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Médicos especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) “Adolfo Ruíz Cortines”, en Veracruz, colocaron con éxito un MitraClip a un paciente con una afección cardiaca denominada insuficiencia mitral severa.
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Para medir, documentar y evaluar el resultado de la Reforma en materia de subcontratación laboral, el Instituto Mexicano del Seguro Social ha dado seguimiento a las migraciones de personas trabajadoras contrastando la información obtenida con aquella en sus registros administrativos previo a la Reforma.
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Tu cerebro necesita un suministro constante de oxígeno y nutrimentos para funcionar adecuadamente, incluso la más mínima interrupción en el flujo sanguíneo puede causar daño cerebral. Un ACV (accidente cerebrovascular), popularmente conocido como derrame cerebral, ocurre cuando el suministro de sangre al cerebro se ve interrumpido.
Existen dos tipos de ACV:
• Accidente cerebrovascular isquémico: cuando los vasos sanguíneos que suministran oxígeno al cerebro se bloquean.
• Accidente cerebrovascular hemorrágico: cuando los vasos sanguíneos en el cerebro sufren una ruptura y la sangre se filtra hacia los tejidos circundantes.
Las células del cerebro comienzan a morir tan solo unos pocos minutos después de quedarse sin oxígeno. Los ACV isquémicos son más frecuentes que los hemorrágicos, pero ambos son sumamente peligrosos y mortales si no son tratados con rapidez.
Para prevenir daño permanente al cerebro e incluso la muerte, es necesario que conozcas los signos y síntomas de un accidente cerebrovascular y actuar rápido llamando al 911, la Cruz Roja o tu línea local de emergencias médicas.
Toma en cuenta que, si alguien está experimentando el accidente cerebrovascular no será capaz de pedir ayuda y puede que ni siquiera entienda el estado de gravedad en el que se encuentra. Tú puedes salvarle la vida.
Para reconocer y manejar correctamente un ACV mientras ocurre, tienes que actuar AHORA mismo. Este acrónimo te ayudará a recordar los signos y síntomas de un ACV o derrame cerebral, así como saber qué hacer si alguien cerca de ti lo está sufriendo.
Los neurólogos del Hospital Houston Methodist te lo explican a continuación en esta imagen:
Seguramente todos nosotros hemos sufrido algún tipo de golpe en la cabeza a lo largo de nuestra vida y la pregunta es, ¿debemos preocuparnos cuando esto nos sucede o cuando le sucede a alguien de nuestra familia?
De acuerdo con el Dr. Gavin Britz, neurocirujano del Hospital Houston Methodist, la respuesta es SÍ. Siempre hay que preocuparse y darle seguimiento puntual a un golpe en la cabeza por pequeño que parezca, ya que todos los golpes en la cabeza tienen el potencial de ser fatales.
“Si sufres una lesión o golpe en la cabeza nunca, y me refiero categóricamente, nunca debes estar solo las primeras 24 horas. Pegarse en la cabeza e irse a dormir después es algo que ocurre muy frecuentemente. Sin embargo, después de cualquier trauma en la cabeza, un familiar o amigo debe permanecer con la persona que sufrió el golpe para estarlo checando e incluso despertarlo para ver si está bien”, advierte el Dr. Britz.
Algunas lesiones en la cabeza pueden resultar en escenarios que ponen en riesgo la vida. Como explica el Dr. Britz, “si la lesión en la cabeza es lo suficientemente severa para causar una fractura de cráneo y romper algún vaso sanguíneo o arteria cerebral, podría ocurrir un hematoma epidural”.
El hematoma epidural es cuando se acumula sangre entre el cráneo y las membranas que cubren al cerebro.
“Dicha acumulación de sangre da lugar a coágulos que, si son lo suficientemente grandes, pueden causar la muerte. La persona parece estar bien en un principio, a esto se le conoce como el intervalo lúcido, después el coagulo se expande y se vuelve mortal”, afirma el especialista.
Los hematomas epidurales son una causa común de muerte en adultos jóvenes que sufren lesiones en la cabeza.
“Hay otro escenario que puede darse y es el de un hematoma subdural, este ocurre cuando el golpe rompe una vena que está entre la membrana que rodea al cerebro y el cerebro mismo. Este coagulo puede hacer que el cerebro sangre lentamente hasta que la persona muere”, advierte el Dr. Britz.
Los hematomas subdurales son más comunes en personas mayores porque, como el cerebro se contrae con la edad, las venas se vuelven más estrechas, haciéndose más susceptibles a una lesión.
Adicionalmente, las personas mayores pueden estar usando adelgazantes de sangre, como la aspirina, para prevenir infartos; esto hace que por otro lado, exista una mayor probabilidad de sangrados cerebrales si se presenta una lesión en la cabeza.
El mensaje es claro: cualquier golpe en la cabeza debe tomarse muy seriamente. Entonces, ¿cuándo saber si hay que ir a una sala de emergencias?
Según los expertos del Hospital Houston Methodist, si el golpe es muy severo o si la persona presenta algunos de los siguientes síntomas, debes buscar ayuda médica inmediata:
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¿Vas a estrenar casa? Si la respuesta es sí, es común tener un sentimiento de alegría y emoción por tu nuevo hogar, sin embargo, al pensar en la palabra mudanza repasas lo estresante y agotador que puede ser si no planeaste la logística para un cambio de vivienda sencillo, agradable y organizado.
Antes de mudarte, es importante tomar el tiempo necesario para poner todo en orden, recuerda la importancia de empacar, donar si ya no lo necesitas y desechar lo inservible.
Si no sabes por dónde empezar, expertos en tecnología financiera e inmobiliaria te comparten una guía práctica con 10 pasos básicos que debes considerar para una mudanza sin contratiempos.
Revisa las fechas probables para cambiarte de casa, es importante reservar con anticipación, no olvides que la mayoría suelen aprovechar los fines de semana para esta actividad. Si planeas con tiempo suficiente, te permitirá comparar presupuestos y elegir el más adaptable a tus necesidades y a tu bolsillo.
Antes de contratar el servicio, revisa que sea un transporte adecuado y con la capacidad necesaria para trasladar tus objetos. Uno de los aspectos básicos que debes considerar es la cantidad de personal pues debe ser suficiente para cargar, volar y acomodar de manera cuidadosa.
Cambiarte de casa implica una serie de gastos, no sólo el costo de la mudanza, también es necesario considerar el re-direccionamiento de servicios como teléfono e internet, la compra de maletas, cajas, accesorios y/o bolsas para resguardar tus cosas. Reserva un monto para los arreglos de la nueva propiedad y prevé el bolsillo para posibles pagos no planeados.
Haz una lista a modo de inventario, ordena cajas y bolsas con etiquetas para saber qué hay en cada paquete. Puedes utilizar frases como “frágil” o “ábreme primero”. No te abrumes empacando, guarda las cosas de una habitación a la vez, esto te permitirá hacer limpieza por cada área.
Haz una elección objetiva de las cosas que vas a conservar, define cuáles vas a regalar o vender, si puedes donar algunos artículos o si en definitiva hay algunas que van directo a la basura. Este cambio de domicilio es tu oportunidad para renovar no sólo tu lugar para vivir, sino tus recuerdos y despojarte de lo inservible.
Calendariza la fecha en que entregarás la casa, de esta forma, tendrás un tiempo limitado para hacer las reparaciones necesarias, limpiar a profundidad y dejarla lista para el siguiente inquilino o para ponerla a la venta si es de tu propiedad.
Antes de mudarte, adapta el lugar a tus necesidades y gustos. Puedes adelantarte y hacer un check list de los aspectos que requieren mantenimiento, ya sea alguna reparación o si necesita una capa de pintura, asegúrate de realizarlo antes de colocar tus cosas, sin duda, será más fácil hacerlo.
Es conveniente que antes de mudarte acudas al nuevo domicilio para cerciorarte de que todo esté en orden, si las llaves abren de manera correcta, si contarás con un espacio para la descarga de tus objetos y si los servicios básicos estén funcionando correctamente.
Si tendrás ayuda de tus familiares o amigos lo más oportuno es planear el día, de forma que dispongan de tiempo para comidas y descanso. Otra recomendación de gran utilidad para evitar largos recorridos o congestión por tránsito lento es conocer las rutas alternas que llevan hasta la puerta de tu casa.
Separa y lleva personalmente los documentos como escrituras, contratos de servicios, pasaportes, actas de nacimiento, etc. y las cosas importantes o de valor para evitar cualquier malentendido.
Así como realizaste el empaque, dedícale el tiempo necesario al acomodo en cada habitación, primero enfócate en los embalajes con etiquetas de: “frágil” o “ábreme primero”, si utilizaste bolsas o marcas de colores para distinguir, puedes acomodar de mayor a menor prioridad.
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El gobierno federal, a través del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), firmó con el gobierno de San Luis Potosí el Acuerdo Marco para la Ampliación del Programa IMSS-BIENESTAR en la entidad, con el objetivo de brindar servicios de salud gratuitos a la población sin seguridad social y contar con personal médico suficiente, medicamentos, equipamiento e infraestructura adecuada.
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Al encabezar la ceremonia virtual de entrega del Reconocimiento Nacional de Trabajo Social en el Sistema Nacional de Salud 2022, el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela afirmó que a través de acciones en favor de la población, el personal de Trabajo Social devuelve la confianza en que esta administración realiza lo necesario para elevar la calidad de la atención y la seguridad de los pacientes. Los calificó como líderes y primeros actores en la construcción de una política pública en salud más justa, equitativa, incluyente y humana, y reconoció que aún existen pendientes por atender para fortalecer esta disciplina “y se está luchando por mejorar y consolidar su estatus profesional”, puntualizó.
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Perder peso en cualquier etapa de la vida y reducir medidas requiere de esfuerzo, disciplina, compromiso y, mucho ánimo, porque durante la menopausia esto se vuelve casi una labor titánica, ya que conforme cumplimos más años los cambios hormonales provocan un aumento gradual de peso, entonces ¿qué hacer?
La actividad física es fundamental en cualquier etapa de la vida, y en la menopausia se vuelve fundamental para mantener una buena postura y agilidad para moverse o, por ejemplo, para algo tan básico como es atarse los zapatos tenis.
Por ello si te encuentras en esta etapa y quieres mantener una figura saludable, hay que hacer cambios en el estilo de vida que incluye mantenerse activo y llevar una alimentación balanceada.
“Durante la menopausia el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios, pero el más importante es que disminuyen los niveles de las principales hormonas femeninas (estrógenos y progesterona), las cuales generan calor, favoreciendo la quema de la grasa, por lo que se produce una disminución automática del gasto calórico”, comenta Marcela Enriquez, terapeuta certificada. Es por ello que la terapia de reemplazo hormonal puede reducir la tendencia a ganar grasa abdominal.
“Además hay otros cambios que afectan el peso, como la baja calidad del sueño, el metabolismo se vuelve más lento y se reduce el tono muscular. Por ello si se quiere reducir de peso es necesario hacer un cambio radical en el estilo de vida, con una alimentación sana y una vida activa”, agrega la terapeuta.
Pero no hay que desanimarse, dice la experta, ya que “siempre hay alternativas en el mercado que apoyan para alcanzar los objetivos de una vida fit, como es el caso de geles para adelgazar o, mejor dicho, para reducir medidas».
«Es el caso de SlimDeyun, un producto natural y certificado, el cual junto con la adaptación de un estilo de vida saludable que incluya ejercicio y alimentación saludable, es un gran aliado” refiere la especialista y, además nos da estos seis consejos para mantenerte en forma, sana y feliz.
Realiza ejercicio de manera regular, ya que esto promueve la pérdida de peso y la salud física en general. Lo más recomendable es que hagas actividades de fortalecimiento muscular dos o más días a la semana, junto con un entrenamiento de resistencia que ayudará a reducir la grasa corporal y desarrollar músculo.
Si no te gusta el ejercicio hay otras maneras para mantenerte activa, como por ejemplo, trabajar en el jardín, sacar a pasear al perro, estacionarse más lejos de la entrada del edificio o de la tienda, utilizar las escaleras en lugar del elevador, salir a caminar, etc. Si puedes 10 o 15 minutos ¡No importa! ¡La clave es que te muevas!
Lo esencial: ve por las compras cuando no tengas hambre porque, de lo contrario, todo se te antojará y caerás en la tentación.
Aprovecha para elegir la gran variedad de frutas y verduras que tenemos en el país.
Es vital para mantener un peso saludable y una buena salud en general. El sueño de baja calidad puede conducir al incremento de peso. No dormir bien altera las hormonas del apetito, la composición de la grasa corporal y el gasto de energía.
Las posibles terapias complementarias y alternativas que te pueden ayudar son yoga, herbolaria, meditación, cremas certificadas para reducir medidas.
El tamaño de las porciones en los restaurantes ha aumentado a lo largo de los años, y la gente suele comer más, por lo que puede ser difícil medir la cantidad de comida que una persona realmente necesita por comida y por día.
Ante ello lo mejor es:
Comenta con tus familiares y amigos que estás aprendiendo a tener nuevos hábitos alimenticios. Contar con el apoyo es de suma importancia para lograr los objetivos, además evitarás que te ofrezcan alimentos que vayan en contra de tus objetivos.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con más de 191 unidades y servicios de rehabilitación para valorar y atender a los derechohabientes que después de enfermar por COVID-19 presentaron una respuesta inflamatoria del organismo y, en algunos casos, derivó en sarcopenia secundaria, enfermedad que se caracteriza por la disminución en la fuerza, resistencia física y en la masa muscular.
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Médicos especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas retiraron con éxito un tumor maligno de 15 centímetros que había invadido el riñón derecho de un hombre de 30 años, lo que comprometía su vida.
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¿Sabías que por un día que no te desmaquillas, envejeces otro? Lamentablemente, así es. No puede haber maquillaje perfecto si no hay una buena rutina de skincare antes y después de maquillarte.
Y un dato que te sorprenderá: al menos dos veces por semana, el 30% de las mujeres no remueven el maquillaje antes de dormir, es por ello que los expertos del Programa de Belleza y Bienestar de Canipec te quieren compartir información sobre la importancia de desmaquillarte y los imperdibles para una buena rutina de limpieza de rostro para antes de dormir.
Es común que te des el tiempo para arreglarte, ponerte guapa, coqueta, subirte en unos espectaculares tacones, usar ese labial que tanto te gusta y salir a un evento, una cita, con tus amigos o de fiesta.
El mismo entusiasmo y compromiso debes tener al volver a casa para apapacharte y cuidar de tu piel porque también lo necesita.
Así que debes dejar de lado la fatiga acumulada del día, para hacerle una limpieza a tu rostro que le permita a tu piel descansar, limpiar los poros y oxigenar durante la noche.
Ayudarse con los productos de belleza adecuados como el desmaquillante, gel limpiador facial, tónico, agua micelar, sérum hidratante y más, es lo mínimo que puedes hacer por tu piel, ya que el agua y jabón no son suficientes.
Dormir maquillada puede traer como consecuencia pestañas quebradizas, manchas en la piel, puntos negros, piel seca y apagada y otros signos del envejecimiento prematuro. Seguramente estarás de acuerdo, que no quieres eso para tu piel. Por eso crea una rutina básica y esencial para tu rostro que no te llevará más de 15 minutos hacerla.
Seleccionar el producto adecuado para desmaquillar la zona de tus ojos y el resto de tu piel es fundamental para decirle adiós al maquillaje, puedes optar por algunas de estas opciones:
Agua micelar: Este producto contiene micelas, que son moléculas capaces de limpiar el rostro, ya que aísla y atrapa la suciedad y el maquillaje, además de hidratar la piel. Se recomienda para pieles sensibles, aunque es para todo tipo piel.
Toallitas desmaquillantes: Si tienes una piel mixta y grasa, son muy prácticas para remover el maquillaje. Algunas contienen fragancias por lo que no se recomiendan para piel sensible.
Leche limpiadora: Coadyuva en mantener la piel tonificada y ayuda a quitar todo tipo de maquillaje, haciendo que la piel se oxigene y respire.
Es ideal para piel seca o sensible. Se recomienda usar con la yema de los dedos mediante movimientos circulares, se coloca sobre el rostro unos 2 minutos y posteriormente se retira con un algodón húmedo.
Desmaquillante bifásico: Trae un compuesto de agua y óleo, recomendable cuando se usan maquillaje waterproof o intenso, principalmente en la zona de ojos y labios.
Antes de aplicar se agita para mezclar los dos ingredientes y con ayuda de un algodón se aplica en rostro para la limpieza. La ventaja de este producto es que no deja efecto graso y deja una sensación de suavidad, por lo que no importa el tipo de piel que tengas, puedes usarlo.
No obstante, las mexicanas tienen sus favoritos, pues los expertos del programa Belleza y Bienestar realizaron una encuesta a 1557 personas de las cuales el 40% respondió que se desmaquillan con agua micelar, mientras que el 29% remueve el maquillaje con toallitas desmaquillantes y solo el 18% con loción desmaquillante, el resto de los encuestados mencionaron usar otro tipo de productos como desmaquillantes bifásicos, aceites o cremas desmaquillantes ¿Tú cuál prefieres?
Una vez que remueves el maquillaje, es importante limpiar tu rostro con un gel limpiador facial que te ayudará a deshacerte de la suciedad o de los restos de maquillaje que hayan quedado, usa un poco de producto y distribúyelo con las yemas de tus dedos por todo tu rostro para posteriormente enjuagar con agua tibia o fría, seca con una toalla limpia y a toquecitos.
Habiendo hecho la limpieza de rostro, la hidratación es fundamental, hazlo con una crema hidratante especial de noche que mantenga tu piel fresca y ayude a la regeneración celular.
Utiliza crema para el contorno de ojos, la zona más delgada de la piel donde con el paso de la edad comienza los signos del envejecimiento.
Se sugiere cerrar la rutina con productos que contengan vitamina C, ácido hialurónico y colágeno para ayudar a la piel a mantener la elasticidad y firmeza, puedes encontrarlos en sérums, cremas hidratantes y otros.
Ya sabemos cuáles son los mejores productos para desmaquillarte, pero sabías que puedas combinarlos con movimientos que ayuden a la gimnasia del rostro o fase yoga que disminuyen las bolsas de los ojos, la inflamación por acumulación de líquido y a lucir mejor, lo importante es la constancia.
Este sencillo hábito te ayuda a evitar el envejecimiento prematuro. Nunca olvides lo importante que es tener un cutis limpio y fresco, de esta manera tu piel lucirá joven y radiante todos los días, eso sí, adquiere tus productos en el mercado formal y con empresas comprometidas con tu salud, belleza y bienestar.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social imparte 6 talleres gratuitos a través de la plataforma de Cursos Masivos en Línea (CLIMSS), dirigidos a la población en general, para difundir la prevención y cuidado de la diabetes. Estos cursos están dirigidos a toda las personas, y se imparten en línea de forma automatizada los 365 días del año, las 24 horas del día.
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Mucho se habla de la parte emocional de las personas, que se ve afectada por la depresión, pero… ¿Qué hay de la química involucrada y cómo afecta a nuestro bienestar? ¡Descúbrelo!. Una de las cosas más complicadas de padecer depresión, es admitir que la tienes y que incluso por extraño que parezca, aun en el día más soleado está presente.
