Tiempo de lectura aprox: 4 segundos
Un chequeo médico preventivo una vez al año es parte del autocuidado y clave para nuestra salud.
Sumando esfuerzos para concientizar sobre glaucoma, importante realizar estudios oftalmológicos al menos una vez al año
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 57 segundos
En el marco del Día Mundial del Glaucoma, que se conmemora el próximo 12 de marzo, médicos especialistas en oftalmología suman esfuerzos para concientizar a la población sobre esta condición de salud que afecta a 1.5 millones de personas en México. El Colegio Mexicano de Glaucoma refuerza su compromiso por garantizar a la población mexicana atención integral, la investigación y difusión de información.
En el Día Mundial del Riñón, conoce una campaña que te ayudará a cuidar tu salud renal
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 2 segundos
¿Conoces el estado de salud de tus riñones? Hoy se conmemora el Día Mundial del Riñón y las cifras que encontramos acerca de la salud renal en los mexicanos no son muy alentadoras.
Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública, en 2020 se estimó que alrededor de 6.2 millones de mexicanos con diabetes tenían insuficiencia renal en sus distintas etapas y lo más revelador es que no necesariamente todos ellos sabían que la padecían.
Y es que la Enfermedad Renal Crónica (ERC) asociada a diabetes tipo 2, se encuentra dentro de las 5 principales causas de muerte en personas mayores de 20 años. Se trata de una enfermedad con una alta prevalencia; en México 2 de cada 5 pacientes con Diabetes T2 desarrollarán este padecimiento.
En la actualidad, la enfermedad renal crónica representa un problema de salud importante. A nivel mundial, se estima que el 13.4% de la población la padece y que en 2040 será la quinta causa de muerte.
Con el fin de prevenir este padecimiento y de generar mayor educación en la población, Bayer convocó a diversos especialistas en el marco del Día Mundial del Riñón, para entablar un diálogo que permita encontrar nuevas formas de generar conciencia de la enfermedad desde otras perspectivas.
“La prevalencia actual de la enfermedad renal crónica provocada por diabetes en México es de hasta 40% y en etapas avanzadas, puede producir insuficiencia renal. El mayor problema que vemos es que en etapas tempranas no presenta síntomas, incluso puede pasar inadvertida y los pacientes llegan muy tarde al tratamiento. Por ello, es tan importante diagnosticarla a tiempo”, comentó la Dra. Karen Andrade.
En este sentido, el Dr. Rafael Valdez Ortiz, Médico Especialista en Medicina Interna y Nefrología por la UNAM y jefe de servicio de Nefrología del Hospital General de México, hizo hincapié en la falta de diagnóstico temprano; advirtiendo que, en las personas con Diabetes T2, el control glucémico retrasa, pero no evita, el desarrollo de Enfermedad Renal Crónica.
“Lo más recomendable es que las personas con diabetes acudan regularmente con un nefrólogo para dar seguimiento a su salud renal, pues en el 54 % de los pacientes con Enfermedad Renal Crónica por diabetes tipos 2 el deterioro renal persiste, a pesar del control glucémico. Así aseguramos que el paciente reciba un diagnóstico oportuno en caso de presentar alguna irregularidad y, por ende, un tratamiento adecuado”.
Así, atendiendo la necesidad de informar y concientizar a la población, en el marco de esta celebración, Bayer realizó el lanzamiento de la campaña #LoVeoYSiLoCreo; campaña 100% digital que busca comunicar, de forma asertiva y eficiente, la importancia de un monitoreo constante de la salud renal.
#LoVeoYSiLoCreo tiene como objetivo generar conciencia acerca de la salud y el cuidado que debemos de tener con nuestros riñones a través de sus voceros, los simpáticos Gemelos Renales, Riñoberto y Renaldo; quienes brindarán consejos, datos de interés y orientación sobre la manera de tener y mantener la salud renal de los mexicanos.
“Es de suma importancia que el público en general tenga el conocimiento necesario e información avalada, clara y de fácil comprensión sobre las causas y consecuencias de la enfermedad renal para evitar llegar a un grado avanzado, con la posibilidad de requerir diálisis o trasplante de riñón”, agregó la Dra. Karen Andrade.
Es importante destacar que, actualmente, no existe un tratamiento específico para la enfermedad renal crónica provocada por diabetes, por lo que los profesionales de la salud se centran en controlar sólo los factores de riesgo. En las primeras etapas, el plan para retrasar la progresión de la enfermedad se basa en llevar un control de la presión arterial, glucosa sanguínea y un manejo adecuado de lípidos.
Sin embargo, aunado a estos cuidados, es recomendable que los pacientes con diabetes sigan un plan de alimentación saludable, hagan ejercicio, no tomen alcohol, y que eviten el tabaco.
Una buena noticia es que, en meses recientes, se han realizado estudios médicos en los que se ha visto que algunos tratamientos han logrado reducir la albuminuria en pacientes con enfermedad renal crónica (ERC) y diabetes tipo 2.
Los especialistas coincidieron sobre la importancia de acudir con el médico y comentar sobre nuestro interés de conocer el estado de nuestros riñones: con un examen de laboratorio prescrito por el médico se podrá especificar la condición renal y saber si requerimos un tratamiento.
De acuerdo con los Centros para el control y prevención de las enfermedades existen algunos hábitos muy puntuales que pueden ayudarte a cuidar tu salud renal:
- Dejar de fumar o no comiences a hacerlo. Fumar puede empeorar la enfermedad de los riñones e interferir con los medicamentos que bajan la presión arterial.
- Limita la cantidad de alcohol que bebas. El alcohol puede aumentar su riesgo de tener presión arterial alta.
- Mantén tu presión arterial por debajo de 140/90 mm Hg (o el valor objetivo que establezca tu médico).
- Si tienes diabetes, mantente dentro de su nivel deseado de azúcar en la sangre lo más posible.
Algunos alimentos que funcionan tanto para la diabetes como para la enfermedad de los riñones crónica, incluyen:
- Frutas: frutas del bosque, uvas, cerezas, manzanas, ciruelas.
- Verduras: coliflor, cebolla, berenjena, nabo.
- Proteínas: carnes magras (ave, pescado), huevos, mariscos o pescados sin sal.
- Carbohidratos: pan blanco, bagels, panecillos para sándwich, galletas saladas, pasta.
- Bebidas: agua, té sin endulzar.
Septuagésima octava reunión entre autoridades del IMSS con madres y padres de menores oncológicos
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 19 segundos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) prepara un modelo de atención extendida de Cuidados Paliativos Pediátricos (CPP) en los Centros de Referencia Estatal para la Atención del Niño y de la Niña con Cáncer (ONCOCREAN), con el objetivo de contar con una evaluación integral adecuada, tratamiento oportuno del dolor y otros problemas físicos y psicosociales, informaron autoridades del Instituto a madres y padres de menores con padecimientos oncológicos.
Todos queremos que la pandemia termine, pero debemos aprender a vivir con SARS-CoV-2 y ser capaces de adaptarnos rápidamente a cambios
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 57 segundos
Al cumplirse 25 años desde que la enfermedad de COVID-19 cuasada por el virus SARS-CoV-2 fue caracterizada como pandemia, y en momentos en que se están levantando las medidas de salud pública en muchas partes de las Américas, la Directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Carissa F. Etienne, advirtió a los países que es demasiado pronto para bajar la guardia.
Para el sistema inmune fortalecer, estos datos de una buena alimentación te invitamos a conocer
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 36 segundos
El buen funcionamiento del sistema inmunológico evita que las bacterias comunes se introduzcan en nuestro torrente sanguíneo. La nutrición adecuada también puede reducir la probabilidad de aparición de otros problemas de salud, como la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes y algunos tipos de cáncer informa el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO).
Una obra para conocer mejor el verdadero rostro de la fibromialgia
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 49 segundos
Las personas diagnosticadas con fibromialgia tienen el derecho de vivir un futuro no tan sólo diferente sino mucho mejor, afirma Jorge Alberto Piña Quevedo autor del libro «FIBROMIALGIA, CUANDO EL CEREBRO TE ENGAÑA«. La obra nos ofrece el conocimiento de la enfermerdad, nos informa cambios y dificil camino que «Frida» recorre durante toda una vida con el padecimiento y conocer elementos a incluir en el diseño de un tratamiento novedoso y más efectivo.
Para proteger salud de mujeres y adolescentes OMS publica nuevas nuevas normas sobre atención del aborto
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 18 segundos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó este 9 de marzo de 2022 una nueva norma sobre la atención del aborto, cuya finalidad es proteger la salud de las mujeres y las adolescentes. Su correcta implementación permitirá ayudar a prevenir más de 25 millones de abortos inseguros que se producen actualmente cada año.
Su mayor satisfacción es apoyar y servir a los pacientes, doctora Araceli Gudiño Turrubiartes
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 19 segundos
La doctora Araceli Gudiño Turrubiartes fue nombrada la primera directora médica en la historia del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS); especialista en Medicina Crítica y Terapia Intensiva, aceptó este encargo en noviembre de 2019, a unos meses de iniciar la emergencia sanitaria en México y en el mundo por COVID-19.
Seguro para Estudiantes del IMSS protege a jóvenes de instituciones educativas públicas
Tiempo de lectura aprox: 42 segundos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con el Seguro para Estudiantes, por medio del cual se protege a los jóvenes de instituciones educativas públicas de los niveles de educación medio superior y superior, mediante las prestaciones en especie del Seguro de Enfermedades y Maternidad.
La energía solar en nuestra vida. Cómo influye en las emociones
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 52 segundos
Estamos entrando al mes de la primavera donde los días que preceden al equinoccio del 21 de marzo, son más calurosos y hacen que nuestras emociones se encuentren en extremos opuestos; puede que estemos muy contentos o muy irritables.
¿Cuál es el papel del sol en nuestras vidas?
La energía solar nos afecta en todos los sentidos e incluso tiene el poder de modificar nuestra percepción de la belleza, es por ello que la famosa Golden Hour es ideal para embellecer todo lo que su hermosa luz ilumina.
El sol en el cuerpo regula el balance entre dos hormonas vitales, el cortisol para despertar en la mañana y la melatonina, que nos va adormeciendo cuando se retira el astro y cae la noche.
Después del frío invernal, al sentir sus rayos cálidos se antoja exponer más el cuerpo, vestir con ropa más ligera y juguetona, colores más vivos que expresan esta máxima solar: ¡Veme!
Y no escatimamos en mostrarnos; los dedos de los pies se asoman por las sandalias, los bikinis y los shorts salen del cajón, la piel se expone al astro central perdiendo la palidez invernal y haciéndola brillar en tonos más cálidos.
El sol habla de exponernos en todos los sentidos
En nuestra psicología es la fuerza del arquetipo solar que nos lleva a irradiar desde dentro y a preguntarnos ¿Cuál es mi brillo? y ¿cómo lo muestro al mundo iluminándolo?
La experta en psicología, la doctora Karina Eichner, realizó una reflexión al respecto: “Cuando meditamos sobre el símbolo del sol en nuestra vida activamos nuestro brillo verdadero, la fuerza solar que deliciosamente toca al otro y le quita el frío. Su origen es la introspección donde nos anclamos en nuestra esencia, esa parte nuestra que se siente plena y que cuando toca al mundo, lo ilumina y calienta con su luz”.
Y es que encontrar este aspecto solar dentro de uno no es fácil, pero no hay duda que cada quien tiene el suyo y se descubre por medio de seguir lo que verdaderamente nos interesa y trabajar con seriedad para desarrollarnos en dicho interés.
Es importante nutrir nuestro sol interno y procurar estar en contacto con él. Existen personalidades que optan por hacerlo a través de la cocina; para otros, el sol interno se manifiesta a través de su capacidad creativa en algún arte que guía hacia lo bello y transforma.
“Se requiere de valentía para descubrir nuestra capacidad solar de brillar y aún más para exponerla al mundo, no es fácil mostrarnos ya que nos expone y podemos ser blanco de envidias que pueden atentar contra nuestra luz simplemente porque el perpetrador aún no sabe cómo prender la propia. La realidad es que el sol brilla para todos por igual, amigos y enemigos. Algunos se molestarán por tu brillo, pero ese ya no es tu problema”, concluyó Karina Eichner.
Es innegable que somos seres solares y que cada uno, desde lo más físico hasta lo más sutil, somos afectados por su presencia.
El reto es montarnos en nuestro carro solar interno, como el dios griego Helios que a diario galopaba para iluminar el cielo, y tomar el lugar central de nuestro propio sistema solar.
Informe propone acciones para juntos superar desigualdades de género en los sistemas de salud causadas por la pandemia
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 48 segundos
En un nuevo informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) se afirma que la pandemia por COVID-19 ha tenido un impacto desproporcionado en las mujeres de las Américas. Lo que ha contribuido a aumentar la desigualdad de género en salud y amenaza su desarrollo y bienestar y propone accions para crear un futuro más equitativo, resistente y sostenible.
