De acuerdo con el informe nacional “Tendencias de Mortalidad por Cáncer en México” realizado por All.Can dicho padecimiento representa el 15% de las muertes por enfermedades no transmisibles.
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All.Can, iniciativa mundial con presencia en 19 países llega a México bajo la dirección de la Fundación Mexicana para la Salud (FUNSALUD). Esta organización sin fines de lucro buscará crear un espacio imparcial y democrático en el que miembros de la comunidad médica, científica, pacientes, iniciativa privada y otros actores estratégicos, presenten, discutan, desarrollen y compartan proyectos e ideas innovadoras para mejorar la atención y eficiencia de los tratamientos de cáncer en nuestro país.
Todas las personas podríamos necesitar una transfusión de sangre o alguno de sus componentes
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Ninguna persona está exenta de necesitar una transfusión sanguínea o algún componente en cualquier momento de la vida, por lo que es necesario mantener el abasto en todas las instituciones de salud, con el propósito de que “la sangre esté esperando siempre al paciente y no que el paciente esté esperando a que haya sangre”, afirmó el director general del Centro Nacional de Transfusión Sanguínea (CNTS), Jorge Enrique Trejo Gómora.
Los médicos Rafael Medrano Guzmán, director del Hospital de Oncología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI del IMSS, y Juan Manuel Márquez Romero, docente e investigador del IMSS en Aguascalientes, fueron distinguidos con su ingreso a la Academia Nacional de Medicina (ANM), cuyo objetivo es actualizar conocimientos y orientar criterios tanto de los profesionales y autoridades de salud, como del público en general.
Los cambios en el pH vaginal pueden ocasionar infecciones, por lo que resulta importante mantenerlo balanceado.
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Todos los días usamos un sinfín de productos para humectar o limpiar nuestro cabello, rostro, ojos y, en general, cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, ¿cómo sabemos realmente si todo lo que utilizamos es algo que nuestra piel necesita? Y más aún: ¿son seguros y los aplicamos de forma correcta?
Los cambios en el pH vaginal pueden ocasionar infecciones, por lo que resulta importante mantenerlo balanceado.
A veces, estos posibles errores pueden darse por el desconocimiento que tenemos respecto al tipo de cuidado que cada parte de nuestro cuerpo necesita.
Un ejemplo muy recurrente es que probablemente estés usando el mismo producto para limpiar tu cuerpo y tu zona íntima, cuando no debería ser así. Y la razón para no hacerlo es por algo que se conoce como pH.
Qué es el pH
El pH, técnicamente hablando, es la concentración de hidrógeno que se encuentra en una solución; según la cantidad de hidrógeno que haya en ella, se determinará el nivel de acidez o alcalinidad de una sustancia.
Pensemos en una escala que va del 0 al 14, donde el 0 será el máximo nivel de acidez, mientras que el 14 lo será de alcalinidad o base y el 7 será el término neutro.
El jugo del limón, por ejemplo, estará más cerca del 0, ya que es más ácido, mientras que los jabones corporales, en general, tendrán un nivel superior a 7.
Esta escala aplica para cualquier sustancia. Por lo tanto, el jabón que usamos para lavar nuestro rostro no es precisamente el adecuado para lavar nuestra zona íntima porque el pH de uno no es igual al pH del otro.
¿Cuál es el pH de la vagina?
La Dra. Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba® ️comenta que “no podemos decir que existe sólo un pH vaginal porque este varía según las etapas de vida de una persona con vagina: durante el embarazo, la menstruación y debido también a ciertos padecimientos como infecciones vaginales. Es justo esta variación lo que hace al pH vaginal tan importante”.
De acuerdo con la especialista, durante la infancia, se sitúa más cerca del nivel 6 o 7, lo que lo hace más neutro, mientras que en la etapa reproductiva suele estar entre el 3.5 o 4.5, o sea, es un poco más ácido.
El porqué de esta variación se debe a que la acidez, producida por el ácido láctico, propicia que el ambiente dentro de la vagina sea adecuado para albergar bacterias benéficas que la protejan de cualquier tipo de infección.
¿Qué producto tengo que usar para limpiarla?
Si cada sustancia posee un pH diferente, la sangre tiene el suyo propio también. Regularmente se encuentra entre 7 y 7.5, por lo que es más alcalino que el pH vaginal, esto provoca que durante la menstruación el nivel de acidez de la vagina se modifique y se vuelva un poco más neutro, lo que puede aumentar las posibilidades de sufrir una infección vaginal durante este periodo.
“La piel de la zona V es la más sensible de nuestro cuerpo y el jabón convencional puede irritar y alterar su pH”, apunta la ginecóloga. “Por ello, se recomienda mantener la higiene con jabones cuyo nivel de acidez ayude a balancear nuestro pH vaginal”, señaló.
Productos como los jabones íntimos de Saba®️ V-Natural tienen un pH de entre 3.5 a 4.5, ideales para cuidar de nuestra zona íntima y evitar los malos olores o el desarrollo de infecciones, que son más comunes entre más se acerca el pH 14, o sea, es más alcalino.
Esta línea de jabones íntimos de uso diario contiene agua, una mezcla de ingredientes funcionales reconocidos por sus beneficios de limpieza y hidratación para la piel y otra gama de ingredientes que incluyen estabilizadores, conservantes, ajuste de pH y aroma que son suaves con la piel, no irritan y brindan la sensación de limpieza y frescura durante todo el día.
Además de esto, la especialista menciona que, entre otras recomendaciones que podemos seguir para regular nuestro pH es el mantener una alimentación sana y balanceada, utilizar ropa que permita transpirar correctamente a nuestra piel y no utilizar jabones neutros para la higiene íntima. Para complementar estos cuida
Mientras los casos de COVID-19 siguen aumentando en las Américas, con un incremento de 13.9% en las nuevas infecciones con respecto a la semana anterior, la Directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Carissa F. Etienne, pidió que los países preparen sus sistemas de salud para enfrentar el impacto a largo plazo de la condición post COVID-19, que puede afectar a muchos en la región.
Para atender a pacientes con sintomatología respiratoria, el IMSS cuenta con 2 mil 344 Módulos de Atención Respiratoria en todo el país.
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Para romper las cadenas de contagio y prevenir enfermedades por COVID-19, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) convoca a reforzar las medidas básicas de prevención contra el SARS-CoV-2 para disminuir el riesgo de desarrollar enfermedad grave o fallecimiento.
Muchas veces creemos que el saltarnos alguna comida que comúnmente suele ser desayuno o cena nos hará bajar de peso.
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Por Mtra. Paulina Ochoa Moreno. Universidad Autónoma de Guadalajara*.
Una gran parte de la población mexicana hemos caído, en algún momento, en la publicidad engañosa de aquellos productos que prometen que, con una píldora bajaremos de peso, con un gel milagroso eliminaremos toda la grasa almacenada, por arte de magia, pues buscamos soluciones rápidas que en realidad no funcionan e, incluso, pudieran poner en riesgo nuestra salud.
Muchas veces creemos que el saltarnos alguna comida que comúnmente suele ser desayuno o cena nos hará bajar de peso. ¡Esto es un mito!
Debemos entender que la grasa es esencial en nuestro cuerpo y es considerada como la principal reserva energética, tiene múltiples funciones en nuestro organismo y por tanto es indispensable.
Sin embargo, cuando existe una alteración o exceso en la misma que ponga en peligro nuestra salud, como riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, entre otras, es cuando debemos hacer modificaciones en nuestros hábitos y estilos de vida.
A continuación, te dejo 5 mitos y realidades en la pérdida de peso:
Entre más sudes quemarás más grasa
La gente dice “utiliza una faja para quemar más grasa”, “entre más sudes más bajarás de peso”, realmente lo que está pasando en tu cuerpo cuando sudas es que estás excretando, a través del sudor, agua y algunos electrólitos, entonces más bien te estás deshidratando, además consideremos que no todos sudamos ni en la misma frecuencia ni intensidad.
Utilizar fajas para bajar de peso solamente hará que tus órganos se contraigan y que de hecho los músculos del abdomen pierdan su tonicidad y fuerza. Los puntos clave para quemar grasa es cuidar la alimentación, la frecuencia, duración e intensidad del ejercicio, el descanso adecuado y disminuir estrés, entre otros.
Si saltas tiempos de comida bajarás de peso
Muchas veces creemos que el saltarnos alguna comida que comúnmente suele ser desayuno o cena nos hará bajar de peso, cuando en realidad es importante al menos realizar 3 comidas al día, es decir desayuno, comida y cena.
Algo importante a considerar es que debemos consumir la cantidad de calorías mínimas que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento, sino consumimos las calorías necesarias puede pasar todo lo contrario, es decir, que subamos de peso. Entonces ya lo sabes no saltes comidas.
Comer tortilla, arroz o algún otro tipo de cereal te hará subir de peso
Escuchamos a gente que nos dice: “no consumas tortilla ya que eso te hará adelgazar”, cuando en realidad es necesario tener un aporte adecuado de cereales como tortilla, arroz, pasta, papas, entre otros, acorde a la edad, género, peso y estatura de la persona.
Los cereales que forman parte de los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de nuestro cuerpo y por tanto son fundamentales para poder realizar nuestras actividades diarias, lo ideal es cuidar solamente la calidad de esos cereales; es decir, consumir alimentos que tengan fibra y que la mayoría sean integrales.
Si consumes productos “Light” evitarás subir de peso
Primero debemos de entender que un producto “light” es aquel alimento al que se le ha reducido el contenido de una o más sustancias, por ejemplo: grasa, energía, calorías, azúcares, sodio, etc.
Éste es un mito muy común, creemos que todos los productos light nos harán bajar de peso, no obstante, muchos de estos productos, si bien pueden tener menor contenido de por ejemplo grasa, pueden ser muy altos en azúcares, sodio o alguna otra, por lo tanto, es importante siempre tener una correcta lectura de etiquetas y saber que no todos los productos que son light serán mejores, habrá algunos que sí cumplan con el que sean light y otros que no.
El ejercicio cardiovascular es el mejor para bajar de peso
El ejercicio cardiovascular tiene múltiples beneficios entre ellos la salud del corazón, cuerpo, mente, prevención de enfermedades cardiacas, cáncer, diabetes, entre otros, regular y controlar la presión arterial, etc.
Es cierto que le ejercicio cardiovascular ayuda a la oxidación de grasa y por tanto pérdida de peso; sin embargo, no podemos dejar de lado el ejercicio de resistencia o fuerza, ya que éste favorece la ganancia de masa muscular, considerando que ésta puede llegar a elevar el gasto energético basal (la cantidad mínima de energía que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento) hasta en un 30% o más.
Entonces entre más masa muscular tengas más oxidarás grasa. Por tanto, cada tipo de ejercicio tiene sus ventajas y no podemos solamente pensar que el ejercicio cardiovascular es el mejor.
Recuerda siempre acudir con un Licenciado en Nutrición para que nos guíe y oriente en lo que necesitamos.
*Mtra. Paulina Ochoa Moreno, Académica de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Guadalajara
Estuvieron presentes el maestro Sergio Durán Sagarnaga, titular de la Jefatura de Salud en el Trabajo, Prestaciones Económicas y Sociales por parte del IMSS, personal de la Aerolínea, entre otros.
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Para establecer una nueva cultura de prevención y promoción a la salud en los centros de trabajo, este martes 28 de junio la Representación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la Ciudad de México Norte, y la empresa Aeroméxico, firmaron la Carta de Adhesión para incorporar a 13 mil personas trabajadoras a la estrategia Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA).
Los principales problemas psicológicos de los jóvenes LGTB+ están relacionados con la falta de aceptación por parte de ellos mismos o de su familia, así como con discriminación y bullying en el entorno escolar o laboral.
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Recientemente se conmemoró el Día Internacional del Orgullo LGTB+, 28 de junio, por ello, expertos nos recuerdan que en México nueve de cada diez adolescentes LGTBQ+ tienen que esconder su orientación sexual a su familia y/o identidad de género y que tres de cada cuatro estudiantes sufren acoso verbal por su orientación sexual.
Es deseable que el acompañamiento psicoterapéutico incluya a la familia nuclear, a la que se le orienta sobre la importancia de la aceptación de su hija o hijo LGBT+
Problemas psicológicosrelacionados por la falta de aceptación
“Los principales problemas psicológicos de los jóvenes LGTB+ están relacionados con la falta de aceptación por parte de ellos mismos o de su familia, así como con discriminación y bullying en el entorno escolar o laboral», comenta Mariana Martínez Guillén, directora de Tu Mente Sana, clínica de salud mental especializada en trastornos de duelo, cáncer, violencia de género y trastornos psiquiátricos.
«A estas afecciones se suman otras como estrés, ansiedad, depresión, aislamiento, abuso de sustancias o situaciones como abandono escolar o tendencias suicidas, por lo que es importante que reciban atención psicológica oportuna”, agrega Mariana Martínez Guillén, psicooncóloga y psicoterapeuta cognitivo conductual.
De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Discriminación de 2017, casi dos millones setecientas mil personas de dieciocho años y más en México declaran no ser heterosexuales; en tanto que un diagnóstico de 2016 realizado por la Comisión Ejecutiva de Atención a Víctimas (CEAV) y Fundación Arcoíris estima que siete de cada diez personas LGBTI se han sentido discriminadas en espacios educativos.
Discriminación, limita desarrollo integral
“El costo de la discriminación de los adolescentes LGTB+ en el entorno escolar, así como la falta de aceptación por parte de la familia limitan su desarrollo integral, vulnerando no solo sus derechos humanos, sino coartando su desarrollo personal y académico y, en el futuro, también su desempeño profesional” añadió, por su parte, Mercedes Cano, maestra en psicología clínica especializada en terapia cognitivo conductuales y contextuales, así como en psicoterapia con perspectiva de género y hacia comunidades LGBTTTIQ+.
Aceptación, clave para las personas de la diversidad sexual
En este sentido, dijo que es importante sensibilizar a padres de familia, educadores, instituciones y población en general sobre la importancia de la salud mental de los adolescentes LGTB+, teniendo presente que el proceso de aceptación de la orientación sexual/identidad de género es uno de los eventos más importantes para las personas de la diversidad sexual.
“El proceso inicia desde que el adolescente reconoce sus sentimientos y atracción erótica-afectiva. A veces esto no se comunica a la familia ni al círculo cercano por miedo a la violencia y discriminación, pero también porque la persona no ha terminado su proceso de autoaceptación».
Nuestro trabajo como psicólogos es ayudar a las personas LGTB+, y en general a la población, a comprender las diferencias entre la identidad de género, el comportamiento relacionado con el género y la orientación sexual; su impacto en la familia, y el manejo de las crisis/conflictos personales, sociales y familiares derivadas de ello”, señala Mercedes Cano, maestra en psicología clínica especializada en terapia cognitivo conductuales y contextuales.
Intervención psicológica
Frente a este panorama, Tu Mente Sana propone una intervención psicológica encaminada a resolver los efectos del estigma para mejorar la seguridad de la persona y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, así como para empoderar a la persona frente a sí mismo, a su familia y a la sociedad.
“El hecho de ser lesbiana, gay o bisexual no son enfermedades. Acompañamos a las personas LGTB+ con psicoterapia enmarcada en el respeto de los Derechos Humanos, creando un ambiente de tranquilidad, entendimiento, seguridad y respeto en el consultorio”, añadió Martínez Guillén.
Es deseable que el acompañamiento psicoterapéutico incluya a la familia nuclear, a la que se le orienta sobre la importancia de la aceptación de su hija o hijo LGBT+ y el camino para lograrlo, se le da información sobre identidad de género y orientación sexual, herramientas para mejorar sus actitudes ante la diversidad, y elementos para erradicar la violencia/discriminación y apoyar la expresión de género, entre otros temas.
Existen psicólogos que trabajan en terapia con perspectiva de género y hacia comunidades LGBTTTIQ+, en el entendido de que todas las personas deben tener acceso a la salud mental.
Mente Sana es una clínica de salud mental conformada por un grupo de psicólogos, tanatólogos y psiquiatras altamente capacitados que pueden ayudar a pacientes oncológicos y sus familiares, pacientes con problemas de duelo, depresión (ideación e intento suicida, distimia), ansiedad (trastorno de ansiedad generalizada, fobias, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de pánico, trastorno por estrés postraumático), trastornos de la personalidad, trastornos de la conducta alimentaria y adicciones. Tienen especialistas que trabajan en terapia con perspectiva de perspectiva de género y hacia comunidades LGBTTTIQ+. Más información en www.tumentesana.com.mx
Recientemente han surgido nuevos conceptos para describir comportamientos tóxicos de pareja, que antes difícilmente podíamos detectar.
Si una persona está teniendo demasiados detalles, sin que la otra haya mostrado algo de interés o manifieste reciprocidad, es importante prestar mayor atención a su comportamiento. Sobre todo, si en algún momento busca ejercer un chantaje emocional, poniendo sobre la mesa todo lo que ha hecho en el pasado.
Hoy, gracias a la apertura para abordar temas de salud mental, podemos identificar este tipo de prácticas nocivas en las relaciones y actuar en consecuencia. Una de estas, es el love bombing.
Está táctica de manipulación se caracteriza por realizar muestras de afecto y atención de manera excesiva. Tal como lo manifiesta el nombre, existe un bombardeo de cariño que después será usado como un instrumento de dominio en la relación por uno de miembros de la pareja.
Sin embargo, detectar que estás siendo víctima de love bombing no es tan sencillo como parece. De hecho, es común confundir a una persona detallista que tiene buenas intenciones, con manipulación, si no cuentas con la asesoría adecuada de un especialista. Por ello, la psicóloga Cecilia Herrera de la alianza AXA Keralty, te da algunos consejos para poder diferenciarlos:
Exceso de atención
Es normal que durante la etapa en que dos personas se están conociendo y hay un interés de tener una relación de pareja, existan detalles y muestras de atención para ganar afecto. Sin embargo, cuando estos son desproporcionados existe la posibilidad de que sea el inicio del love bombing.
Por lo general, es practicado por gente con personalidad o rasgos narcisistas; que buscan crear una dependencia emocional por medio de comprar cosas muy costosas y acaparar la atención de una persona, para después ejercer control sobre ella.
Aislamiento social
Un rasgo que distingue a este comportamiento es que buscará aislar a la persona de sus seres cercanos como familia y amigos, con la finalidad de crear una codependencia y ejercer mayor control sobre la misma.
Una relación se va construyendo con el tiempo, abriendo de forma paulatina los círculos sociales de ambas partes conforme la confianza aumenta; de tal suerte que ambos formen parte de sus vidas mutuamente.
El buscar ser el mundo completo de otro individuo no es sano, ya que siempre tendremos otras relaciones valiosas de amistad y familia.
Falta de reciprocidad
Aunque nuestras acciones no deben tener una recompensa siempre, inconscientemente la esperamos, cuando tenemos alguna atención con alguien.
Si una persona está teniendo demasiados detalles, sin que la otra haya mostrado algo de interés o manifieste reciprocidad, es importante prestar mayor atención a su comportamiento. Sobre todo, si en algún momento busca ejercer un chantaje emocional, poniendo sobre la mesa todo lo que ha hecho en el pasado.
Si te identificas con este tipo de acciones, antes de que tomes una decisión, es recomendable que acudas con experto en salud mental para que juntos puedan analizar el caso.
Si bien actualmente contamos con mayor información que nos permite detectar relaciones nocivas, es importante que busquemos apoyo en los expertos para no caer en errores de juicio.
Ellos tienen el entrenamiento adecuado para poder ayudarte a tomar mejores decisiones, que construyan relaciones sanas y mejoren tu salud mental.
Con el desarrollo de las tecnologías, cada vez es más complicado establecer el límite entre la realidad y la ilusión.
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Los deepfakes (del inglés “deep”: profundo y “fake”: falso) utilizan el aprendizaje profundo (una forma de aprendizaje automático) para crear imágenes, videos o audios que falsifican acontecimientos. Suelen duplicar la voz y/o los rasgos faciales de un individuo para luego pegarlos en una grabación o fotografía existente.
Con el desarrollo de las tecnologías, es cada vez es más complicado establecer el límite entre la realidad y la ilusión.
“Imagina que eres un niño tímido que se siente intimidado por sus compañeros. Un día, un grupo de chicos se ríe de ti y no entiendes bien el motivo. Luego te muestran un video de la película Forest Gump donde el rostro del protagonista fue reemplazado por el tuyo.
El video es, por supuesto, falso, o más concretamente, un “deepfake”. Las versiones más simples de deepfakes se pueden confeccionar fácilmente utilizando aplicaciones móviles, como FaceApp o FaceSwap, pero los más complejos suelen requerir cierta habilidad y un equipo técnico especializado.“, comenta Camilo Gutiérrez, Jefe del Laboratorio de Investigación de ESET Latinoamérica.
Expertos de Digipadres, plataforma que busca acompañar a madres, padres y docentes en el cuidado de los niños en Internet, comentan que aunque se suele hablar sobre este tema, es raro que se hable de cómo ponen en peligro a los niños.
Con el desarrollo de apps que ponen los deepfakes en manos de una gran variedad de personas, los videos sintetizados han llegado a las escuelas y se han convertido en un medio para el acoso, por ejemplo, incluir el rostro de una chica tímida en un video musical de mujeres con poca ropa bailando provocativamente.
Aunque los creadores de estos videos pueden considerar sus acciones como una fuente inocente de entretenimiento, los deepfakes pueden hacer que el infante al que van dirigidos experimente vergüenza y pueden dañar fácilmente su relación con la escuela por la desagradable experiencia.
Sin embargo, los deepfakes también pueden utilizarse para el bien. Por ejemplo, al permitir que los niños se conviertan en protagonistas de sus programas, videojuegos y películas favoritos.
El Museo Dalí de Florida ha utilizado los deepfakes para generar videos interactivos del artista catalán. El deepfake de Dalí ahora puede saludar a los visitantes e incluso responderles, haciendo el museo más atractivo para el público joven.
Gutiérrez Amaya de ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, señala que “como ocurre con otras tecnologías, sería precipitado juzgar los deepfakes como algo puramente negativo sin tener en cuenta sus posibles beneficios. Aun así, hay que tomar medidas para evitar el uso malicioso de los deepfakes contra los niños y niñas”.
Por ello comparte algunos consejos para hablar de los deepfakes con los niños:
Ver juntos algunos videos deepfake y empezar a conversar
El primer paso para prevenir el uso indebido de los deepfakes es tomarse el tiempo necesario para ver algunos de estos videos y analizar juntos el tema.
Charlar sobre por qué existen los deepfakes y para qué se pueden utilizar. Contarles si son de tu agrado o no y por qué. Hablar sobre la responsabilidad y el consentimiento: explicar por qué solo se debe utilizar la cara o la voz de alguien después de obtener su permiso.
Crear un espacio de intercambio seguro, y comentarles que si alguna vez se encuentran con el uso de deepfakes para el acoso, pueden hacerlo saber. Asegurarse de que los niños y niñas saben a quién dirigirse en caso de necesidad, no solo a su familia, sino también a las autoridades especificadas en su escuela.
Intentar descubrir juntos las diferencias entre los videos deepfake y los reales
Aunque cada vez es más difícil identificar los deepfakes, algunos aspectos pueden ayudar a detectar su falsedad. En primer lugar, buscar movimientos inusuales, como parpadeos no naturales.
Los deepfake tienden a tener problemas para replicar los atributos físicos más sutiles: el audio puede no corresponderse completamente con el movimiento de los labios de la persona, y puede haber fallas a lo largo de las líneas del rostro de la persona o cerca de la línea del cabello.
También hay discrepancias comunes en la iluminación
La cara puede ser más clara u oscura que el cuerpo, o puede haber una sombra inusual, o cada uno de los ojos puede reflejar una imagen diferente.
Sin embargo, estos puntos dentro de poco van a ser difíciles de notar, ya que la tecnología sigue avanzando rápidamente. Por último, examinar el contenido.
“Es importante tener en cuenta que cuando las palabras que salen de la boca de la persona son escandalosas, difíciles de creer o están claramente puestas para evocar una reacción emocional, hay una mayor posibilidad de que el video sea un deepfake”.
Por otro lado, aunque a simple vista puedan parecer auténticos, existen herramientas que evalúan la probabilidad de que el contenido sea falso.
Una de ellas, es la herramienta de Microsoft contra la desinformación conocida como Microsoft Video Authenticator. El software puede analizar una foto o video para decirte qué tan probable es que el contenido sea real.”, explica Javier Lombardi, Mentor Educativo de la ONG Argentina Cibersegura.
Hablar con los niños acerca de lo que comparten online
Cuando los más pequeños suben sus fotos y videos a Internet, pueden compartir, sin saberlo, todo lo necesario para crear un video deepfake de ellos potencialmente dañino.
Además de observar lo que comparten los menores, hablar con ellos sobre las redes sociales o las aplicaciones que utilizan.
Mientras que las plataformas más grandes pueden tener una configuración de privacidad mejor desarrollada, algunas aplicaciones o sitios web de redes sociales más nuevos o menos famosos pueden no proteger la privacidad de los y las niñas.
Intentar ofrecerles algunas alternativas, como sugerirles que compartan sus fotos únicamente en chats de grupos privados con la familia o los amigos cercanos. Si se les presentan posibilidades en lugar de juzgar y proponen alternativas en lugar de prohibiciones, será más fácil protegerlos.
Explorar juntos y encontrar medidas preventivas
Navegar con los y las niñas por Internet y conocer el mundo al que van a incorporarse. Respetar su privacidad, pero asimismo es bueno pedirles recorrer juntos sus redes sociales para ver qué tipo de contenidos consumen.
Si ellos deciden utilizar apps que les permiten crear deepfakes, como FaceApp o FaceSwap, es bueno probarlas juntos y utilizar la aplicación para entretenerse, concientizarse y educarse; no para burlarse de los demás.
A pesar del posible mal uso, los deepfakes pueden ser una buena forma de explicarles a los niños las posibilidades de la tecnología, y quizá de hablar de los engaños y las noticias falsas con más profundidad.
Dos mil 46 empresas se han adherido a ELSSA, con lo que 922 mil 24 empleados podrán ser beneficiados con los recursos de capacitación, asesorías y material de apoyo en prevención de riesgos de trabajo.
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Como parte del Programa de Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), alrededor de 395 ingenieros y médicos de la Coordinación de Salud en el Trabajo brindan asesorías gratuitas presenciales y virtuales sobre prevención de accidentes de trabajo en empresas afiliadas.
