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El papel de la alimentación en el cáncer de mama

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Buena Alimentación

La mala alimentación es un factor de riesgo para padecer cáncer de mama. De igual manera juega un papel aún más importante para los pacientes con esta enfermedad, así que no ha hay excusas, de cualquier manera tienes que extremar precauciones para cuidarte sea cual sea tu caso. Una buena alimentación ayuda y previene muchas enfermedades.

Una de las claves para combatir, sanar y fortalecer al organismo es la alimentación. Todos tenemos la idea de que un régimen adecuado es insípido y desagradable, que lo llevamos porque el doctor nos lo recomendó y seguramente es porque tenemos algún problema de salud. Nada de esto es verdad pues la dieta debería ser por naturaleza parte de los hábitos de las mujeres.

“Hoy en día es bien sabido que la alimentación está relacionada con diversos factores de riesgo, así como preventivo. Puede favorecer a la evolución del cáncer y a la prevención de esta y muchas otra enfermedades, ya que la obesidad es un factor de riesgo para varias patologías”, explica el Dr. Lázaro León, médico en el Hospital General, presidente de la Asociación de Mastografía.

El doctor recomienda siempre llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio así podrás contrarrestar los efectos secundarios de la quimioterapia, pero de igual manera seguir estás recomendaciones tengas o no este padecimiento:

  • No consumir grasas, ni alimentos con alto nivel calórico.
  • Consume por lo menos 5 raciones de frutas y verduras.
  • Toma diariamente agua.
  • Consume grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva, aceitunas, aguacate, linaza y la que contienen los pescados de agua fría.
  • Come alimentos que contengan vitaminas a, b y c.

Hacer ejercicio es parte de la rutina que debe seguir cualquier mujer para cuidar su salud, el experto recomienda bailar, correr, caminar, hacer ejercicios no tan bruscos de 30 a 60 minutos diario.

“Nunca vayas a la quimio en ayunas” 1

A las mujeres que son sometidas a quimioterapias, o algún tratamiento para atacar al cáncer de mama, se les recomienda empezar el día de la quimio con un desayuno ligero que su estómago tolere. Y cuando no acudas a tus tratamientos come lo que se te antoje.

Con información de:

1. “Compañero de quimioterapia”, guía de bolsillo, MSD oncología. “El cáncer en la mujer”, Mejore su salud, Reader`s Digest, 2005.

¿Qué tantos arreglitos nos hacemos las mujeres?

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jovén bella, clínica, rinoplastía, abdomiplastía, corrección de bolsas de los ojos, toxina botulínicas
Procesos Cosmetólogicos

En la actualidad muchas jóvenes ya no piden una fiesta de 15 años, ahora quieren que sus papás les regalen una cirugía plástica.

Peligro con las cirugías plásticas

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Prevención, Procesos cosmetólogicos, Cirujano Plástico, Resonancia Magnética, Espectofometría, tratamientos, Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Esterica y Reconstructiva
Prevención

Recientemente se han dado a conocer numerosos casos en donde los procesos cosmetológicos no se han llevado a cabo adecuadamente, trayendo como consecuencia peligrosos resultados, que por quererse ahorrar unos pesos, atentan contra la salud y la vida misma de los pacientes. En la mayoría de los casos las mujeres son las principales afectadas.

No + implantes – Procedimientos estéticos de actualidad

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Aparatos de radiofrecuencia, láser Fraxel, cirugía plastica, combinación de técnicas, liposucción, láser lipólisis, lipoescultura,cirigía facial
Combinación de técnicas

Los procedimientos estéticos en la cirugía plástica se han mantenido, mientras que “las técnicas van revolucionándose.

Decide por ti y para ti

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Libertad de hacer

La capacidad de elegir es un importante ingrediente de la libertad. Los seres humanos tenemos libertad, autoconciencia y voluntad. En cada momento de nuestra vida tomamos decisiones. Frecuentemente nos vemos en situaciones comprometidas. A veces, cuando alguien nos pide un favor, nos vemos obligados a concedérselo; tal vez de “mala gana”

Con ese dinerito…

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Educación Financiera

Estar preparada para esos imprevistos que siempre se presentan.

Cuando nos dicen ahorro muchas podríamos pensar “mmm, suena bien, pero no me alcanza, si apenas puedo salir con lo que gano”, otras dirán “para qué, o eso no es para mí, o cuando gane más dinero, o cuando me vaya mejor”.

Cuida tu salud con tu alimentación

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Alimentación Saludable

Para asegurar una vida sana y retrasar o evitar la aparición de ciertas enfermedades es importante llevar una alimentación equilibrada.

En éstos tiempos en que todo se hace con prisa, que debido al trabajo, la familia, el tráfico y la excesiva carga de responsabilidades a veces falta tiempo para organizar adecuadamente nuestra alimentación. Terminamos comiendo en la calle y nos olvidamos que el excesivo consumo de productos de origen animal, grasas, colesterol, azúcar y sal, más el deficiente consumo de frutas, verduras y cereales integrales nos predispone a diversas enfermedades.

Cirugías estéticas

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Cirugía estética, apariencía física, cirujano plastico, Asociación Mexicana de Cirugíua Plastica y Reconstructiva, tecnologías de mejoramiento, alternativa socialmente, imagen, autoimagen, inestabilidad emocional, cambio físico.
Apariencía física

Las cirugías estéticas y otros procedimientos no quirúrgicos para mejorar nuestra apariencia física de forma más o menos permanente se está extendiendo de manera exponencial en México.

Riesgos de las Cirugías Estéticas

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Aumento de Busto

Liposucción, Lipoaspiración o Lipoescultura

Mejora la forma del cuerpo mediante el uso de un equipo para aspiración, a fin de remover los depósitos de grasa localizados o no deseados en las zonas que no responden a los tratamientos con dietas y ejercicios.

Psoriasis causa discriminación

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Psoriasis, enfermedad, discriminación, conflictos emocionales, información, falta de información, factores, rechazo social, tristeza en los pacientes.
Tristeza en el Paciente

La psoriasis es una enfermedad que causa discriminación y conflictos emocionales. En México existen aproximadamente 2 millones de pacientes con esta enfermedad. Se presenta en mujeres de 27 años en adelante.