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Con motivo del Día Mundial de lucha contra el cáncer de mama, 19 de Octubre, en Plenilunia nos preocupamos por tu salud, por ello hacemos hincapié en el cuidado de tus senos. Has escuchado infinidad de veces qué es el cáncer de mama, pero nunca está de más que te informes y comiences por el punto básico, la autoexploración.
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Los cuidados que debe tener un paciente con Alzheimer deberán estar enfocados a mejorar, en la medida de lo posible, su calidad de vida. Éstos deberán cambiar conforme el proceso de la enfermedad avanza.
Hasta donde sea posible un enfermo con Alzheimer debe tener una rutina diaria establecida que lo motive a ser autosuficiente e independiente. Lo importante es mantener su autoestima elevada y evitar situaciones que lo lleven a sentir frustración. Hasta donde sea posible también, mantenga su entorno social como había sido antes del diagnóstico.
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Las piernas son el sostén del cuerpo, son las que te trasladan de un lado a otro y son particularmente una de las partes más adoradas por los hombres en las mujeres. Si quieres usar falda, pero tienes algunos problemas en las piernas como varices, celulitis, resequedad, mala circulación, entre otros, aquí te daremos algunos consejos e información útil para que luzcan más saludables y hermosas que nunca.
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Nuestra vida financiera también debe ser escuchada, y es que tener autonomía financiera nos da la posibilidad de ser libres para tomar las decisiones que consideremos más pertinentes para nosotras mismas, y para los nuestros.
Momentos importantes de nuestra vida financiera:
1. Nueva en el trabajo. Con el primer trabajo es momento de sentarte con calma y planear cómo va a ser tu vida financiera. Este momento es importante porque asumes la responsabilidad de gastos e ingresos. Debes formar buenos hábitos, ahorrar y empezar a planear tu retiro.
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Es común que las mujeres después del embarazo sufran de depresión debido a todas las emociones generadas por la dicha de ser madres. El 60% de las mamás pueden sufrir de depresión postparto. Es probable que los niveles de hormonas sean los causantes de que la mujer experimente este tipo de sentimientos.
La psicoanalista Lara Durán, integrante de la Sociedad Psicoanalítica de México, explica a Plenilunia que la depresión posparto puede caracterizarse principalmente por sentir una profunda tristeza a los pocos días de haber traído al mundo al pequeño, pero no dura más de dos semanas. Las mujeres en esta etapa pueden sentirse ansiosas, sensibles e irritables.
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Como todas las enfermedades mentales, la depresión está estigmatizada, lo que provoca muchas veces que quienes están pasando por ella no acudan con un especialista, no platiquen con nadie. Sin embargo, nos comenta Nancy Steinberg, psicoterapeuta, es importante dejar este mensaje: “No estás solas, no es una cuestión de sentirte avergonzada. Es una enfermedad y si crees que estás atravesando por ella, pide ayuda, la posibilidad de salir adelante depende de la ayuda que recibas”.
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medicinaLisa Randall, catedrática de Harvard y una de las científicas más brillantes del siglo XXI, tiene una clara convicción: el ser humano debe liberarse del yugo del mundo tridimensional.
En la física, afirma en su libro Warped Passages, siempre que se ha buscado más allá de lo conocido, ha aparecido información inesperada.
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Muchas hemos escuchado sobre el plato del buen comer, pero realmente ¿sabes lo qué es? Los nutriólogos aseguran que mucha gente cree que con el simple hecho de comer frutas y verduras ya están llevando una dieta nutritiva, el punto es que una alimentación balanceada debe contener, cereales, frutas, verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.
El plato del buen comer es un manual de alimentación para la población, que ayuda a la familia a conocer qué alimentos implementar en su dieta diaria. Es una herramienta útil que brindará beneficios a tu salud, como: buena circulación, peso adecuado, bienestar en general.
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Muchas hemos escuchado sobre el plato del buen comer, pero realmente ¿sabes lo qué es? Los nutriólogos aseguran que mucha gente cree que con el simple hecho de comer frutas y verduras ya están llevando una dieta nutritiva, el punto es que una alimentación balanceada debe contener, cereales, frutas, verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.
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Vaya que si se ha generado debate en torno a ellos, que si hacen daño a la salud, que las empresas de alimentos y los gobiernos muestran su falta de ética y se alían en beneficio de ambos y en perjuicio de nuestra salud.
Platicamos con la doctora Maricarmen Arias, nutrióloga de los Hospitales Médica Sur y Ángeles del Pedregal sobre el tema y nos dice “Los transgénicos son aquellos alimentos que a través de la ingeniería genética se han modificado de tal manera que se mejora su cultivo. Se realiza una selección de los mejores granos que serán modificados para que hacerlos más resistentes al ataque de microorganismo. En parte lo que se busca es que el cultivo vaya mejorando, sin alterar sus propiedades nutricionales”.
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Un término que ha cobrado más relevancia es el de las grasas trans. Sobre ellas, la doctora María del Carmen Arias Gómez, nutrióloga del Hospital Ángeles del Pedregal y Médica Sur comenta las enfermedades del corazón han sido una de las causas de muerte más frecuente en los adultos, como respuesta a tal situación, alrededor de los años 50 se comenzaron a procesar este tipo de grasas.
