos, rodillas, espalda, piernas, brazos, tronco, las palmas de las manos y las plantas de los pies, lo que provoca una alteración estética que afecta a las relaciones personales, sociales y laborales de quienes la padecen.

Algunos pacientes pueden sentir una pérdida de autoestima y miedo al rechazo de las personas que los rodean debido al impacto visual que provocan las lesiones de esta enfermedad.

La psoriasis, aunque no es contagiosa ni pone en peligro la vida, genera una merma en la calidad de vida del paciente ya que provoca trastornos en la actividad sexual, del sueño y afectivos debido al rechazo social del que es presa. De acuerdo a una encuesta del Colegio de Farmacéuticos de Madrid, un 84% de los pacientes con psoriasis reconocen que la enfermedad afecta su vida de pareja y sus relaciones sociales, mientras que un 43% afirma que su vida sexual se vio afectada por su dolencia.

Los pacientes con psoriasis suelen presentar sentimientos de ira, frustración, inseguridad y vergüenza que a su vez los lleva a aislarse de su entorno social y así evitar la humillación por negación de algún servicio o simplemente a ser rechazados o juzgados por su apariencia física sin conocer más allá de su enfermedad; por tal motivo casi la mitad de los pacientes son candidatos a recibir un diagnóstico psiquiátrico para evitar pensamientos de suicidio debido a que es muy fácil que caigan en depresión.

Entre las situaciones identificadas que les provoca aislamiento, depresión, baja autoestima, entre otras se encuentran aquellas que se desarrollan principalmente en sitios públicos como peluquerías, albercas y clubes sociales, por tal motivo es importante brindar más información a la población en general para concientizarlos sobre la psoriasis.

Dado que la psoriasis causa picazón, sangrado, dolor e incomodidad para desarrollar las actividades diarias, las personas que lo presentan suelen usar por un largo período ropa floja evitando lo más posible actividades físicas como deportes y natación. Sin embargo, la ciencia ha avanzado y cada vez es posible aumentar la calidad de vida de los pacientes.

Actualmente existe una visión optimista gracias a tratamientos novedosos como los tratamientos biológicos que se han convertido en una de las opciones más convenientes para el paciente debido a la oportunidad que estos ofrecen para mejorar el aspecto de la piel y por ende, de la calidad de vida.

De acuerdo a los hallazgos del estudio multinacional PRISTINE*, este tipo de terapias como Enbrel (etanercept), con más de 18 años de experiencia clínica colectiva , ha demostrado su eficacia y seguridad al reportar una mejoría de hasta un 82%, después de 24 semanas en las que el paciente con psoriasis se encuentra bajo tratamiento .

Este estudio incluyó 273 pacientes (≥ 18 años) con psoriasis crónica activa, clínicamente estable, de moderada a severa, de 32 sitios en Europa, América Latina y Asia en el que se determinó la eficacia del tratamiento por la mejoría en los resultados PASI (un estándar aceptado para medir el área y la severidad de la psoriasis).

Obtén un 49% de descuento para asistir a a la Cumbre de Empresarias Sabias

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Plenilunia y la Cumbre Empresarias Sabias ofrecen a nuestras lectoras un descuento especial para asistir a este evento que te ayudará a Descubrir claridad y dirección para emprender sabiamente.

Porque cuando uno está clara de lo que quiere y cómo lograrlo, encuentra paz y tranquilidad. También te darán herramientas para economizar tiempo y esfuerzo, asi como para evitar riesgos innecesarios.

Se realizará este 28 y 29 de mayo en el Hotel Parque Satelite, Blvd Manuel Avila Camacho 1998, Col. San Lucas Tepaltlacalco, México D. F., para más informes: (55) 5398 3466, o visita:

Club Empresarias Sabias

El precio para ingresar a este encuentro de Mujeres Sabias es de $4,900, pero para las Plenilunias el precio a pagar será de $2,500 pesos por las sesiones de los dos días.

«Si sabes crear una empresa con valor vendible, ganarás dinero más rápido»; dice la doctora Carmen Delia Ortíz quien encabezará este evento, y compartirá su experiencia como Consultora de Negocios y Capacitadora Empresarial.

La Dra. Ortiz es Doctora (Ph.D.) en Educación de Adultos de Texas Woman’s University y posee un MBA de la Escuela Graduada de Administración de Empresas de Columbia University en la ciudad de Nueva York.

Es fundadora de Sabia Partners, Inc., la Alianza Global de Empresarias Sabias™. Ejerce como conferencista, consultora de negocios y anfitriona de su propio programa de radio Sabia Talk Radio (www.sabiatalkradio.com). Su compromiso es crear un mundo mejor a través de programas innovadores de capacitación empresarial para la nueva economía global y digital.

En 1989, estableció C.D. Ortiz Financial Management Group, Inc., una empresa de planificación financiera personal e inversiones, con oficinas en Manhattan y Miami. En 1989, se desempeñó como Presidenta fundadora de la Cámara de Comercio de Mujeres Hispanas de los EEUU.

En 1990, fue elegida Mujer Hispana de Negocios del año en el Estado de Nueva York. También en 1990, fue seleccionada para servir en la Junta de Asesores de la Administración de Pequeños Negocios de los EE.UU, Región II (SBA).

En 1994, la Dra. Ortiz fue elegida como Primer Miembro Latino del Panel de Expertos para la columna de finanzas personales «Pregunte a los Expertos» del The Miami Herald. También participó como especialista en planificación financiera en el programa especial de la cadena CBS-TV titulado «Las Mujeres y el Dinero: Lo Que No Conoces te Puede Hacer Daño». En 1995, fue la primera persona seleccionada para escribir la columna de finanzas personales para la revista Hispanic Business Magazine.

La Dr. Ortiz ha producido tres programas de radio sobre el manejo del dinero e inversiones y es la autora de «El Poder de Su Dinero», un sistema de educación financiera bilingüe y multimedia. Pronto publicará su próximo libro: «Empresarias Sabias en la Nueva Economía Digital»

Internet como fuente de información para médicos y pacientes

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Información

Es innegable el uso del internet como fuente de información para cualquier área de nuestras vidas, si queremos saber algo, vamos y consultamos al “oráculo de internet”, no es la excepción el tema de la salud.

De acuerdo con el primer estudio de hábitos de consumo de Internet en México, patrocinado por Health Interactive Research Services y que estuvo enfocado exclusivamente en médicos e internautas (pacientes) que buscan información relacionada con padecimientos y medicamentos, sobresalen datos muy interesantes.

“Internet es ya para decenas de millones de mexicanos un recurso y la gente recurre a ella principalmente para resolver prácticamente cualquier duda. El consumidor en la era de Internet debe dejar de ser visto como un mero “target” y entenderse como un interlocutor cada vez más informado, exigente y como el principal promotor de las marcas cuando éstas superan las expectativas, o el principal retractor si quedan por debajo.

Es de vital importancia para todas las industrias comunicarse efectivamente con este neo-consumidor y para ello debe conocerlo a profundidad. Esto sólo es posible mediante la investigación, pues para enviar el mensaje correcto debemos entender aquello que es relevante para nuestro cliente”, comenta Laura Morales Coordinadora de Harrenmedia Research, empresa que participó en dicho estudio.

El estudio revela datos de gran relevancia como que el 76% de los médicos utiliza Internet para buscar información sobre padecimientos y son los buscadores y las bibliotecas médicas los medios online de consulta más importantes para los médicos, tan importantes, que un 34% de ellos utiliza el buscador por lo menos 5 veces cada vez que se conecta, el 82% se conecta diario a internet, el 71% busca información sobre su especialidad y más del 50% de los médicos utilizan un Smartphone.

En cuanto a los pacientes, el estudio revela que los padecimientos más buscados (mensualmente) son Cáncer (673,000) , Diabetes (368,000) , Sida ( 220,000), además de Obesidad, Asma ,Glaucoma, etc., y que son las páginas de los laboratorios farmacéuticos los sitios que más información relevante les proporcionan con respecto a información de medicamentos.

De esta forma los pacientes tienen la facilidad de consultar el medicamento o tratamiento que su médico le prescribió para saber detalles, ingredientes, efectos secundarios y reacciones secundarias, lo más delicado del asunto es que muchas personas toman la información como un pretexto para ya no recurrir a consulta y de ahí la problemática de la automedicación.

Aprueban medicamento innovador para el tratamiento de la esquizofrenia

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Evitar recaídas

La esquizofrenia es un padecimiento crónico e incapacitante porque las crisis se presentan de manera recurrente. Se caracteriza por generar síntomas conocidos como “positivos” –ideas delirantes, alucinaciones y lenguaje desorganizado–,“negativos” –apatía, embotamiento emocional y falta de expresión y cognitivos –problemas de atención o imposibilidad de usar información recién aprendida.

La atención de un paciente con estas características requiere del uso prolongado y continuo de medicamentos antipsicóticos, incluso en las etapas de crisis cuando el paciente presenta una exacerbación de los síntomas

Se calcula que en México existen cerca de 1 millón personas afectadas por éste síndrome psico-patológico que impacta las funciones cognitivas, emociones y la percepción, así como diversos aspectos de la conducta de quien la padece.

El nuevo tratamiento para la esquizofrenia: INVEDA® SUSTENNA®. Se trata de un medicamento inyectable de aplicación mensual efectivo en el control de síntomas de dicha enfermedad, que ayuda a mejorar el apego al tratamiento de quienes enfrentan este trastorno psiquiátrico.

De acuerdo al Dr. Carlos Castillejos, director médico de Janssen de México “el gran reto de los médicos es lograr el apego al tratamiento y evitar recaídas en los pacientes con esta enfermedad”.

En los estudios realizados para demostrar la eficacia y seguridad del nuevo fármaco, sólo el 6.1% de los pacientes descontinuaron el uso del medicamento por efectos adversos, lo que demuestra un alto perfil de seguridad y tolerabilidad. Así mismo los rangos de sedación provocados por este antipsicótico van del 1 al 2.3% permitiendo una mejor funcionalidad del paciente durante sus actividades cotidianas.

Sin embargo, a pesar de existir diversas opciones farmacológicas disponibles, se calcula que el riesgo de una recaída es del 19 al 45% después de un año de tratamiento con antipsicóticos orales además que son comunes la falta de adherencia al tratamiento y las altas tasas de abandono del mismo.

En este sentido, el nuevo medicamento inyectable es una opción innovadora, de aplicación mensual, que hace uso de la tecnología de los nanocristales para mantener una concentración adecuada de la sustancia activa en el cuerpo del paciente, lo que contribuye con un mejor apego al tratamiento y ayuda a evitar recaídas constantes. De acuerdo a un estudio publicado en la revista Schizophrenia Research en 2009, de los pacientes tratados con palmitato de paliperidona (nombre de la sustancia activa del medicamento de prescripción de Janssen) sólo el 10% de ellos presentó algún tipo de recaída.

“Cada recaída significa la posibilidad de una pérdida paulatina de las capacidades mentales que dificulta cada vez más la reintegración del paciente a una vida normal. Evitar nuevas crisis o recaídas a través del seguimiento de una tratamiento adecuado es uno de los principales retos en el campo de la esquizofrenia, por lo que un medicamento como éste puede ayudar a mejorar significativamente la calidad de vida del paciente y la persona que lo cuida”, puntualizó la Dra. Soledad Rodríguez Verdugo especialista de de la Secretaría de Salud del estado de Sonora.

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Cuidado con la neumonía que mata niños (última parte)

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Prevención

Les presentamos la última y 3a. parte de la serie «Cuidado con la neumonía que mata niños.»

La inmunización o vacunación es sin duda la mejor forma de proteger a tus hijos de enfermedades que pueden ocasionarle secuelas, reducir su calidad de vida e inclusive ocasionar su muerte.

La nueva vacuna neumocócica conjugada Prevenar 13V, contiene los 13 serotipos que han estado causando la muerte de niños de entre las seis semanas y 24 meses de edad, a través de pequeñas gotas de saliva, al toser o estornudar.

Las enfermedades que provoca pueden producir secuelas, entre ellas la perdida de la audición, problemas de aprendizaje, dificultad en el habla, retraso en el desarrollo de habilidades para movilización, coordinación aprendizaje e inclusive la muerte. Pfizer después de 10 años de estudios ya ha puesto a disposición del gobierno y consultorios privados la vacuna.

Prevenar 13 Valencias, es la nueva vacuna-cobertura contra enfermedades causadas por neumococo, que protege contra 13 serotipos no incluidos en vacunas anteriores, causantes de enfermedades peligrosas como neumonía grave e inclusive la muerte.

La vacuna es la única disponible para niños menores de 2 años que proporciona cobertura directa contra el serotipo 19A, asociado con enfermedades serias, resistencia a antibióticos y cuya incidencia ha ido incrementando en los últimos años en México.

Las infecciones por neumococo continúan siendo en nuestro país una importante causa de enfermedad invasora potencialmente grave, 4,800 niños de 7,000 recibieron la vacuna Prevenar 13V alrededor del mundo, y mostraron inmunización ante la aplicación.

“La llegada de la nueva vacuna-conjugada es sin duda una buena noticia para la población infantil en México, debido a que se amplió la capacidad de protección frente a la enfermedad neumocócica invasora y potencialmente reducirá las infecciones por estos serotipos lo que impactara en una mejor calidad de vida en los niños”, destaco el Dr. Gerardo Mercado, Gerente Medico de Pfizer México.

La ampliación de la cobertura de serotipos de la PCV-13 hace de ella una vacuna conjugada única con la mayor cantidad de serotipos que ofrece mayor protección frente a las infecciones neumocócicas en la actualidad.

La vacunación con PCV-7 inicio en el 2000, disminuyendo las infecciones invasivas por neumococo en un 76%, sin embargo, han emergido infecciones invasivas por cepas no incluidas en la vacuna heptavalente, como la 19ª, serotipo que alcanzo el 42% de las muestras aisladas en enfermedades invasivas en el 2007 en EEUU.

En México predominan los serotipos 23F, 19F y 6ª, los cuales en conjunto alcanzan un aproximado del 40% de todas las enfermedades invasivas por neumococo. Prevenar 13 supone una cobertura del 84% de las enfermedades graves producidas por neumococo para la población infantil en México.

Esta nueva vacuna fue incluida por primera vez en la cartilla de Chile, México no se podía quedar a atrás y ya fue implementada en el esquema nacional de vacunación, se estará aplicando en dependencias de gobierno como: IMSS, ISSSTE; SEDENA Y PEMEX, así como los consultorios particulares. En el sector salud será implementada en la campaña de vacunación.

Cabe resaltar que los niños que han comenzado a vacunarse con la vacuna 7-valente podrán cambiar a la 13-valente en cualquier momento de su esquema de vacunación, dado que esta nueva vacuna está basada en el mismo acarreador que la que cubre contar los siete serotipos.

Ponemos a tu dispocisión los otros dos artículos de la serie:

Cuidado con la neumonía que mata niños (1a parte)

Cuidado con la neumonía que mata niños (2a parte)

¿Cómo sé si estoy ovulando?

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ovulando, mitad del ciclo Menstrual, control de natalidad.
Comunicación en pareja

Una inquietud que tenemos la mayoría de las mujeres es saber con exactitud el día de nuestra ovulación. Preguntamos a las amigas o a compañeras de trabajo pero es muy posible que no lo sepan explicar. Para salir de dudas consultamos a un experto* quien nos dice:

Una manera práctica de saber si estás ovulando –que generalmente ocurre a mitad del ciclo menstrual, es decir, el día 14 a partir de tu primer día de sangrado– consiste en revisar el aspecto de tu moco cervical. Para ello, (con las manos limpias) introduce dos dedos dentro de la vagina hasta tocar el cuello de la matriz (es más fácil si estás acostada), el cual puedes identificar porque se siente como la punta de una nariz. Si ahí hay moco cervical, una humedad clara que al separar los dedos forma hilos, significa que la ovulación está muy cercana. Sin embargo, este examen puede afectarse por la presencia de infecciones. Para mayor certeza, existen pruebas parecidas a las que diagnostican embarazo, que puedes conseguir en las farmacias y las cuales detectan con mayor precisión el día de la ovulación.

Es importante destacar que no basta con evitar tener relaciones sexuales los días cercanos al de la ovulación para evitar un embarazo, ya que los espermatozoides depositados en la vagina pueden sobrevivir en el cuello de la matriz durante más de tres días.

Por ello, es fundamental emplear métodos anticonceptivos hormonales regulares (entre ellos, pastillas e inyecciones anticonceptivas), los cuales son sumamente efectivos para el control de la natalidad, ya que evitan la ovulación.

*Dr. Leopoldo Vázquez Estrada Médico Ginecobstetra y Biólogo de la Reproducción Humana por la Universidad Johns Hopkins, Investigador Asociado C, Coordinación de Institutos Nacionales de Salud, Secretaría de Salud. Mayor información: www.cuidarteesquererte.com.mx y al 01800 8328432 (TECUIDA).